Új hozzászólás Aktív témák

• #520 Bóti senior tag

  Új Válasz 2013-04-20 07:03:55 #520

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bóti

  senior tag

  Sziasztok!
  El szetetném kezdeni a fegyencedzést, mert kicsit elegem van már belőle, hogy majdhogynem stickman vagyok..
  A kérdésem az lenne, hogy hogyan kezdjek neki? Van-e valami edzésterv? Étrend? Hány napot kell edzeni egy héten? Stb.
  Társas házban lakom udvar nélkül, 185 cm körül vagyok, és kb 80-82 kg (nem tudom, hogy ez mennyire számít).
  Köszönöm szépen a segítséget.

  Szerk.: amit elfelejtettem, mindenféle tömegnövelő, étrendkiegészítő kizárva, és sajnos pénzem se nagyon van súlyokra, de ha jól olvastam, akkor pont az a lényege ennek az edzésfajtának, hogy a saját tömeged "használod" súlyként.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák