Aktív témák
-
L|zsidoboz
őstag
Most mivel lenne jobb, ha egy hsz-be írta volna az egészet?
Így szegény abban reménykedik, hogy talán valaki elolvassa.
Pedig nem.
(mellesleg van, amikor a kis kiszerelés valóban olcsóbb mint a nagy, ez általában akkor fordul elő, amikor a kicsi akciós)Good to be good, but better to be lucky.
-
penene
őstag
válasz L|zsidoboz #32751 üzenetére
Igyekeztem úgy csinálni, hogy legalább valaki írjon közbe, és akkor jobban tudom adagolni, de nem bírtam magammal!
No meg törekedtem, hogy mindig más legyen a címzett. -
Bibby
addikt
válasz L|zsidoboz #32751 üzenetére
Jó de itt erről volt szó. Nem a kisebb kilósokról, bár ott is ritka hogy akciósan olcsóbb, az elite whey van most talán egy árban akciósan.
Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
-
L|zsidoboz
őstag
válasz God Vazzeg #32756 üzenetére
Nem bili, hanem bibbikék.
Good to be good, but better to be lucky.
-
God Vazzeg
veterán
válasz L|zsidoboz #32757 üzenetére
Ebből van a bibbihaj?
-
L|zsidoboz
őstag
válasz God Vazzeg #32758 üzenetére
Nem, csak akkor, ha bibbircsók van az arcán és bibbircsvirág a hajában.
Good to be good, but better to be lucky.
-
veterán
na ma megvolt a vállazás, kicsit jobbra számítottam az eheti teljesítményem alapján, egy 3ast kap az 5ből...
ezzel a kurva oldalemeléssel nagyon hadilábon állok mostanában, régebben már mintha ráéreztem volna, de most nagyon szar, és eléggé bedurran a csuklyám is
de majd még max gyakorolom itthon, meg ha összefutok vele a teremben odapofátlankodom a Sára Gyurihoz, hátha segít kicsit"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
DAVID0000
aktív tag
Hali.
Szed valaki halolaj kapszulát? Most akarok venni és kiváncsi vagyok a véleményekre. Melyiket érdemes megvenni (kiszerelés, gyártó...)? Ja és mikor jobb beszedni (étkezés elött / után vagy tök lényegtelen ...)? -
Vandit.
addikt
válasz bandus #32760 üzenetére
Az a lényeg, hogy úgy próbáld csinálni, mintha el akarnád dobni a súlyt és a könyöködet emeld és ne a karodat. Remélem érthető volt.
[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
P00By
nagyúr
Új bb.tv!
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz bandus #32760 üzenetére
próbálj figyelni arra hogy a vállad ne emeld hanem vállból emeld a karodat.
én a vida módszerrel nyomom már egy jóideje, és mindig brutálisan érzem a vállam.
nem fontos hogy annyira magasra emeld. a mozdulat kb mintha oldala el akarnád hajítani(lendítve) a súlyt. a vállad meg maradjon egyhelyben,youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
dunkel
őstag
Nem tudom melyik p1na ajánlotta innen a mass fitnesst, de megbüntetném avval, hogy oda kell járnia a hátralévő életében!
Felhúzni, guggolni nem lehet (fizikailag lehetetlen), szintúgy nincs lábtoló sem hack guggoló. A táskám nem nagy, de nem fért be a szekrénybe.
Motiváció 0, én voltam a legnagyobb a teremben, pedig tudjátok, hogy milyen kicsi vagyok.
2 féle tuctuc is megy egyszerre, mert áthallatszik az aerobik (értsd: nincs válaszfal).Mondjuk van 3 dolog ami tetszett, ilyen kis p1nalegyezőknek jó lehet a terem:
jók az egykezesek - jó a markolat
nagyon jó az állóvádli gép, de télleg jó
jók a csajok, nézelődni, csajozni tuti teremSzóval aki beajánlotta kérem ugorjon. Kétszer!
-
szmötyi
csendes tag
sziasztok.tudtok segiteni abban hogy hogyan és miként kezdjem el az edzést
-
Radnix
senior tag
válasz szmötyi #32772 üzenetére
Persze. Menj le a terembe, öltözz át, melegíts be. Amúgy meg ALAPISMERETEK
-
Bibby
addikt
válasz szmötyi #32772 üzenetére
Keress egy jó termet, járj el heti 3x, hangolódj rá a gyakorlatokra, súlyokra stb, döntsd el mit akarsz elérni, és olvass sokat az interneten, például.
Ελευθερια η θανατος
-
God Vazzeg
veterán
Megjöttem, jó volt az edzés. Kidőlt mellőlem 2 edzés után az edzőtárs, azt mondja többet nem jön velem edzeni, mert nem bír mozogni. Nem értem
-
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #32775 üzenetére
Meg is vered, vagy mi
-
DeadMeat
veterán
78kg volt a reggeli mérlegelésem.Tegnap 79 Kaja volt,viz volt elégséges.Hova a picsába megy egy kg egy nap alatt?A mérleg jó,2vel is mértem....
Amugymeg olyan izomlz van a lábamban,az egészben,hogy állni alig bírok.Mellémég egész jól sikerült a váll is tegnap,ma meg a karozás is jó volt.Megvan a 40-es durranva Igaz hidegen csak 38-asok a fogpiszkálók... LAssan vége a diétának,és lesz ez jobb is
Mar a jovo sem a regi; Powered by beer and crisps!
-
dragonfx
veterán
gyúrsz vazzegg???
Deadmeat>>>izzadás, gyorsabb anyagcsere..értsd kaka pisi...
[ Szerkesztve ]
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
God Vazzeg
veterán
válasz L|zsidoboz #32783 üzenetére
Amúgy most néztük asszonnyal, hogy a hátam oldalt reped végig, szóval növök, még ha a mérleg nem is ezt mutatja Stabil 100-101kg vagyok
-
cerkarobi
csendes tag
válasz ngabor2 #32728 üzenetére
btn meg scitec apám az nem választék. Agyon reklámozott dobozok. Az a baj itthon hogy senki nem nézi meg, hogy mit is tartalmaz a cuccos, csak annyi a fontos, hogy 1000 lé alatt legyen. Sok fajta termék van a világpiacon ami tömegnövelésre szolgál, de nézzük meg alaposan az összetételét is ne csak az árát. Legtöbbjükben az összetétel ugyanaz : 10-20 % protein, kreatin- monohidrát, cukor, szénhidrát, egy kevés vitamin és aminosavak. Nőnek is tőle súlyra, mivel a cukortól zsírosodnak, a kreatin-monohidrát pedig visszatartja a vizet bevizesednek, de miután abbahagyják ez mind eltűnik egy két héten belül, és ugyanott tartanak ahonnan elindultak.Van olyan protein ami 5 fázison ultra és mikro-szűrésen megy keresztül, ezekhez olyan modern és precíz gépek szükségesek amik olyan finom szemcséjű és porózus porrá alakítják a proteint mely könnyen oldódik (shakerben és nem turmixolva) és ezáltal maximálisan fel is szívódik. Hol vannak idehaz ezek a több tíz millió doláros gépek.
Peak, BSN, Muscletech, Ultimate, Animal ON, itt kezdődnek a cuccosok
árakban ők nagyon jók, itt vásásrolok, [link] [link] [link]az hogy bánny mit mond ugyan már
-
swoody
senior tag
Ez a mogyorós-csokis 100% wpp,hogy mennyire rossz ízű.
Mehet ebből is reggel 2 adagolókanállal?
Fogalalmam sincs már most se,hogy mit vegyek ha ez elfogy de,hogy 100%wpp biztos nem az 100 egyik íze szarabb mint a másik.Manitou : Debrecenbe tudod hol van a fitness pont? Nah ha tudod akkor azzal szemben van egy biobolt ott lehet kapni biotech,animal,meg még mondott valamti az eladó de már nem emlékszek és 6000Forint felett asszem 10% kedvezmény van.Van valami ÖKONET-es kedvezmény is de nem tudom,hogy neked az van-e.
[ Szerkesztve ]
-
Bibby
addikt
válasz swoody #32787 üzenetére
Már egy hónapja ezt iszom és tudom hogy pont olyan íze van mint ami rá van írva: mogyorós csokoládé. Kicsit édes meg tömény, de hogy nem szar az biztos, szóval borzalmasan válogatós vagy. Optimum nutritiont eszedbe se jusson venni, elképzelni se tudom azt hogy lecsesznéd az íze miatt.
Ελευθερια η θανατος
-
swoody
senior tag
Whey pro után biztos,hogy szar íze van.Lehet válogatós vagyok de,hogy nem finom az is biztos.
Ultimate lesz valószínűleg ami következni fog és ahogy írjátok minőségben elég jó és az is fog maradni ha minden úgy alakul.Boxer001 : Ráérek.
God Vazzeg : Szerencsére nem.Sokkan mondják,hogy vannak nagyon szar ízű fehérjék remélem kifogom őket hagyni az életemből.
