Aktív témák
-
macikos
addikt
válasz
Kassadin #2173 üzenetére
Ne erőltesd a fekvenyomást. Ez ilyen európai faszság, hogy fekvenyomás-fekvenyomás-fekvenyomás. Más nem is létezik
Nyomj egykezesekkel és tárogass sokat. Nem fekvenyomó akarsz lenni, hanem izmos.Ijk: Ő nem Hugh Jackman, hanem Wolverine!
Woodslave: Nem tudtam megnyitni a képet amit linkeltél. Ezt a hibaüzenetet kapom: The image is too large. Out of memory
Gya, tényleg, Haribo
Kösz
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
-
Ijk
nagyúr
Szerintem még mindig ez a legjobb módszer szőrtelenítésre, gyors, nincs vele macera. Néha fejet kell cserélni, de kb ennyi. Hát ha asszony van akkor a minden napi szexért megéri letolni 2-3 perc alatt azt a kis borostát (minél kisebb a szőr annál gyorsabban le lehet szedni).
Nekem először furcsa volt, de már ápoltabbnak érzem így magam, főleg nyáron nem hátrány ha az izzadságtól nem tapad rajtad össze a szőrzet./人◕ ‿‿ ◕人\
-
-
Csabee.
nagyúr
Diéta alatt szerintetek gáz ha szotyizom ?
Üdv: Csabee.
-
ForexGuru
aktív tag
magyar svéd 2:1
-
macikos
addikt
B+ pfff
-
Hát nem tudom... Nekem fekve nyomásnál sokszor a tricepszem befosik. Pedig én is csöcsbimbóra engedem..
Ez igaz ugyan úgy a 45°-ös padra is. Kicsit az segített, hogy eléggé szélesen kezdem el fogni a rudat. De önmagában is a tricepszem olyan, hogy egy sorozat kötél lehúzásból és a második körbe már csak a 15 helyett megy 7-8, a többi szenvedés. Utálom a tricepszet! Nagyon hamar elkezd égni. Legközelebb lehet kipróbálom, hogy keretbe nyomok fekve, tutira kizárva a mozgás helytelenségét.
There's a device that I've been using called a whoop.
-
gaborbol
őstag
Majra is csak akkor megy, ha szajon at jut be, nem?
En sem vagyok szakerto, regebben beleneztem par konyvbe, igazabol nem annyira veszellyes, mint ahogy beharangozzak, ha esszel csinalja az ember. En mondjuk nem kezdenek bele, mert nem ez a celom, de meg tudom erteni aki bevallalja.
Aztan ha van valami, akkor felfujjak, nekem a veszellyes fele inkabb az, hogy soha nem tudhatod biztosra, hogy mit adsz be magadnak.
Mondhatnak barmit, hogy ez eredeti vagy innen onnan van, konnyen lehet hogy csak valami pancsolt szar, aztan majd kiderul mennyire volt "lelkiismeretes" a keszito.[ Szerkesztve ]
-
szőröscica
addikt
válasz
Kassadin #2167 üzenetére
Nekem a fekvenyomás simán karedzésnek tűnik. Főleg a tricepszem érzem, a mellem abszolút nem fárad el benne, bárhogy is fogom a rudat, csak a karom. Mondjuk én nem vagyok az a tipikus fekvenyomó alkat, hosszú karjaim vannak.
Diéta alatt nyilván csodát nem várok, de hosszú távon a célom, hogy a saját testsúlyomat ki tudjam majd nyomni (80-90 kiló között).
-
Kassadin
addikt
válasz
szőröscica #2234 üzenetére
Elvileg mindenki megtudja találni a tökéletes fekvenyomást saját maga számára.
[ Szerkesztve ]
-
God Vazzeg
veterán
Készülődés.. Izgulás..
Jájj mi lesz most?
Majd du jövök és beszámolok
-
Boxer001
veterán
válasz
God Vazzeg #2236 üzenetére
Ne izgulj, kinyomod, 'oszt jó napot.
Koxot el ne felejtsd betolni.
Sok sikert!Olvasom, hogy ti fekvenyomás közben karoztok, vállaztok...most erre mit írjak...ja tudom: szánalmas patkányok + az aláírásom always.
Legutóbbi mellezéskor előre raktam a ferde padost...hát a simára érve gyengültem, várható volt.
Ja és súlyokban messze elmaradok a régi énemtől, szóval ennyit erről, kiégtem.
[ Szerkesztve ]
-
kovsol
titán
válasz
szőröscica #2234 üzenetére
próbálkozzál egykezesekkel inkább azt mondom neked
May the Force be with you!
-
válasz
God Vazzeg #2232 üzenetére
Igen, azt néztem hogy sokan nem nyújtják ki a karjukat. Megpróbálom, hátha!
Úgy néz ki heti 2kg-ot fogytam, úgyhogy emelem a ch-t. Reggelinél nem probléma a könnyű felszívódású ch turmix, ugye?
There's a device that I've been using called a whoop.
-
G.Ogre
csendes tag
Minden anyag ami a vérben kering eljut a májba és a vesébe is...csak van ami jobban megviseli egyiket vagy másikat. A vese naponta a vér mennyiségének több mint tízszeresét kitevő szűrletet készít, ennek egy részéből lesz a vizelet, a nagyobb rész visszaszívódik. Ha tele van szintetikus/káros/mérgező/nehezen szűrhető anyaggal a vér, akkor ez jóval nagyobb megterhelést jelent a vese számára. Kb. mintha a szívedet próbálnád meg állandóan pörgetni a magasabb pulzus miatt. Ezek a faszik öngyilkos mennyiségű anyagot használnak, az egyéb kiegészítő gyógyszerekről(fájdalomcsillapítók pl) ne is beszéljünk. Valahol törvényszerű, hogy ez történik.
-
Bubee82
őstag
-
nepszter1
addikt
Tiszta pattanás az arcom... Mióta rendesen kajálok.Gondolom hogy a magas fehérjebevitel az oka. Sajnos a csirkét nem tudom más húsra cserélni . A másik amire még gondoltam a kiváltó ok lehet hogy az omega3 ... Pedig semmi szotyi semmi chips. semmi ilyesmit nem eszek. Esetleg erre van valami vitamin esetleg gyógyszer? Mert ilyen krémekkel kenegetem itthon.Teafa kivonatvan benne vagymi.
-
G.Ogre
csendes tag
válasz
Bubee82 #2242 üzenetére
Ez is igaz, az evolúció dolgozik. Viszont nem vagyok egyedül a véleményemmel, hogy a legnagyobb nevek a "sportban" már az első lépéseket megtették a genetikai kísérletek felé. Még ennyi anyag mellett sem lehet évről-évre azt a minőségi és mennyiségi fejlődést produkálni mint amit néhány ember felmutat. Anno Flex Wheeler-ről ment már ilyen legenda, de a mostaniakat elnézve abszolút hihető, illetve hihetetlen amiket produkálnak. Ez itt már nem pusztán genetika kérdése, évekkel ezelőtt is voltak csúcs-genetiákák, mégsem jutott senki még a közelébe sem annak, ami most a Mr. O. színpadán lesz. 2001 óta nagy kuss van a humán genom kísérletekkel kapcsolatban, jöttek itt azzal, hogy nincs még meg a technikai fejlettségünk ahhoz, hogy hűen modellezhető legyen a DNS-bizonyos szakaszainak működése. Bullshit. Következő fázisba lépett a kísérlet, elég csak megnézni pl Michael Phelps, Usain Bolt, stb...itt meg vannak nekünk Greene-k, Cutlerek, Heath-ek
-
Ijk
nagyúr
válasz
nepszter1 #2243 üzenetére
Táplálékkiegészítő fehérjét iszol? Nekem attól jönnek, így csak edzés után iszom, ill. nagyon ritkán este, ha nem bírok aznap megbirkózni a húsadaggal.
G.Ogre: Bizony, a "dopping" ezzel új szintre jutott, ami a legjobb benne hogy nem lehet tiltani, kimutatni. Én is szinte biztosra veszem, hogy pl. az USA-ban már 2-3 évtizede próbálkoznak géntechnológiával.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
laci06
senior tag
Aktív témák
- Eladó bontatlan AMD Ryzen 7 7800X3D processzor
- Új bontatlan Sandisk Ultra 3d SSD 4TB és Samsung 2.5 870 Evo 500GB SATA3 (MZ-77E500B)
- AkciÓ ÚJ Bontatlan MacBook Pro 16 M3 Pro 12CPU/18GPU 18GB/512GB SSD Magyar bill Azonnal átvehető.
- ÉRKEZETT Bontatlan Új M2 M4 IPAD PRO 2022 11 128GB - 256GB Wi-Fi Azonnal Deák Térnél Átvehető.
- DeLL Precision 7740 workstation, üzletből, I7-9850H/32RAM/512GBSSD/NVIDIA QuadroRTX3000/17,3"FULLHD