Legfrissebb anyagok
IT café témák
- DIGI kábel TV
- Synology NAS
- Windows 10
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Programozás topic
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Olimpia: az AI majd törli a sértő bejegyzéseket
- Több mint 24 milliárd eurót öntenek a spanyol adatközpontokba
- Windows 11
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Aktív témák
-
Jojo5
őstag
válasz Kassadin #3925 üzenetére
legalábbis némely gyakorlatban igen... vagyis oldalemelésben 10-12 ismétlés alá nem mászik be...
döntött törzsű az ilyen 20-22 ismétlés... attól függ, hogy van kraft
vállból nyomás 10-12 ismétlés
és a "bunny"s hátsóváll fűrészelés is 20-22 ismétlés[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Aktív témák
Aktív témák
Új prémium hirdetések