Aktív témák
-
Boxer001
veterán
Na mi a helyzet God, verseny?
-
Laci.M
senior tag
Sziasztok!
Kicsit bővíteni kéne az egykezes súlyzóimat, szükségem lenne 4db 5 kg-os súlyra. Tudtok mondani olcsó helyet honnan lehetne rendelni/venni? Néztem shop.builderen, vaterán, Hervisben, Dechatlonban, de egyik se győzött meg!
Ha lenne valakinek használt, akkor az is érdekelne. Szabvány 30as átmérőjű kellene.
Előre is köszi!
Üdv: LaciAláírás
-
Zomb€€
őstag
Csináltam egy has képet (eddig sose mertem, mert elég elb*szott hasam van...) , ennyit tudtam összekaparni [link]
Sajnos nincsenek alsó kockáim, meg a felső is amorf, meg kb 5%-os tzs-vel lenne lapos az alhasam...
Evvan."Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Jól van má' patik csak a befektetett munka arányát nézve jobbat várnék. Ennyi.
Azért kösz, és ADKA"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
SzlobiG
félisten
-
God Vazzeg
veterán
válasz
Boxer001 #16251 üzenetére
Ááá nagyon fosul sikerült, első nyomásnál kifordult a könyököm 150-nél, aztán már ez rányomta a bélyegét az egészre. Másodikra is 150 lett így, kinyomtam mint a xart, aztán 3. fogásra kiderült hogy 160-at nyom egy srác, így én is bekértem, mert alacsonyabb volt a testsúlyom. Sajnos nem ment ki a 160 már, így 4. lettem. Nem baj, jó ez így is, legközelebb majd jobban oda teszem magam
-
Woodslave
nagyúr
tegnap betegre edzettem magam, amúgy is bújkált bennem valami, de sikerült úgy odabaxni, hogy este már hőemelkedésem is lett. Reggel tök jó volt a gyerekeket úsztatni a hideg vízben olyan szintű hátizomlázzal hogy megpusztulok. Jó nap
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zomb€€
őstag
válasz
Woodslave #16270 üzenetére
Lol, első találkozásunk.
Sehr romantisch!"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Jol van, lehet magatokra is keresgelni! Te is...myrra(vagy miatokom voltal
)
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Woodslave
nagyúr
első hsz-em [link]
na kb ugyanott tartok
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
válasz
Zomb€€ #16253 üzenetére
Szerintem 10%-os tzs-nál is már szépen izolálódna.
Nyáron le szeretnék menni 10%-ra, csak kíváncsiságból. De ez elég merész terv, minden pihenőnapra be kell tenni aerobot, és karnitin + zsírégetőt tolni mellé, miközben CH-n meg már nem igen csökkenthetek.
Ha el is érem ezt a célt, magamat ismerve fenntartani nem fogom sokáig./人◕ ‿‿ ◕人\
-
spammer
veterán
A Qrva életbe, most nekem is beütött ez a émelygős, hányinger közeli érzés....
Guggolás és felhúzás után kezdődött, a vádlizást már végig sem tudtam csinálni... Mondjuk fáradt is voltam, meg motivációm sem volt most sok, de gondoltam majd felélénkülök... Hát nem
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz
14adam #16280 üzenetére
Ja, lábazni akartam, meg ha maradt volna erőm, akkor hátazni kicsit, de most ment a levesbe az egész...
Lehet, hogy tényleg az időjárás is közrejátszik, kaja sem volt bennem sok.. Inkább maradtam volna a seggemen...
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
tween
őstag
én hamarosan megyek egy karra
szerintem nem élem túl... ja és ezt fogom berakni ----> [link] csak nagyképűségből ezt nálunk forgatták a kastélyparkban
-
Boxer001
veterán
válasz
God Vazzeg #16286 üzenetére
Látszik a szemedből is, bár kissé beteg.
-
Boxer001
veterán
válasz
God Vazzeg #16288 üzenetére
Én nem ugatok, így sincs már fogam.
-
tween
őstag
na kar szétcsapva
a kardió is meg van most már, mert biciklivel járok a terembe
, kocsi lerakva...ki is izzadok mint egy kutya ( na nem mint egy boxer ), mire hazatekerek
-
BÁ Nutrition
addikt
csináltam pár sztárfotót a diétámról, bár nem biztos hogy eléri majd a szintet hogy közzétegyem
először lecsekkolom gépenhátha még torrenténél is gázabb
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
BÁ Nutrition #16293 üzenetére
gondoltam hogy nem rakom ki
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
SzlobiG
félisten
válasz
BÁ Nutrition #16294 üzenetére
Pedig úgy vártuk.
-
Tomics
addikt
Bazdmeg. Ennyi idő alatt nem lettem izmos
Szánalom a köbön
És a válaszhát igen ekkor még volt aki segített is nem csak pateszkodott
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Gery15
addikt
Ti hány napot jártok le a terembe egy héten?
HyperX
-
Jim-Y
veterán
válasz
BÁ Nutrition #16298 üzenetére
én 3 hete kezdtem el a "komoly" edzésmunkát. Év eleje óta reformizálom magam, ez azt jelenti, hogy év eleje óta nem eszek édességet, sem cukrot, de 3 hete kezdtem el edzeni, figyelni az étrendemre, és azóta ~1 hónapja eszek fehérjét. Csináltam egy ipodos fényképet a 3 hetes állapotról, majd havonta csinálok 1-1 képet, és majd nyáron, vagy amikor már érdemes lesz megosztom a nagyközönséggel, csak csináljam végig
Aktív témák
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Politika
- Demon's Souls topic
- Milyen egeret válasszak?
- Elden Ring
- Veszprém és környéke adok-veszek-beszélgetek
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Xiaomi 12T Pro - kétszínű, mint a kétszázas
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Milyen okostelefont vegyek?
- További aktív témák...
- 14" 2.8K 120Hz GAMER/AI/TERVEZŐ Intel 32GB, 2 TB SSD, 3 ÉV GAR, + 150 000 Ft-nyi kiegészítő
- Latitude 7410 27% 14" FHD IPS i7-10610U 16GB 500GB NVMe ujjlolv IR kam gar
- Asus Rog Strix Z390-F Gaming
- G.Skill Trident Z RGB 32GB (4x8) 3600Mhz
- ThinkPad P15s Gen1 27% 15.6" FHD IPS érintő i7-10610U P520 16GB 512GB magyar vbill ujjlolv gar