Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #31396 üzenetére
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #31402 üzenetére
Lila trikó!!
-
Woodslave
nagyúr
válasz spammer #31401 üzenetére
a súlyzókról lehulló vasreszelékekből
úgy értettem, hogy a szükséges minimum felett tök mindegy mennyit eszel, nem izom lesz belőle, hanem zsír. Aztán az valakin jól néz ki egy ideig, valakin meg nem...
bár van egy elmélet, azt majd letesztelem....
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
spammer
veterán
Scitec Megateszt 2012 - 1 rész
Írja be valaki gyorsan, hogy bunnynak milyen teliszart búvárruha formája van!
Amúgy van ott egy zsíros, pocakos srác, legalább nem csak olyanok kerültek be, akik már izmosak is
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Jim-Y
veterán
válasz littlelion21 #31409 üzenetére
Jó..de az ilyen minek jelentkezik (költői kérdés...), inkább, hogy minek veszik fel?! sokkal szívesebben látnék olyanokat mint a duci srác, vagy mint én aki vékony.. szerintem ezek adnának értékelhető eredményt..
-
natë
nagyúr
[ Szerkesztve ]
-
God Vazzeg
veterán
válasz littlelion21 #31409 üzenetére
A kopasz gyerek 2004 óta edz.. El kell nagyon gondolkoznom, asszem balettozni megyek inkább, viszlát
-
Tipo16V
aktív tag
mármint nekünk? igen.
te már most így nézel ki. (seggnyalósmile)[ Szerkesztve ]
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Jim-Y
veterán
válasz God Vazzeg #31416 üzenetére
Az én genetikám, vagyis.. arányaim még alkalmasak is lennének egy ilyenre, de ezen kívül minden másban alkalmatlan vagyok
-
littlelion21
addikt
válasz God Vazzeg #31414 üzenetére
Nyugtasson a tudat hogy olyan még lehetsz mint a harmadik interjúalany
Amúgy szegény srác annyira az a tipikus kezdő/amatőr, kíváncsi leszek mit hoznak ki belőle, a legnagyobb potenciál értelemszerűen benne van.
#31420: passz, de úgy lenne a leglogikusabb ha mindent megkapnának (kaja, tápkieg,edzés), a végén meg úgyis az csapódna le a marketingben hogy a volumass35-től nőttek meg.
[ Szerkesztve ]
-
Jim-Y
veterán
válasz littlelion21 #31419 üzenetére
Egyébként, ezek a srácok mit kapnak a kiegészítőkön kívül? Szóbeli tanácsot? Edzéstervet? Vagy az edzésüket is fizetik?
-
God Vazzeg
veterán
válasz littlelion21 #31419 üzenetére
Most se vagyok sokkal különb, talán nem lóg ennyire a hasam
-
-
spammer
veterán
válasz Tipo16V #31411 üzenetére
Csak mert szokták itt páran a bunnyt fikázni mert be van hízva mint a gyesznó. Nekem nincs bajom vele, tudom, hogy sérült meg nem edzett már mióta, nincs is ideje rá.
Amúgy azt mondta, hogy ő már megteheti, hogy ne nézzen ki jól
--
A szájtök teszt téma meg igen, ilyen kövér, zsíros, átlag emberek által elért eredmény sokkal fontosabb, mint az, aki már 10 éve elkokszolgatva edz, és csak azért jelentkezik a megatesztre, hogy 1., ingyen kapjon egy rakás kiegészítőt, 2., ő legyen a legkeményebb a sok csíra között
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Woodslave
nagyúr
na holnaptól balatoni héderezés, a szállodában van egy terem, reggeli meg vacsora svédasztalos jellegben amennyit nem szégyellek és nem vagyok szégyellős, szóval tuti 3 kg. minőségi tömeg, bohóckodás előtte a hotel konditermében, hogy izom legyen belőle.
Ha láttok a parton egy kigyúrt kopasz fazont, na az biztos nem én vagyokazért még este leszek, de nem biztos hogy tudok ennyit írni
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
Már az ötödik ember kérdezte meg hogy egyik lábra jobban edzek, mivel a lábtoló baloldali tartóján egy 20kg tárcsával több van mint másik oldalon.
Wood: Azért is jó a testkompozíció, mert nehezebben zsírosodsz be, cserébe lassabb is a fejlődés. Nagyon lassú. Egyébként egy bizonyos fehérje mennyiség fölött biztos jobban zsírosodsz, az a kérdés hogy ez kinél mennyi. Lassan kell változtatni a kaján is és akkor a szervezet is jobban alkalmazkodik.
Ti folyamatosan nyaraltok?spammer: Bunnyban az a vicces hogy folyamatosan oltogatja a diétázókat hogy milyen hülyék hogy ezzel-azzal akarnak csalni, közeb ő maga mondta hogy két hétnél tovább nem tud diétázni, mert belefásul, meg kell az energia.
Egyébként általában igaza van, de hát ő is ember, tehát csak egy idióta.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #31430 üzenetére
most még
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz spammer #31423 üzenetére
mindez csupán azért gáz mert mikr ő nézett ki valahogy növi mellett akkor kiment az utcára levideózni a duci csajokat, + szarrá fikázta őket mint negatív példát és hogy egyeltalán hogy lehet valaki ennyire igénytelen
most hogy ő olyan, ja az más.. hiszen ő csak ezért meg azért.. attól hogy nem edzhet még nem kell telibeszart búvárruhának lennie, diétázni így is tudna ha akarna. max elmegy úszni, meg csinál gyógytornát.. de mint mondtam ez más mert róla van szó ő megteheti hogy dagadt legyen, csak a többiek igénytelen állatok..
kb ez a gond..
olyan ez is nála mint anno a bubbi "ügy"...youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Zomb€€
őstag
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Zomb€€ #31434 üzenetére
összeveszett valakivel valami fórumon akivel a bubbi jóban volt, erre elvárta volna tőle hogy ő is vesszen össze vele/velük mert különben akkor nem lehet a "barátja"
hol él ez kiscsoportos koromban voltak ilyenek kb.. ez meg lassan 40 éves
valami überszánalom..[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #31437 üzenetére
Ennek a csajnak nincs melle
-
Markgx10
őstag
válasz BÁ Nutrition #31388 üzenetére
Az kemény. Mondom, eljárt felettem az idő. Kezdőkúra 12 hétig 500mg tesztó és 12 hét szemes, geccci, leggyúrósabb formámban sem vállaltam volna be ilyet, még felét sem, a másik fél év edzés után 1500mg tesztó, bazzeg Amúgy a 250mg tesztótól is már olyan durva kangörcsöm volt, hogy minden mozgó tárgyat meg akartam 1500mg, meg 18 évesen 500mg, amikor még a saját termelés is komoly (én ugye kb 30+ éves voltam amikor kipróbáltam), szóval túl puha vagyok én ehhez
Jojo: 184cm magas vagyok, szerintem az nem túl alacsony, bár persze nem is magas.
-
spammer
veterán
Guggolás -> Merevlábas felhúzás -> Álló vádli -> Sétálós kitörés, ATTA
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
szőröscica
addikt
Mell-hát volt, nagyon adta.
Az elején rosszul indult, nem tudtam rendesen enni a nap folyamán, aztán átváltottam olyan üzemmódba, hogy nem számolom az ismétléseket, csak minden sorozatot addig nyomok, amíg bírom. Így még a kedvem is megjött, és sikerült tényleg kivégezni magam.
[ Szerkesztve ]
-
Tipo16V
aktív tag
hát+aerob volt. atta
a gurtni eltűnt a teremből, kénytelen leszek varrni egyet redőnygurtniból.
visszább vettem eggyel a súlyokat, jobban koncentráltam, lassabban húztam, nagyon jó volt. aztán jött alépcsőzés, ottt szakadt rólam a víz.
kéne valami izület "védő" vagyis inkább javító, merrt már a baj megvan, befáslizott térdel nyomom még a lépcsőzést is, az elején még így sincs kenése a térdemnek. Ja, 20 évesen!!!"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Zomb€€
őstag
Megjött végre a gogszom, meg a poló. Lábnaphoz pont passzolt.
Viszont a gyilkos guggolások után még beraktam 5*10 lábtolót, hát azt hittem bef*sok, alig bírtam hazajönni :S"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Dani82
senior tag
Lenne egy fontos kérdésem Hozzátok!
Szerintetek lefekvés előtt a 180g zsírszegény túró mellé érdemes letolni egy adag proteint, vagy annyira nem szükséges, mivel a tejtermék mivolta miatt úgyis szarabbul szívódna fel, mint átlagosan?
Köszi -
MPowerPH
félisten
Ma váll-csukja volt, plusz a végére beraktam 6 széria fekvenyomást 70kg-val, maximális ismétlésszámmal, tehát amíg bírom.
Ezen a héten piszkosul jól sikerült kipihennem az előző egy hónap erőltetett edzéseit. Egy fokkal kisebb súlyok, 10-12 ismétléssel dolgoztam. Lehet váltok is, és minden második héten így nyomom. Van olyan gyakszi, ami így sokkal koncentráltabban megy, jobban is érzem.
Edzés után 8km futás, kb. 45 perc alatt, persze mérsékelt tempóban. Pulzusra figyeltem, végig 130-140 között volt. Nem lihegtem, nem fáradtam, kényelmesen végigmentem. Szerintem sikerült elérnem, hogy az anno kardio edzésemből aerob lett. Utolsó 1km-et azért lesprinteltem.Don't Tread On Me
Aktív témák
- Fujitsu belépő számítógép játékra! I5 6400 / 16GB DDR4 / GTX 1050Ti / 240GB SSD
- Oculus (Meta) Quest 2 128GB tokkal és extrákkal
- Bomba ár! Dell Precision M4800 i7-4800MQ I 16GB I 256SSD I 15,6" QHD+ I K2100M I Cam I W10 I Gari!
- Bomba ár! Dell Precision M2800 - i7-4GEN I 8GB I 256SSD I 15,6" FHD I FirePro 2GB I Cam I W10 I Gar
- Bomba ár! Dell Latitude 3410 - i5-10GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD I Cam I W11 I Garancia!