Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Crypto Trade
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- Hálózatokról alaposan
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- ASUS routerek
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
dokee78
félisten
Akkor kipróbálom napi kétszer:
Ugyanazt kb reggel 8-9 és este 8-9.
Viszont ha pl délutános vagyok (14-22-ig),így nem tudok pihenni,mert fizikai munkát végzek.
Tehát az egyik edzés munkába esik pont.Hétfő:
Fekvőtámasz előre dőlve
TérdfelhúzásFekvőtámasz előre dőlve
TérdfelhúzásKedd:
Vízszintes húzás
Bicska guggolásVízszintes húzás
Bicska guggolásSzerda:
PihenőCsütörtök:
Fekvőtámasz előre dőlve
TérdfelhúzásFekvőtámasz előre dőlve
TérdfelhúzásPéntek:
Vítszintes húzás
Bicska guggolásVízszintes húzás
Bicska guggolás[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Aktív témák
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Politika
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- ANNO 1800
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Filmvilág
- GoodSpeed: Windows 11 PRO FPP (Full Packaged Product) - Retail, Box, dobozos
- Netfone
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest