- Aliexpress tapasztalatok
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- Crypto Trade
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Microsoft Excel topic
- YouTube
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
szőröscica
addikt
HIIT megvolt.
-
szőröscica
addikt
Hát-bicepsz volt, egész nap nagyon vártam, aztán mikor elkezdtem, nem voltam annyira felpörögve, de összekaptam magam, így végül atttta.
-
szőröscica
addikt
HIIT volt a ma esti edzés.
-
szőröscica
addikt
Váll-has volt, adta.
-
szőröscica
addikt
Mell-tricepsz volt, jó volt.
-
szőröscica
addikt
Ma esti kardióként egy kellemes kis futás volt.
-
szőröscica
addikt
Hát-bicepsz volt, jó volt. Csak az allergia készít ki, reggel-este szedem a gyógyszert, amit naponta egyszer kéne, de egyébként vagy aludni vagy dolgozni nem tudnék.
-
szőröscica
addikt
HIIT volt a ma esti program, kellemesen legyilkoltam magam. A holnapi váll+has edzést viszont el kell halasztanom, céges összejövetel lesz.
-
szőröscica
addikt
Mell-tricepsz volt, semmi extra.
-
szőröscica
addikt
Aerob volt a mai program. Beálltam 100 gramm alatti ch-ra.
-
szőröscica
addikt
Hát-bicepsz volt, kellemesen elintéztem magam.
-
szőröscica
addikt
HIIT volt a mai edzés.
-
szőröscica
addikt
HIIT volt ma.
-
szőröscica
addikt
Hát-bicepsz volt, közepesre sikerült, nem tudtam nagyon koncentrálni, szellemileg kimerültem estére, sok a meló most.
-
szőröscica
addikt
Aerob volt.
-
szőröscica
addikt
Váll-has volt, ebben a melegben elég kemény volt.
-
szőröscica
addikt
Mell-tricepsz volt. A mell része annyira nem adta, a tricepsz király volt. A meleg visszaveti a teljesítményem, ami egyébként is szerény.
-
szőröscica
addikt
Kellemes 80 perces aerobot toltam.
-
szőröscica
addikt
Hát-bicepsz volt, ez most adta.
-
szőröscica
addikt
Toltam egy HIIT-t, de lehetett volna intenzívebb is. Egynek azért elment.
-
szőröscica
addikt
Váll-has volt, egynek elment.
-
szőröscica
addikt
Nyomtam egy mell-tricepszet, semmi kedvem nem volt hozzá, de tükörbe néztem, aztán szanaszéjjel csaptam magam. Egyébként sem tudtam holnapra halasztani, mert lelécelek Londonba egy hétre, és ott nem lesz edzés.
-
szőröscica
addikt
Hát-bicepsz volt, jó volt. Egy hétig nem edzettem, Londonban voltam céges úton, úgyhogy csak esti hosszú séták voltak.
-
szőröscica
addikt
80 perc aerob volt, szobabiciklin. 40km, 650kcal.
-
szőröscica
addikt
Mell-tricepsz volt, már érződik, hogy alaposan visszavettem a kaját, de azért nem kíméltem magam, jól sikerült.
-
szőröscica
addikt
Mindjárt vége az aerobnak.
-
szőröscica
addikt
Váll-has volt, még erős izomláz van a tricepszemben, ezért a váll nem volt túl jó. Vissza fogok állni arra, hogy a hát-bicepszet tolom a mell-tricepsz után, és csak azt követi majd a vállazás, így lesz ideje regenerálódnia a tricepszemnek.
-
szőröscica
addikt
Mell-tricepsz volt, jó volt.
-
szőröscica
addikt
Aerob volt a mai program.
-
szőröscica
addikt
Hát-bicepsz volt, kegyetlenül szétcsaptam magam.
-
szőröscica
addikt
Majdnem elfelejtettem írni, hogy ma aerob volt, de szerencsére eszembe jutott.
-
szőröscica
addikt
Váll-has volt ma, középszar volt, fáradt vagyok és meleg van.
-
szőröscica
addikt
31 fok van a tetőtérben a szobában, de lenyomtam a mell-tricepszet, és nagyon jól sikerült. Pedig az első széria után majdnem elsunnyogtam.
-
szőröscica
addikt
Letoltam az aerobot, kellemes 50 perc szobabicikli volt a 27 fokban, egyebet nem tudok mondani róla.
Dani82: ugyanez a helyzet itt is, már tényleg kezdek azon gondolkodni, hogy valami a hormonrendszeremmel nem lehet rendben.
[ Szerkesztve ]
-
szőröscica
addikt
Hát-bicepsz volt, korrektül sikerült.
Már csak néhány adag van a citromos sajttortás fehérjéből, szombaton veszek egy vödör narancsos csokisat. -
szőröscica
addikt
Aerob volt. Éhes vagyok.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Aliexpress tapasztalatok
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- SSD kibeszélő
- Újabb Samsungok telepíthetik a Galaxy AI-t
- Futás, futópályák
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- Politika
- Samsung Galaxy Note20 Ultra - a tollnak nincs ellenfele
- btz: Internet fejlesztés országosan!
- Formula-1
- További aktív témák...
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- DJI Mavic Mini Fly More Combo
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen