Új hozzászólás Aktív témák
-
Lacika_LP
csendes tag
Ez pedig a virtuális lökés kihívás eredménye, amit a giryasporthungary szervezett.
-
harry
veterán
válasz Lacika_LP #4899 üzenetére
Na király, úgyis kíváncsi voltam már régebben is egy ilyen összejövetelen mennyire tudnék labdába rúgni, de ezek szerint azért lenne értelme kipróbálni Az esetemben -90kg ff, 24kg játszana, valahol 100-110 között, 5p alatt, tetszőleges pihenő és váltás esetén.
Szóval jó látni, hogy vannak ilyen kezdeményezések, és van is rá igényÉn amúgy most vagy 1.5 hetet kihagytam, vagy programom volt, vagy szerencsétlenkedtem megfázással, lázzal. Még az 1000 swingről is le kellett mondanom, azt fájlalom kicsit. De ma már mindenképp szeretnék menni
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
harry
veterán
-
Integra
titán
tgu szuper, 15-15, 20-20 kellően nehéz súllyal kicsinál.
ált. én végzek utolsónak a feladattal sajnos nem nagyon megyek bele snatch és hasonló erőpróbákba, mert nem tudnám a box edzéseket végig csinálni, egyszerűen nem megy, hogy ennyi felé szétosszam az energiám. szóval irígykedve nézem, hogy ki mennyi snatchet csinál... persze pozitívan vagyok irígy...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
MODERÁTOR
Snatch, 5p 12kg-val is brutál ill csirke vagyok, 157db
-
crixtm
tag
Azért ma az edzésen felvetem Juditnak, az edzőnek.
Hátha szeptemberre lesz valami felkészülés -
MODERÁTOR
Sztem letenni sem lehet. Nekem ez a fajta versenyzős dolog nem jön be, valahogy nekem nem erről szól az egész bellezés, persze néha jó kicsit összemérni másokkal az erődet/kitartásodat.
Ma realizálódott bennem, hogy Derek Toshner tényleg egy kiba..ott ufó, 10p alatt lenyomni 24-essel 297db snatchet.
-
Lacika_LP
csendes tag
Sziasztok,
Ma ért véget az indiaiak által szervezett 5 perces videóverseny.
A versenyen 89-en indultak, 9 országból.
Mi 3-an indultunk el rajta.Torma Tamás 3.
Hajagos Lilla 2.
Barcsik László 1. helyezést értek el.A verseny pikantériája, hogy elindult rajta Ivan Denisov is.
Ő nyerte a +95kg- ot, 130 szakítással. Nem semmi. -
lorcsi
veterán
hoztak 60 kilós bellt a csoportba...pénteken megnézem
-
radi8tor
MODERÁTOR
-
robekri
addikt
Tegnapi edzés -hát mit mondjak- lazának indult, majd a 12 egymásra épülő gyakorlat után.....
-Tanulok, mert egy idő után a tanulásba fektetett munkám meghozza a gyümölcsét, és mint tudjuk a gyümölcsből pálinkát lehet főzni!
-
robekri
addikt
válasz Integra #4932 üzenetére
láttam
Csabinak szóltam, hogy PANTERA és Metallica páros hibátlan volt edzés közben!
Sokan most sem csinálták meg becsülettel az egymásra épülő gyakorlatsort.
Nagyon faja volt az edzés számomra-Tanulok, mert egy idő után a tanulásba fektetett munkám meghozza a gyümölcsét, és mint tudjuk a gyümölcsből pálinkát lehet főzni!
-
MODERÁTOR
Ivan Denisov snatch 32kg 5min 130rep, miből van ez az ember?
-
Integra
titán
jóvan már, de mekkora állat már?
meg tegyük hozzá, térd szinte semmit sem hajlik, kvázi semmi lábmunka nincsen benne etc.. ettől függetlenül félelmetes ereje lehet...4937:
a piros pólós "hölgy" milyen érdekesen csinálja, jerk-es snatch, ilyet még nem láttam[ Szerkesztve ]
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
robekri
addikt
-
Lacika_LP
csendes tag
válasz Integra #4939 üzenetére
Allóképessége és jó technikája...
32 kg hoz nem kell olyan sok erő...Egyébként biztos durván erős is, de ennek a sportnak nem az a lényege.. Arra ott az olimpiai súlyemelés.
A beggugolós szakítás nagyon jó. Főként kisebb súlyú versenyzőknél és nőknél jön ki az előnye.
Denisov 110 kiló, mas technikával dolgozik, mint egy 70 kilós. Attól függetlenül hasznalja a csípőjet és a combját. Még ha nem is latszik. -
Lacika_LP
csendes tag
Megmutatom lassitva.. Van meg hova fejlodni, de alakul.
A lokesem 2*32
http://youtu.be/3x1NmTNsCnoA szakitasom 32kg:
http://youtu.be/DSu0ehAmJdM -
sinistre
csendes tag
válasz Lacika_LP #4946 üzenetére
Lacika_LP:
Kár hogy nem látogattam ezt a fórumot, öröm látni hogy itthon is van már kettlebell sport közösség! Kik vagytok, hol csináljátok, hol tartotok edzéseket? A jerk technikájáról szeretnék mindenképpen megkérdezni valaki tapasztaltabbat, mert nekem a fixációból lefelé jövet mindig ráterhel a gerincemre és ennek nem örülök.
Másik kérdés: van valakinek eladó 16kg-os, régi tipusú 360gears elite bellje ? A meglévő mellé keresek egy másikat...
Köszönet!
-
Lacika_LP
csendes tag
válasz sinistre #4947 üzenetére
Szia,
mi kecskeméten tevékenykedünk. Az oldalam..
Az nem jó, nem szabadna érezned. Az első időszakban ugyan előfordulhat, jó lazának kell lenni és sokat kell gyakorolni. Ha megvan a helyes tartás akkor viszont nem szabadna, hogy feszüljön sehol.
-
sinistre
csendes tag
válasz Lacika_LP #4948 üzenetére
Köszi a választ! Én 3-4 éve figyeltem fel a sport irányzatra, és azóta változó intenzitással (sok kihagyással :-D ) gyakorlom... végigolvastam amit tudtam a neten, kikockáztam a fontosabb videókat, és egész jól ráéreztem a gyakorlatokra, a jerk lefelé szakasza fogott csak meg. Mondjuk lehet hogy két 24-essel nem célszerü kezdeni, de nem volt más.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen