2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    IT café

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #249104 mauimagic senior tag
    Új Válasz #249104
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    mauimagic

    senior tag

    Én világ életemben sportoltam, állóképességi sportokat, de mindig csak hétvégi harcosként, hétköznap max 1-2 rövid bringa. Viszont mindig "nyélgázon" mentem.

    Március elején kezdtem a pulzus alapú edzést, a 2-es zónával egy hónapig szenvedtem az útvonal választásokkal, annyira lehetetlen volt a zónában maradni (montin).
    Már most is érezhetően gyorsabb vagyok, elkezdtem fogyni, ugyan csak 3 kilót, de zsírból látványosan fogytam, gondolom felszaladt izom is. Utoljára 15 éve volt ekörül a súlyom, akkor bringásfutár voltam :)

    Egyértelműen a sok hosszú, alacsony intenzitású edzésnek tudom be a súlycsökkenést, mivel a diétám junkfood alapú, max a cukros üdítőket néha sikerül elhagyni :)

Új hozzászólás Aktív témák