Aktív témák
-
-
spammer
veterán
Most aztán fellendül a gurtni biznisz. Előre látom, hogy jövő héten már mindenkinek lesz
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Jojo5
őstag
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Nimrod
addikt
Multivitaminból melyiket érdemes szedni mostanság? Mega Daily One-ra gondoltam, Béres Actival Max és társai ár/érték arányban valahogy kevésbé bejövősek (meg úgy általában a Béres termékek eddigi tapasztalatok alapján).
Carni-X-et szedek csak edzés előtt, illetve Omega-3, de ez már fogyóban és nem is tervezem tovább szedni. -
spammer
veterán
Kikúrt jó videó! Meg a zene is: Glitch Mob
Csak amikor megnézek egy ilyen videót, legszívesebben "elsírnám magam", mert még csak a közelébe sem leszek soha az ilyen szintnek. De még távolról sem De azért jó látni, hogy milyen kib@szott hústerminátorok vannak a világon
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
pityu1993
csendes tag
Sziasztok
Valakinek van tapasztalata az atomic ecydsteronról?
Sok jót olvastam róla és kivácsi vagyok hogy tényleg igazak e amit a neten irnak róla. -
Polacheck
HÁZIGAZDA
Edzés utáni turmixnak valami ilyesmi megfelelő?
Carbox + Fehérje + L-Glutamin + Kreatin?
Esetleg a Carboxot érdemes lenne valami normálisabb szénhidrátra cserélni?
Nem látom, hogy mi a pláne a Jumboban és a Volumassban, ami miatt sokkal többe kerülnek.
less qq more pewpew!
-
Ijk
nagyúr
válasz Kassadin #16405 üzenetére
Miért te mindent szabályosan csináltál hála az internetnek?
Egyébként meg annyi baromság terjed a neten, hogy még egy intelligensebb ember számára is gyakran nehéz kiszűrni.
És ha még látsz egy teljesen szabályos gyakorlatot, attól még hogy lemásolod a mozdulatsort nem lesz szabályos. Akkor lesz az ha végig tudsz koncentrálni az adott izomcsoportra. Pont ez a legnehezebb az edzésekben, rengeteg gyakorlat szükséges. Ezért is baromság egy kezdőnek 100 féle gyakorlatot végezni, csináljon keveset, de az legyen jó és intenzív.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Kassadin
addikt
Sajnos nem, de még mindig jobb próbálni fekvenyomásnál a melledet edzeni és nem a tricepszedet meg a válladat. Az meg hogy "érezd", ténylegesen több idő.
#16425: De, és talán pont azért, mert baromira nem a mellem dolgozott, fogalmam sem volt, hogyan kellene csinálni(senki sem mutatta, meg ugye "érezni" kell). Szóval nekem ne gyere ezzel a hülyeséggel, hogy a kezdő ne foglalkozzon a szabályossággal, aztán meg csodálkoznak az emberek, hogy túlfejlett valamije a többihez képest.
[ Szerkesztve ]
-
SzlobiG
félisten
Ilyen szálkásak legyetek.
-
mocsanisi
senior tag
Amúgy egy kétkezes egyenes rudas bicepszet állva, azért elég nehéz elbaszni. Jó persze bele lehet himbálózni, de akkor álljon oda a falhoz és kész. Fekvenyomásnál meg úgy is fog dolgozni a tricepszed meg a vállad, mert az emberi test egy komplex valami, teljesen nem fogod tudni izolálni. Amúgy ez genetika kérdése is, hol tapadnak az izmok, mit használsz jobban. Egyik haveromnak melle brutál mód fejlődik, első válla meg le van maradva, nálam meg pont fordítva. Persze javítani kell a hiányosságokat, szabályosan csinálni, rákoncentrálni, de ha van izommunka egy idő után eredménynek is lenni kell...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
SzlobiG
félisten
válasz BÁ Nutrition #16448 üzenetére
Tedd már be mit kislányoskodsz.
-
tween
őstag
válasz BÁ Nutrition #16448 üzenetére
te már egy napja ezen agyalsz, rakjam, ne rakjam ki a képeim itt mindenki egyöntetűen azt kiálltja: KÉPEEEEET!
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen