Új hozzászólás Aktív témák

• #193758 Dorian félisten Peaceliker #193754

  Új Válasz 2025-01-15 13:31:41 #193758

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz Peaceliker #193754 üzenetére

  Nekem sokszor van az, hogyha egy edzésen az egyik gyakorlatban elérek egy jelentősebb progressziót, akkor az utána következő egypárban nem, vagy akár visszaesés is van. Sztem ez tök normális, hiszen olyankor jobban elfárad az ember. De nálam ez nem konstans, van, h ebben van progresszió van hogy abban. De az edzésnapló szerint azért szerencsére általánosan mindenben van egy lassú javuló tendencia

  Kétfajta ember van. Kerüld mindkettőt!

• #193755 m3ss veterán Peaceliker #193754

  Új Válasz 2025-01-15 12:50:43 #193755

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz Peaceliker #193754 üzenetére

  sztem kb arra gondolhat, hogy arra koncentralj, hogy konyokbol huzod kvazi, nem mesz at bicepsz gyakorlatba. egykezes szeleshat orientalt fureszelesnel meg ok, de pont erre gondolok, hogy egykezessel melltamasszal szelesen huzva kicsit problemas ez, a gravitacio nem arra viszi a sulyzot, ahol optimalis lenne..legalabbis en ugy erzem. teljesen mas gepen vezetett palyan. de ruddal is jobb lesz persze azert nem haszontalan kezivel se, nekem egesz jol fejlodott tole a hatam.
  ha fejlodsz a masik, kozvetlen elotte valo hatgyakorlatban akkor ne aggodj sztem.

  en meg most erre a par ujjas huzodzkodasra izmozok falmaszason, eleg durva. kell viszont szereznem tovabbra is vmi huzodzkodot itthonra, de nem talalok normalis aron bordasfalra szerelhetot..

  [ Szerkesztve ]

  https://www.instagram.com/jozsef.beko/

Új hozzászólás Aktív témák