Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Windows 11
- Mikrotik routerek
- 1000 kilométert mehetnek az EV-k az új CATL-akkuval
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- ASUS routerek
- Windows 10
- Router gondok
- Kínai cégek segítik ezentúl a Teslát, a Renault-t, a Hyundait és a Toyotát
- Synology NAS
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
-
IT café
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz kolosanyi #14701 üzenetére
Amúgy látatlanban is mondasz valamit. Tényleg ritkán hagyom el úgy az edzőparkot, hogy úgy érezném szét vagyok szakadva. Ugyanakkor azért nem 2x20 fekvőért megyek le. Abból például 5x20-at szoktam csinálni szűk kéztartásban. Hasizomból is minimum a 100.
Akkor szoktam bedurranni amikor "szintet lépek". De arra én is rájöttem, hogy a fegyences mennyiségek nagyon kevesek. Mondjuk a mester lépések meg elég brutálisak. 100 fekvő egy kézen... Kicsit erős.
Addig gyorsítottuk a világot míg mi magunk maradtunk le...
Új hozzászólás Aktív témák
Aktív témák
Új prémium hirdetések