Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz
spammer #12916 üzenetére
NO fokozót csak ma ittam lábazás előtt, még volt a doboz alján amit 1,5 éve vettem.
Kajálás úgy megy hogy 2-2,5 órával edzés előtt van az utolsó étkezés, akkor is mértékkel és csak CH. Vizet pedig 3-4L iszom egy nap.
Én állóképesség problémát sejtek. Nyilván több kellene mint heti 1-2 kardió. Meg az edzések intenzitása is más mint amikor az egészet elkezdtem, anno 1,5 órát piszmogtam a lábazással, most 40 perc sincs.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
Aktív témák
Aktív témák
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- MIUI / HyperOS topik
- ASUS routerek
- Red Dead Redemption 2 (PC)
- Anime filmek és sorozatok
- Shell script topik
- Sorozatok
- Milyen légkondit a lakásba?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
- Eladó hibátlan, karcmentes Creative T100 2.0 szett még 1,5 év garanciával!
- Karcmentes, high-end Magnat Prime One bluetooth hangszóró, Qualcomm aptX, sztereó, fél év garancia!
- NYÁRI AKCIÓ! Apple iPhone 15 PRO Kék / Fekete / Natúr Titán ! 128GB - 1 év hivatalos garancia
- Hp Elitebook 850 G7 15,6" Laptop Intel i7 10610U 512Gb SSD/ 32Gb Ram
- IPad Pro 12.9 M1 128GB LTE + Magic Keyboard (5th Gen) Megkímélt állapotban