- Milyen switch-et vegyek?
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
- Milyen routert?
- Mesterséges Intelligencia topik
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Vírusirtó topic
- 3 évig még biztosan nem rendelhetünk Xiaomi EV-t
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
Új hozzászólás Aktív témák
-
graver40
csendes tag
válasz annus74 #2395 üzenetére
Szia, Annus!
Úgy emlékszem, 4-5 hetes műtött vagy. Mikor mennél dolgozni? Szerintem most még korai lenne. Még erősödnöd kell. Jó lenne, ha tudnál gyógytornázni rendszeresen, mert az sokat segít. Én is megpróbáltam 6 hetesen dolgozni, aztán egy hét után újabb 3 hét itthon, mert nem bírtam még a gyűrődést. Nekem is olyan a munkám, hogy ülnöm kell, de szerencsére felállhatok, mozoghatok, amikor akarok. A székemre ékpárnát vettem, és amikor csak tudok, felállok, mászkálok, nyújtózom.A zsibbadósoknak: nekem műtét előtt, és utána is a jobb lábfejem zsibbadt/zsibbad. De tudtam, és mondták is, hogy az múlik el leglassabban, több hónap is lehet. Egy év után tekintik véglegesnek (ugyan én már hallottam olyanról, akinek 2 év után múlt csak el). Remélem, mindenkinek elmúlik idővel, tudom, milyen idegesítő azon aggódni, hogy vajon mitől van. De hát az idegek érzékeny dolgok, lassan megy a regenerálódás.
Mindenkinek kitartást és gyógyulást! -
annus74
újonc
válasz graver40 #2401 üzenetére
Szia graver!
Bizony,rohan az idő, pénteken voltam 5 hetes. Tegnap d.e., s napközben sokat mozgolódtam, d.u. még nagy sétát tettem, s bár alaposan kifáradtam,de jól is esett.
Ne nevessetek ki, de kaptam energiát a gerincemre-egy ismerősöm most tanulja,s megajánlotta, én pedig elfogadtam. Ma is nemrég jöttem haza,de már megyek is tovább.
Szóval 6 hétre nem,csak 7 hétre tudok randizni az orvossal, de utána még van időpontom egy hetes infúziós kezelésre, így pont 2 hónappal a műtét után tudnék kezdeni a munkában..szeretnék tornázni és kezelést kapni,remélem itt helyben meg is oldható, de össze tudnám egyeztetni a munkával, mert már beszéltem a főnökömmel is erről,aki nem siettet,ám nem fog haragudni sem, ha a délutánok nélkül,de visszaállok. Elég nehéz a helyettesítésem.
Az ékpárna neked saját ötlet? Ajánlották? Milyen sérved is volt?
Jobbulást mindenkinek, kitartást a "frisseknek" ! -
Bogyi007
veterán
válasz annus74 #2402 üzenetére
Ugye nem ő volt ez az ismerős?
Viccet félretéve neked is és a többi kollegának is gyógyulást kívánok!
Holnap leszek én is már kéthetes műtött, most jól vagyok, bár hajnalban kicsit fájt a derekam, de ezt annak is betudom, hogy most a szintén kemény, de nem a megszokott ágyon tudtam feküdni, nomeg a hétvégén picikét többet voltam fent járkálni is. Bevállaltam a padlásszobát is, nincs vele különösebb probléma a fel és lejövetellel, de azért szép óvatos a fel és lejárás onnan is.Ti hogy vagytok? hogyan telt a hétvége?
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
Bogyi007
veterán
válasz Bogyi007 #2403 üzenetére
Bocs találtam még egy gyógymódot...
Nézzétek el nekem ezt most. Muszáj feldobni ezt az unalmas hétfői napot.
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
graver40
csendes tag
válasz annus74 #2402 üzenetére
Annus, az ékpárnáról a neten olvastam, és a gyógytornász is azt mondta, hogy jó, ezért vettem. Hosszabb távon nem túl kényelmes, de késztet a helyes tartásra. Munkában használom.
Ágyéki szakaszon volt két sérvem, 4 éve, és tavaly nyáron.
Miért adják neked az infúziót? Ha a tornát megtanulod, akkor otthon is tudod majd csinálni. Az jó, ha ilyen rugalmasan állnak hozzá a munkahelyeden.Bogyi, örülök, hogy jól vagy, vigyázz a terheléssel, akkor nem lesz gond. További sikeres gyógyulást!
Részemről a hétvége elég vacak volt, mert fájt a gyomrom, meg a torkom. Már két hete kínlódom ezzel, ma voltam miatta a háziorvosnál. Mehetek gyomortükrözésre, hurrá, nem tudtam, mi hiányzik még... -
rfjanika
tag
Sziasztok.
Na en most hetfon voltam egy hetes mutott. Mostmar napi ket tornat csinalok es egyre tobbet maszkalok a hazban. Szintes a haz igy sokat kell lepcsoznom es meg nem erzem mennyire is merjem terhelni magam mert eleg hamar elfaradok. Annyira probalok mindenre odafigyelni hogy meg enni is inkabb allva eszek. Egy helyen ulok csak de ott is mint egy huszar a lovan. Hetvege korul mar tervezem hogy egy picit hosszabb setat bevallalok mert latom masok is sokat setalnak.
Egy olyan kerdesem lenne hogy a belso hegesedes mitol alakul ki? -
graver40
csendes tag
válasz rfjanika #2406 üzenetére
Szia!
A hegesedésről többféle elképzelés van. Azt mondják, hajlam kérdése, de pl. az engem műtő orvos azt válaszolta a kérdésemre, hogy valójában arról van szó, hogy olyankor nem sikerült jól a műtét. Hogy kinek van igaza, nem tudom eldönteni. Mindenesetre abban bízom, hogy a gyógytorna, séta, mozgás segít talán elkerülni.
A sétában is legyél fokozatos, vagyis fokozatosan emeld a távot, nem akarj mindjárt kilométereket menni, figyelj arra, mit jelez a tested. Nem számít, hogy más ennyi idősen mit tud már megcsinálni, mennyit tud menni. Mindenkinek a maga tempója. Mindig akad valami, amitől becarik az ember, de remélhetőleg a zsibbadásod is elmúlik idővel.
Sok türelmet, sikeres felépülést kívánok! -
para2014
csendes tag
Sziasztok! hát a hegesedésről én tudnék mesélni,az első műtétem extra nagy sérv volt.Az a műtét tartott közel őt óráig,azért írom mert átlagba egy-másfél óra egy sérv műtét.Ez persze le hegesedet pedig mindent meg tettem amit csak lehetett.A doki azt mondta ezt a belső hegesedést nem lehet ki védeni.A csavarozáskor le vették e heget,de megint vissza hegesedet.Már arra gyanakodtam hogy csak az orvos hibázott.És nem!!! Sajnos 100-betegből 2 hegesedik és ez talán genetika,de még ők sem tudják pontosan az okát Az infúziós kúra most hatott,és végre két év után nem fáj De hogy meddig bírja az nem lehet tudni.Most mint a duracel nyuszi próbálok mindent meg csinálni amivel el maradtam. A frissen műtötteknek gyógyulást!!! A régi csapatnak meg fájdalom mentes napokat,és fiuk nem rohanni locsolkodni!
-
Stieve
csendes tag
Sziasztok!
5 és fél hónaposan régi motoros vagyok?
Ma volt az első munkanapom. Hát mit mondjak, egész jól sikerült, rosszabbra számítottam. Nem hajtottam túl magam, kaptam a cégemtől motoros asztalt meg széket is. Fájdalmaim is voltak de általában az ülésnél amit rögtön meg is szakítottam járkálással. Lement a munkaidő hazajöttem és sétáltam egy laza 3Km-t.
Azt éreztem na most nagyon elfáradtam így lefeküdtem és természetesen jöttek azok a rohadt fekvési fájdalmak, most itt szenvedek, nyilall mint atom....
Hogy ennek mikor lesz vége???Mindenkinek jobbulást kívánok!!!!
-
formasu
tag
Sziasztok!
Mint már néhányan tudjátok, nagyon műtét ellenes vagyok, ha egy pici esély is van célszerű elkerülni.
Régebben írtam néhány sort az "epidurális" injekcióról, ami sokaknak bevált.
Most találtam, hátha valaki még nem olvastaA tapasztalat jó iskola, csak a tandíj magas.
-
kirkri
addikt
válasz rfjanika #2396 üzenetére
A lábujjak zsibbadása nekem még hónapokig megvolt műtét után. Érdekes módon a műtét előtt a bal, majd műtét után a jobb lábamban jelentkezett.
Szerencsére én is a pozitív példák közé tartozom, 2013 januárjában volt a műtét, teljesen tünet és panaszmentes vagyok (reméljük így is marad még vagy 30 évig ).(#2411) formasu: Nekem az első találkozónk során azt mondta az idegsebész, hogy menjek és próbáljak ki minden alternatív megoldást amitől gyógyulást remélek, aztán ha nem segít, akkor menjek vissza és megműt. 8 hónap múlva, (különböző kezeléseket, tornákat, nyújtópadot, stb. kipróbálva) már nagy fájdalommal tértem vissza és kértem a műtétet.
Nem azt mondom, hogy hülyeség kipróbálni egyéb megoldásokat, de nekem nem váltak be.[ Szerkesztve ]
21 éve a Prohardveren! ™
-
formasu
tag
Az "epidurális" injekcióhoz a leírásod alapján úgy látom, hogy nem érkeztél meg, nincs róla tapasztalatod, vagy nem találtál olyan orvost, /esetleg nem is tudtál róla, hogy van ilyen is/ aki beadta volna.......
Engem tavaly nyáron küldött a reumás-, és az idegorvos is műtétre![ Szerkesztve ]
A tapasztalat jó iskola, csak a tandíj magas.
-
Bogyi007
veterán
Túl a műtét utáni harmadik héten: Kinek hogyan teltek a húsvéti Ünnepek?
Én végre voltam páromnál, a kocsiban az anyósülésre kerültem amire egy frankó gyapjúpárnát tudtam a derekam és az ülés közé illeszteni és közben támaszkodtam, így okés volt az út 50 km-re. Pároméknál meg marha sok filmet néztünk, voltunk vasárnap és hétfőn is boltban (Dorozsmán van egy bolt az MINDIG nyitva van) és komoly öröm volt számomra hogy ketten egy táska fülét fogva már el tudtam hozni 3 üdítőt komolyabb erölködés nélkül.
Tegnap meg Kiskunhalason voltam vonattal, ez kb 30 perces vonatozás és a városban kb 3 órát voltam sétálva majd vissza ugyanígy.Most van izomláz dögivel, de bevallom ez mégis jó érzés!
Igaz az itthoni tornagyakorlatnál a fekvésből a jobb lábas gyakorlatoknál a comb felhúzása nem a legkellemesebb dolog így, de az izomláz már csak ilyen.
A műtéti hegem meg nagyon szépen gyógyul.
[ Szerkesztve ]
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
kirkri
addikt
válasz rfjanika #2416 üzenetére
A varratot két nappal azután szedték ki, hogy hazaengedtek, szóval nem vártam két hetet.
Nevetett a doki, mikor mondtam neki, hogy a nejem tiltólistára tette a házaséletet addig, amíg nem kapok hivatalos engedélyt tőle.Utólag is elnézést kérek a hölgyektől a téma felvetésért, de ezt a dolgot is hasznos megtárgyalni a topikban, hátha valakinek kellemetlen erre rákérdezni a doktornál.
[ Szerkesztve ]
21 éve a Prohardveren! ™
-
Bogyi007
veterán
Szegeden kaptam egy kis füzetet amin sok gyakorlat és jótanács mellett ez van írva. Sző szerint idézem.
"A szexuális élet nem tilos, azonban kíméletesség ajánlatos: hagyja partnerére az aktív részt."
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
rfjanika
tag
jövőhéten kezdődik a fizikoterápiás tornám.
heti 2 alkalom
érdeklődnék, hogy próbáljak meg én elvezetni oda autóval, vagy inkább vigyenek?
mert tudom elvileg 6 hétig ülni se nagyon lenne szabad. -
annus74
újonc
Sziasztok!
7 hétre megvolt a kontroll. Az úgy oké,hogy meg se nézte a sebemet?
Kérdeztem kezelést, gyógytornát. Válaszem kell. Még jó, hogy magamtól, illetve az itt olvasottak után járok...
Az üléshez sem igazán tudott hasznos tanáccsal szolgálni. A gyógytornász ajánlotta a Dynair párnát,azt rendeltem.
Ti hogy vagytok? -
Bogyi007
veterán
Sziasztok!
Nagyon csendes lett a topic, mindenki elveszett vagy mi történt?
Részemről most nem tudom mi van, az elmúlt két éjszaka után reggel arra ébredtem hogy fájdalmaim vannak kétoldalt párhuzamosan felfelé, felkelés után pár perccel viszont ez megszűnik (reggeli wc, átöltözés járkálások stb) de ha visszafekszek akkor megint előjön. Bő négy héttel vagyok a műtéten túl.
Ez az egyébként is bolond időjárás lehet az oka, vagy a hátizomzatom? Száraz gyógytorna valamint vízi torna és medencés fürdő jövő hét kedden kezdődik.
Ezen felul naponta sokat sétálgatok s vagyok fent, amikor állóhelyzetben tudok csak lenni, akkor oldalirányba balra-jobbra hintáztatni szoktam magamat.
annus74: nincs elfelejtve a kérésed csak még nem jutottam scanner közelbe.
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
annus74
újonc
válasz Bogyi007 #2423 üzenetére
Szerintem a legtöbben kezelésre,kezelésekre járnak, s ha úgy vannak, mint én,akkor nem győzik kipihenni magukat... Bogyi! Ezt az érzést szerintem oszd meg az orvossal,aki műtött, de legalább a kezelést kiíró reumatológussal.
Én hétfőn (2 hónappal a műtét után) munkába állok. A héten szemmel látható , ugrásszerű javulást tapasztaltam a gyógytornák révén. Mindenkinek ilyen jókat kívánok!!!![ Szerkesztve ]
-
graver40
csendes tag
válasz annus74 #2424 üzenetére
Sziasztok!
Én a magam részéről a gyomorproblémámat vizsgáltattam ki. A tükrözés "felejthetetlen" élmény...
Annus, azért elég elképesztő az az orvos, hogy nem adott semmi tanácsot, stb. De örülök, hogy már ilyen jól vagy.
Bogyi, ilyenkor még mindenféle fájdalmak lehetnek itt-ott, ha nem múlik, és aggaszt, érdemes beszélni az orvossal.
A minap kénytelen voltam egy jó nagyot bicajozni. A műtét óta még nem bringáztam, már csak a lábzsibbadásom miatt is. De szerencsére jól ment. Viszont ami miatt aggódom kicsit, egy érdekes tünet. Fekvés, ülés után ha felállok, fáj a bal sarkam egy pár percig. Bagatell dolog, de a második sérv előtt is volt ilyen, csak a jobb sarkam fájt akkor. Azt hittem, valami sarkantyú, vagy ilyesmi, de a műtétemet követően megszűnt teljesen. Volt már valakinek hasonló?
Mindenkinek fájdalommentes hétvégét! -
klari164
csendes tag
válasz graver40 #2425 üzenetére
Sziasztok! Elég régen nem voltam már fent és meglepve látom, hogy milyen sok új műtött van. Sokan írjátok, hogy nem múlik el a zsibbadás. Engem tavaly szeptemberben csavaroztak, akkor elmúlt a zsibbadás. Kb. 2 nap múlva szóltam a főorvosnak, hogy a bal lábam teljes hosszában, a lábam ujjáig le van zsibbadva. Elküldött egy ellenőrző röntgenre és nem találta semmit. Nem régen voltam nála ás szerinte a csavarozott rész felett, van a baj. Persze ez a baj már műtét előtt is megvolt, több helyen nyomódik a kilépő idegszál és durván deformált a durazsák. Akármit teszek a zsibbadás nem múlik el. A cipőt nagyon nehezen viselem a lábamon, mert olyan mintha nyomná.Június 11-én megyek MR-re és 25-én az orvoshoz. Már azzal elriasztott, hogy azt mondta, hogy úgy csináltassam az MR vizsgálatot, hogy beleférjek a 2 hónapba, mert valószínűleg műteni kell. Nekem a műtét előtt is zsibbadt a lábam, de csak bokától lefelé és lebénult a lábfej mozgató izom. Műtét után sokkal rosszabb lett és eltelt már 7 hónap és semmi változás. Ma hajnalban is az az éles zsibbadás, ami fájdalommal is társult, az ébresztett fel. Gyalogolni 100-150 méternél többet nem tudok, mert akkor még jobban zsibbad. Ezért, hogy a napi mozgásom meg legyen kerékpározok és ahová eddig kocsival mentem, most kerékpárral megyek. A lényeg az volt, hogy a nyerget lentebb kellett venni, hogy a gerincem egyenes legyen, ne keljen ráhajolni a kormányra.
Biker! Nagyon sajnálom, azt ami veled történt. Elképesztő az orvosi hanyagság. 5 éve nem tudtak utána járni? Gondolhatják, hogy aki ilyen szakrendelésekre megy, nem azért van ott, mert nincs kedve otthon lenni, ha nem mert fájdalmai vannak, amit ki kell vizsgálni. Na majd az MR kimutatja hol a baj pontosan.
Évi! Egyáltalán nem bagatel dolog a sarkad fájdalma és még párosul hozzá a zsibbadás is. Nem jó jel, neked is régen rendbe kellett volna már jönnöd. Nekem is fájt már a sarkam, vagy zsibbadt, ezt fel váltva csinálta. De most már nem fáj, egyszerűen le van zsibbadva.A gyomroddal mi van, mit találtak? A frissen műtötteknek sikeres gyógyulást a régieknek fájdalom mente hétvégét kívánok! Bár hideg front van, ez nekünk a leggyilkosabb.
-
formasu
tag
válasz graver40 #2425 üzenetére
Sziasztok!
A szomszédomnak, akit néhány éve műtöttek, szintén fáj, zsibbad a jobb sarka. Már annyira, hogy sokszor a gázpedált nem tudja nyomni, és átvált a bal lábra.... Fekvő helyzetben nem fáj, csak, ha rálép. A cipőbe szivacsokat tesz a sarka alá, így elviselhetőbb.
Volt dokinál, és azt a választ kapta, hogy örüljön, hogy csak ekkora a baj, mert lehetne rosszabb is! Szerinte műtét után elkezdett hegesedni befelé, és olyan szerencsétlenül nyomja az ideget, hogy főleg a sarka fáj, zsibbad. Olyan rossz helyen van a hegesedés, hogy nem ajánlja az ismételt műtétet, mert nagyon veszélyes lehet.......
El van keseredve, nagyon, 48 éves...
Remélem, nálatok nem erről van szó.A tapasztalat jó iskola, csak a tandíj magas.
-
rfjanika
tag
nekem most van a 4. hét ami letelt. a héten már fizikoterápiára is kellett menni igaz csak heti 2szer. van pár gyakorlat amit még nem tudok megcsinálni.
zsibbadás nálam mikor hogy jelentkezik. ha wc-re megyek akkor 90%ban ugyanúgy zsibbad a talpam mint régen. bár fura mód régen soha nem volt gond a wcn. máshol én nem ülök enni is szigorúan állva. sokat pihenek viszont ha mászkálok elég hamar elfáradok derék tájban.
néha van nyilallás a hátamba is ha rosszul mozdulok de gondolom ez még ilyenkor természetes.
májusba már szeretnék menni néha picit úszni is.fekvőtámasz, futás, kerékpározás gondolom még picit odébb van annyira próbálok magamra vigyázni.
a box edzés elkezdése újra az meg gondolom még hónapok -
Bogyi007
veterán
válasz rfjanika #2428 üzenetére
Mi majdnem ugyanott tartunk.
Én kedden kezdek belecsapni a lecsóba majd. Kapásból száraztorna majd utáni vízi. S majd csütörtökön megint. Sétálásból az elfáradás már nem is annyira jellemző, be a boltba is mindennap benézek és ott is sokat járkálgatva meg ide-oda billegve a papírmunkákat is megcsinálgatom már. Persze óvatosan mindent azért. Ülni nem nagyon szoktam max kajcsinál, ami rossz, hogy konzolozni nem nagyon tudok így. Azt megszoktam hogy ülve csináltam, így a playstation hanyagolva van - főleg hogy van kamera is hozzá, s így a tánci-tánci és edzőprogik is hanyagolva vannak. Viszont remélem hogy kedden a szobabicajt már engedni fogják, azt már nagyon hiányolom.
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
graver40
csendes tag
válasz klari164 #2426 üzenetére
Szia, Klári!
Örülök, hogy "látlak". Annak, hogy továbbra sem vagy jól, már nem. Remélem, az MRI-n kiderül, mi a baj. Bár egy újabb műtét se hiányzik, gondolom. Ügyes vagy, hogy legalább bicajozol, megteszed, amit tudsz. Nekem is kényelmetlenek a legjobb cipők is, ahogy neked, nekem is olyan, mintha dudor lenne a talpamon, vagy mi, és a lábujjaim hajlamosak összegabalyodni. A jobb lábam zsibbad, ami a műtét előtt is, és ebben volt a sarokfájdalom. Most a sarokfájdalom a bal lábamban jelentkezik, remélem, nem egy újabb sérv jele, ezúttal a másik oldalon.
Szerencsére a gyomortükrözés eredménye teljesen negativ lett, ennek nagyon örültem, mivel mostanában akárhol jártam, találtak valamit. Pl. voltam ultrahangon is a hasfájás miatt, és kiderült, hogy van egy vesekövem. De egye fene, csak a gerincem kitartson.Formasu nálam az egyik láb zsibbad, és a másik sarka fáj. Általában fekvés, ülés után, amikor rálépek, pár perc után javul. Furcsa... Egyidős vagyok akkor a szomszédoddal. Sajnálom, hogy igy járt.
A "játékosoknak" üzenem, hogy 6 hét után már kicsivel többet lehet ülni, de persze helyes tartással, és módjával. Szóval még akkor se lehet belefeledkezni a PS-be.
Mindenkinek kitartást és fájdalommentes napokat!
-
Bogyi007
veterán
Heló új hét!
Szinte percre pontosan öthetes vagyok, megvolt az első gyógytorna napom Mórahalmon és bár a hason fekvős gyakorlatoknál kicsit nehezebben bírta a nyakam és a vízitorna esetében is furcsa volt azokkal az U alakot formázó szivacsokkal a lebegés és így a gyakorlatok - mindent összevetve nagyon jó érzés volt!
Csütörtökön megyek megint és már most nagyon várom! Jó volt végre érdemi mozgásokat is tenni, hogy végre be lehetett kicsit indítani egyes izmokat amik már rég voltak használva.Na és hogy végre egy nagyobbat (a száraz és vízitorna után) kb 30-40 percet fürödhettem - persze inkább csak séta volt semmi komoly pancsolás, meg ott is igyekeztem nyújtózkodni inkább csak, de nagyon jó volt! Otthon fürdőkád van, amiben ugye nem lehet elfeküdni, ellazulni, hanem mindig vagy négykézláb vagy különböző egyenes derekas pózokban tudtam csak tisztálkodni. Most meg nyakig élvezhettem a vizet - persze csak olyan 32-34 fokig.
Örülök hogy végre a következő szintre érkezhettem.
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
Bogyi007
veterán
Legfőképpen annus74-nek, de mindenki másnak is akinek kell viheti innen annak a kis füzetnek a lapjait amit Szegeden kaptam tájékoztató anyagként előismereteknek, valamint a műtéti időszak utánra. Vannak benne torna útmutatások, testtartási tippek, életmód és sok hasznos dolog - DE ÉN IS LEÍROM, AMIT OTT IS ÍRNAK, AZ OTT LEÍRTAK, NEM HELYETTESÍTIK A KEZELŐORVOSSAL, GYÓGYTORNÁSSZAL VALÓ SZEMÉLYES KAPCSOLATTARTÁST KONZULTÁCIÓT, ESZMECSERÉT!!!
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
annus74
újonc
Bogyi!
Nagyon köszönöm a többiek nevében is!
Mindenkinek minden jót, elköszönök,mert ez volt a második munkanapom,s bizony már sír az ágyam -
Eastman
őstag
válasz Bogyi007 #2432 üzenetére
Nagyon jó hozzáállás. Komolyan. Le a kalappal előtted.
A szaunával vigyázz, mert a (z extrém) melegben tágulnak a szövetek. A melegben a porckorong is tágulhat és a durazsák vagy az ideggyököt fedő képletek is. ...és a bajok mindig akkor kezdődnek, ha az érzékeny idegek náluk keményebb fickóval találkoznak.
https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...
-
segment
újonc
Szép jó estét és gyors javulást mindenkinek!
Apropó szauna. Titán csavarokkal - ha egyébként már jól vagyunk - lehet infraszaunázni? Vagy akár finn szaunázni is. Már a jövőt tervezem :-) -
segment
újonc
válasz Bogyi007 #2432 üzenetére
Bogyi átérzem az örömöd, jó dolog megélni újra a mozgást. Én is annyira élveztem az első gyógytornákat (azóta is élvezettel csinálom őket)... nekem hat hét volt a szigorúbb fekvés.. brrr azt nem szerettem. Persze a torna kezdete óta is voltak kisebb visszaesések meg kisebb fájdalmak, de összességében egyre jobb lesz. Bár a végét még nem látom, illetve látom, hogy ez még egy jó hosszú út. De csak így tovább :-)
-
vilsi
csendes tag
youtube:
spine exercises inversion swing sheet
1.V-ÁGY: Hasra fekve homorítunk!
Homorító-ágy: matracokból, ládákból, párnákból építhető. Friss lumbágó esetén is,
2x10 perc naponta, de ne homorítsunk túlságosan, mert majd az okoz fájdalmat.
Fóka-járás: Nyújtott kézre támaszkodva evickélj!
Ne ülj! Ülés jobban nyomja a porckorongot. Állj vagy heverj!2. GERINCTORNAPAD: Háttal ráfekszünk!
Fahulladékból összecsavarozható, a hajlat kövesse gerincünk hátrahajlását!
(Nem tatár-kivégzés gerinctöréssel!) Tehát ne legyen túl meredek. Jobb: háromszög-
profilú lécek, éle föl.Friss sérülésnél ne, csak pár nap teljes nyugalom után!
Takarjuk le sok takaróval, hogy a csigolyatüskék ne sérüljenek. Óvatosan kússzunk
föl hátra, közben föl-föl emelkedve, billegve, hogy az idegek helyezkedhessenek.
Semmi hirtelen mozdulat, mert ettől is kaphatunk idegzsábát!
Ellentett lazító torna: hasaljunk rá egy stabil asztalra,
lábunkkal „gyalogoljunk”, keresztbe járjunk.
Légy kitartó: hatás 2-3 hónap után!3. LEPEDŐ-HINTA: Csüngj fejjel lefelé!
Minden lakásban, ajtótokban fölszerelhető. Kell: kötél, heveder, lepedő.
A magasságot testméretünkhöz állítsuk be (kiforduláskor fejünk pár cm-re
legyen a küszöbtől). Mindig ellenőrizzük a kötéseket, fejre esni nem kellemes!
Vastagon fölöltözve (csípő körül pulóver), a lepedőt széthúzva a hintába
beleülünk és kifordulunk. LEGHATÉKONYABB GERINCSZÉTHÚZÁS!
A csigolyák visszaszívják a kinyúlt porckorongota helyére, újjáépülés gyorsul.
Csak azoknak, akiknek testük ezt megengedi!!! Sérülésveszély!
(Egyszerűbb: lábakat merőlegesen föltenni.)
Ha hozzá szoktunk, akár 5-10 percet is csünghetünk fejjel lefelé, mint a denevér.4. TENS-Idegstimulátor:
Egy igazán high-tech-csúcstechnika! Annyit tud, mint a rendelők fizikoterápiája!
Friss sérülésnél, izomgörcsnél - egészségeseknek is! 40 EUR,12eFt ne többet!
(Pl. SANITAS SEM 40.)
Gerincsérvnél ne várjunk tőle csodát. -
segment
újonc
Ma esett le, hogy mi olyan furcsa pár napja. Napok óta nem jelentkezik az idegi fájdalom, ami visszamaradt a műtét után. (15 hetes vagyok) Juhéééééé :-)
-
íyxcvbnm,.
újonc
Sziasztok!
Nemrég akadtam rá erre a fórumra, nagyon sok hasznos információt találtam. Egy olyan kérdésem lenne, hogy melyik intézménybe érdemes beutalót kérni a háziorvostól? Van Bp-en kettő (oiti.hu - Amerikai út és ogk.hu - Királyhágó út) illetve úgy tudom, hogy Kecskeméten is van egy Országos Gerincgyógyászati Központ, de sajnos a honlapját nem találom. Tavaly még ott tájékozódtam, lehet, hogy megszűnt? Nagyon fontos lenne, hogy jó kezekbe kerüljek, mivel a manuálterapeuta azt mondta, hogy nem vagyok gyógyítható, ennek általában tolószék és pelenka a vége, még kb. 2 évem van hátra. Ez tavaly volt, gondolhatjátok, igencsak sokkolóan hatott rám, ugyanis eddig azt hittem egészséges vagyok. Azóta nagyon sokat romlott az állapotom. Röviden: Kiderült, hogy az L5 csigolyám születésemtől fogva nincs rendesen összeforrva (jelzett spina bifida) ennek következtében le van csúszva a hasüreg irányába, a keresztcsontom pedig kifelé csúszott el. A köztük lévő porckorong már csak pár mm, teljesen le van lapulva. A doki szerint a tudomány mai állása szerint a porckorongot nem lehet visszanöveszteni, a csigolyát nem lehet összeforrasztani, az elcsúszás pedig csak ép porckorong esetén orvosolható, mivel porc nélkül hiába rakja a helyére, nincs ami megtartsa... Nagyon erős fájdalmaim vannak, már a nyaki gerinc is kezd tönkremenni, idegfájdalom a karomban, a térdem is elkezdett fájni, tehát az egész szervezetemet leamortizálta 1 éven belül... Nem tudom hová forduljak, már minden alternatív terápiát megpróbáltam amit lehetett. Olvastam tavaly a Kecskeméti honlapján, hogy létezik porckorong implantáció lumbális szakaszon is, de csak nagyon-nagyon indokolt esetben alkalmazzák. Vajon mi számít nekik indokoltnak...? Visszaolvasva a kommentjeiteket, látom, hogy még egy MRI vizsgálatot sem hajlandó a TB finanszírozni.Tudnátok ajánlani valakit erre a problémára? Nem szeretném megvárni a teljes leépülésemet.
Köszönöm szépen! -
Bogyi007
veterán
válasz íyxcvbnm,. #2440 üzenetére
Neked ahogy olvasom nem egyszerű doktor és kezelés kell, én nagyon sok más beteget és a saját műtétemet is figyelembe véve egyetlen nevet ajánlanék.
Szeged és Prof. Barzó Pál
Ezt olvasd át és privátban mellékelem is az elérhetőségét.
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
íyxcvbnm,.
újonc
válasz Bogyi007 #2441 üzenetére
Szia Bogyi!
Köszönöm szépen a gyors választ. Már rá is kerestem a professzor úr elérhetőségére, egyelőre csak egy szegedi magánklinikát találtam. Ugye dolgozik állami kórházban is? Sajnos nem mehetek magánrendelésre, mert egy ilyen beavatkozás alsó hangon is egymilla körül lenne... Még egy oldalt megnyitottam, ahol véleményeket írnak róla. Ez valami hihetetlen Komolyan mondom, el sem tudom hinni, hogy a mai világban léteznek még ilyen orvosok! Köszönöm! -
Bogyi007
veterán
válasz íyxcvbnm,. #2442 üzenetére
A Szegedi Állami Kórházban dolgozik, a magánrendelés amin voltam az azért volt, hogy gyorsabban kerüljek el hozzá. Most vagyok 6 hetes műtött, nem tudom egyébként mikorra kerültem sorra, TB finanszírozásilag most magam után fizetem be a havi 6900 forintokat éppen s így kellett annyit fizetnem amit írtam neked privátban.
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
Digital
addikt
válasz íyxcvbnm,. #2442 üzenetére
Szia!
Még egy szavazat A Prof Úrra!
"barackot,imádom a húsos barackot" Emlékszel a lassú internetre? Csak nyolc kép fért bele egy éjszakába...
-
graver40
csendes tag
Sziasztok!
Ki, hogy van? Jön a hidegfront, fáj a derekam. Nem olyan vészes (remélem, nem is lesz), de persze rám jött tőle a para.
Kitartást, jobbulást mindenkinek! -
Eastman
őstag
válasz íyxcvbnm,. #2440 üzenetére
"Nagyon fontos lenne, hogy jó kezekbe kerüljek, mivel a
manuálterapeuta azt mondta, hogy nem vagyok
gyógyítható, ennek általában tolószék és pelenka
a vége, még kb. 2 évem van hátra. Ez tavaly volt,
gondolhatjátok, igencsak sokkolóan hatott rám..."WHAT???
Ki ez a kedves ember aki így beléd rakta az ideget?
https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...
-
Bogyi007
veterán
válasz graver40 #2445 üzenetére
Semmi vész, You Can Beat This Feeling!
Nálam is megvan a cucc, "élvezem is eléggé" + ma egymásután volt közvetlenül a száraz torna s a vizi...
Szószerint a vizitorna kezdésére értem oda éppen. De megvagyok kösz szépen. :-PXbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
íyxcvbnm,.
újonc
válasz Eastman #2446 üzenetére
Egy doki mondta, miután rápillantott a rtg felvételemre. Ettől függetlenül kikértem más orvos szakvéleményét is. A következő csak annyit tudott mondani, hogy 10-es skálán 8--as Ma pedig elmentem a safe-laserrel kapcsolatban érdeklődni (itt nem volt doki, viszont egy hölggyel beszéltem, aki MR asszisztensként dolgozott hosszabb ideig) ránézett a tavalyi rtg felvételemre, és csak annyit tudott mondani, hogy ezt azonnal műteni kell... Szerintem ennyien nem tévedhetnek. Nagyon korrekt volt, segíteni fog, hogy ne kelljen több hónapot várnom az MR vizsgálatra.
-
rfjanika
tag
sziasztok
így 6 héttel a műtét után tapasztalatom a következőkb 30 percre vagyok kalibrálva állás és sétával azután szakad le az egész hátam.
olyankor a lefekvés is nehezebb picit mert mintha feszülne az egész. Lefekvés után viszont szépen lassan elmúlik.más is érez ilyet ?
-
Bogyi007
veterán
válasz rfjanika #2449 üzenetére
30 perc után?!
Minden eset más persze, de ott valami nagyon nem stimmelhet.
Nappal max 3-4 órát vagyok vízszintesen fekve a többit sétával járkálásokkal töltöm + a gyógytorna szárazon s vizen...
Ha meg otthon vagyok max még térdelősben szoktam lenni (térdvédőkkel persze)
Ja s persze nem fáj nem zsibbad max picit fáradtabb vagyok.Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
Új hozzászólás Aktív témák
- Villanyszerelés
- Milyen switch-et vegyek?
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- GoPro Topic
- Steam Trade (csak csere!)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- iPhone topik
- Fujifilm X
- További aktív témák...
- LG NanoCell 55NANO766QA Halvány píxel csík
- Philips 58PUS8545/12 1 ÉV GARANCIA Játék üzemmód
- Tyű-ha! HP EliteBook 850 G7 Fémházas Szuper Strapabíró Laptop 15,6" -65% i7-10610U 32/512 FHD HUN
- Bomba ár! HP EliteBook 840 G5 - i5-8G I 8GB I 128GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W10 I Gari!
- The Last of Us Part I Ps5