[ Szerkesztve ]
-
Manitou
addikt
válasz swoody #32787 üzenetére
Debrecenbe tudod hol van a fitness pont? Nah ha tudod akkor azzal szemben van egy biobolt ott lehet kapni biotech,animal,meg még mondott valamti az eladó de már nem emlékszek és 6000Forint felett asszem 10% kedvezmény van.Van valami ÖKONET-es kedvezmény is de nem tudom,hogy neked az van-e.
Ezt most mire as írtad? Nem vágom
Fittness pont a piac utcán van a Csonka templomhoz közel egy udvarban, és van a Révész téren a templom mögött is. Elvileg ez a két fitness pontos bolt van Debrecenben a honlapjuk szerint.
Más:
Felbontottam a San Alcart, hogy belenézzek mi ez a csoda Van benne egy nagy hosszu száru de annál kisebb hengeres fejű kis adagolókanál. A dobozra meg az van írva, naponta 3-4 x 3/4 teáskanálnyit tegyen 2,5 deci vízhez. Akkor jó hogy beletették az adagolókanalat Mellesleg 3/4-es teáskanál jóval több adag mint ami ebbe a kis mini adagolókanálba fér Ja és ami fura, olyan mintha kicsit meg lenne kövesedve, elég darabos a cucc, a szaga meg ami még durva, kb mint a körömlakk lemosó Normális ez? Asszem harry és ngabor is ilyet szed, főleg az ő véleményükre vagyok kiváncsi, meg persze aki már használt ilyet. -
-
ngabor2
nagyúr
válasz Manitou #32795 üzenetére
az l-karnitin hatását gondolom ismered, a zsír hasznosulását (energiává alakulását) segíti. hogy acilezve van, az csaknem technikai dolog, jobban oldódik, de a hatékonyságát nem rontja (pontosabban egy helyen olvastam, hogy egy közlemény szerint kevébé hatékony, mint a sima l-karnitin).
én szedem, igaz, nem SAN, hanem nutraplanet, de imho hótmindegy. lehet, hogy ettől, lehet, hogy a többitől, lehet, hogy az edzéstől, lehet, hogy az összestől, de érezhető és látható/mérhető a hatás.
a szagáról: körömlakk-lemosó: az vagy aceton, vagy etil-acetát. egyik se halálos méreg, igaz, nem is a legbarátságosabb anyagok közé tartoznak. igazából legfeljebb ecetszagának szabadna lennie. mondhatnám úgy is, hogy nem ettől a maradék oldószertől fogod eldobni a kanalat...
-
penene
őstag
Hi.
Tegnap áradoztam a Prostarról, és vettem egy 4.6 kilós ON-t, mert a Prostar csak jövő csütörtökre jönne (csokis).
Úgyhogy kiváncsi vagyok.A hát-váll-bicepsz kemény volt, adtam neki rendesen, ami a 12es ismétlésszámba belefér (végre bukásig mentem),
no meg utána csajjal a balerina gyakorlás, átmentem hozzá kajálni, aztán elnyúltam. De aztán később pár lépés mégis összejött.
De az már fix, hogy a tánc és a gyúrás sem bír együtt élni, főleg, hogy heti 3x van tánc az eredetileg tervezett heti 1ből. -
Manitou
addikt
válasz ngabor2 #32797 üzenetére
Itt van egy kis ismertető az alcarról
Nem rossz cucc ez, ha igaz amit leírnak róla, még annak is jó lehet aki nem kifejezetten zsírégetéshez akarja használni. Itt azt írják, hogy ehgyomorra ajánlott , de sokaknál rosszullétet okozhat, úgyhogy lehet kajával érdemesebb bevenni. -
penene
őstag
ON szakértők: Ti abból a zsákból áttöltitek valamibe a fehérjét, vagy mindig abba nyúlkáltok?
Nekem jóideje 3 nagy Prostaros kübli van a polcon: 1 fehérje, 1 malto, 1 dextróz tartalmú. És merítek. Zsák se mutatna rosszul mondjuk.
Aktív témák
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Yettel topik
- Házimozi belépő szinten
- A VW Golf VII fedélzeti rendszere
- Mobil flották
- Politika
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Kerékpárosok, bringások ide!
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- További aktív témák...
- Lenovo Legion 5 pro Ryzen 5 5600H RTX 3060 16GB Ram 500gb+1TB NVMe SSD 165hz 2k kijelző
- Corsair VENGEANCE RGB PRO 16GB 3200MHz
- GIGABYTE H310M H
- Ej-Ha! Lenovo ThinkPad P53s Szép Home & Business Laptop -70% 15,6" i7-8665U 16/512 Quadro P520 2GB
- Új Lenovo ideapad 5 Pro Prémium Ultrabook 14" -30% Bivaly Ryzen 5 5600U 8GB 512GB 2,2K RADEON 2GB!!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest