Aktív témák
-
spammer
veterán
válasz Radnix #30299 üzenetére
"Nem tudom alkalmazod-e a vizes tecnikát, miszerint kaja szájba be, megrág egy kicsit, majd egy kis vizet beveszel a szádba, és azzal együtt lenyeled."
Bahh, ez már tényleg durva
(#30295) asuspc96
"alapszügsélet"
A typo az egy dolog, megesik, de attól még k betűvel írandó.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Jim-Y
veterán
Sziasztok, tudtok linkelni egy alapos és ajánlható ch-táblázatot? köszi
-
Radnix
senior tag
Recept rovat - ha már unod a száraz fos csirkecsöcsöt
chili con carne
- 250g bacon az íze kedvéért
- 1-1,2 kiló darált marhahusi (nyami)
- vörös vesebab ízlés szerint (2 konzervnyi)
- konzervkukorica ízlés szerint (1 konzerv)
- paradicsomszósz, vagy sűrített paradicsom (1liter / 2 üveg)
- kaliforniai paprika, vagy bármilyen paprika (1 v 2 v 3 db)
- 2-3 vereshagyma
- víz v levesalap
- kb 6 nagy gerezd fokhagyma
- 3 evőkanál őrölt római kömény (hihetetlen finom ízt ad)
- 4 evőkanál oregánó
- jalapeno, cayenne, chili (ízlés szerint! )
- só (én borsot is szoktam egy picit)
titkos hozzávalók:
- 1 púpos evőkanál keserű kakaópor (tehát nem nesquick )
- 2 teáskanál fahéjJó étvágyat
[ Szerkesztve ]
-
lama_lamm
aktív tag
Jelenleg 2 hónapja edzek és az lenne a kérdésem, hogy származna-e szignifikáns előnyöm abból, ha edzés után a glükóz helyett vitargo-t vagy supercarb fast-ot, vagy valami hasonlót tennék a shake-be?
Valamint, hogy van-e már értelme glutamint, meg BCAA-t venni, vagy maradjak egyelőre a fehérjénél?Köszi
-
spammer
veterán
-
Dani82
senior tag
Rohadtul utalok hatat edzeni!!! Itt szarakodok a 3. gyakorlattal es a bicepszen kivul semmit nem erzek.
-
Dani82
senior tag
Be lehet egyaltalan durrantani a hatat hogy erezze az ember? Utalom ezt az edzesnapot mindig ugy erzem a vegen h szar edzes volt
-
MPowerPH
félisten
Hátról jut eszembe... Tegnap barátnőm észrevett a jobb lapockám tájékán egy 3cm sugarú duzzanatot. Először azt hittük, valami megcsípett. De nem, csak szimplán megvan dagadva, enyhén fáj, ha nyomogatva van. Mi a fene lehet az?
Dani82: És másnap sincs izomláz a hátban?
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
ADAM1337
nagyúr
erről vélemény ?
Biotech-es brutal muscle on is jó volt nekem, de most nézelődők szétfelé. -
Dani82
senior tag
válasz spammer #30311 üzenetére
Szeles huzodszkodas , szuk lehuzas, dintott torzsu evezes szeru gyakorlat ruddal, felhuzas es szuk evezes. Lofaszt nem erzek, kicsit remeg a karom most h elkezdtem tricepszezni de semmmi mas.
BMW : nem tudom mert uj edtestervet csinalok matol. Eddig bicepsz hat nap volt ez matol elore kerult a hat es.mellete tricepsz. Meglatjuk holnap
-
spammer
veterán
válasz Dani82 #30317 üzenetére
Szerintem csinálj széles lehúzást (nyak mögé és mellhez is) olyan súllyal, amivel tényleg hátból tudod húzni és nem hagyod nagyon beledolgozni a kart. Lehúzás jó mélyre és a lapockákat préseld amennyire bírod majd visszaengedésnél hagyd szépen kinyúlni. Evezés gépen szintén olyan súllyal, amivel tudsz rákoncentrálni. Vida Zoli - hátedzés
Kétkezes döntött törzsű nekem nem jön be... Egykezessel sokkal precízebben és koncentráltabban tudom ezt is csinálni, szerintem próbáld ki egykezesekkel.
szerk: itt azt mondták a profik, hogy a gurtni nagyon sokat segít. Nekem nincs, de ha még nem próbáltad, lehet megérne az is egy próbát.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
-
Jojo5
őstag
lassan kéne vennem valami zsírégetőt, akiket megkérdeztem eddig azok vagy lipo 6 black, vagy Meltdown illetve Viper mellett tették le a voksot...
A kérdés a következő, hogy oké, hogy ezek termogén cummók, de mennyire nyomják a testhőt napközben ? (így is sokat izzadok, hát még akkor mi lenne, hogy ha magasabb lenne a testhőm... )
Elmaradhatatlan vegyes képek a mostani "formáról"... (a képek nem edzés utániak)
Ijk, mondtam, hogy szar a tricepszem+vállam lemaradásban
dupla előről(a has alakulóban)
fikahegy jöhet!
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Vandit.
addikt
-
MPowerPH
félisten
válasz drogery #30328 üzenetére
Mert nem tudok róla, hogy a srác olyat is forgalmazna. A fehérjét is csak a napokban tudtam meg, innen a topicból. Következő héten azt biztosan megrendelem.
mocsanisi: Igen, Bp.-n vagyok, legalábbis részben. Most vizsgaidőszak van, így csak elvétve. Az mit jelent pontosan? Jöhet priviben is.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
Radnix
senior tag
Majd ha lejön még egy kis zsír, szerintem jobban lehet majd látni, hogy mire kéne koncentrálni, a képek alapján eléggé kiegyensúlyozottnak tűnik az összkép.
(és rohadjon meg az összes befőtted, hogy az enyémnél magasabb testzsírral sincs olyan oldalra kiálló babahájad a derekadnál, mint nekem) -
Ijk
nagyúr
Tegnapi kétkezes tricepsznyújtás pluszban érhetett valamit, mert mocskos izomlázam van a tricepszemben.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Jojo5
őstag
válasz Vandit. #30326 üzenetére
dyma burn mennyire hajtott valamint melyiket szedted ? EPX 100-200 ?
tapasztalat vele kapcsolatban ? mennyire izzadtál\hajtott\addot energiát stb ?
take off-al kapcsolatban ugyanezek a kérdések, esetleg mennyiben volt más stb[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
-
Dani82
senior tag
válasz headhunter #30343 üzenetére
2 hetente testszőrnyíró )
-
Vandit.
addikt
Dyma-Burn Xtreme-et szedtem. Mindkettő jó volt, de a Take Off engem jobban megdobott, izzadtam mind a kettőtől, bár alapból is izzadós vagyok, de ez még rá is tett.
Ha választani kéne, akkor a Take Off-ot mondanám az jobban energizált engem.A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Jojo5
őstag
válasz Vandit. #30345 üzenetére
nekem olyan kéne amitől már jobban nem izzadok, mert így is folyik néha rólam a víz...
ezért "félek" a meltdown\lipo6\viper-től isBÁ Nutrition: tudom, hogy összementem de így, hogy még a rostok is látszanak a vállamban meg a kar is vadállat, hogy ha bedurran csak kicsiben az is gerjeszt még pár nőt... tudod ehhez kisugárzás kell, azt nem adhatok sajnos...
deniro2: farkasember*2, de amúgy jaja
God Vazzeg&Ijk: na, most akkor mennyit és hogyan kéne legalább tricózni ?
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Boxer001
veterán
Minek már neked zsírégető...mit akarsz még elérni a további diétával? Illetve azt a kicsit, amit még javíthatsz, azt meddig tartod meg, stb...de tudom, teljesen feleslegesek ezek a kérdéseim, én ehhez sem értek.
Beleolvastam a topicba...ki mennyire preferálja a nyak mögül nyomást? Már nagyon régen elhagytam...aztán ahogy olvastam itt még simán nyomatjátok. -
Ijk
nagyúr
Vettem BCAA-t, nem vagyok én se normális, az már egészen biztos.
Boxer001: Eddig mindig azt hallottam róla hogy ízületgyilkos. Próbáld meg, ha pár hét után érzed hogy nem oké, akkor hagyd abba.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
Aktív témák
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Elektromos autók - motorok
- Zseniális!
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- War Thunder - MMO Combat Game
- Mobil flotta- ajánló keresés belépéshez
- Érdemben megoldódik a zajos Noctua NH-D15 G2 léghűtők problémája
- Autós topik
- Gránit az asztalon: teszten az AMD új platformja
- Azonnali processzoros kérdések órája
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen