Új hozzászólás Aktív témák

• #1515 Malacka csendes tag biker #1514

  Új Válasz 2014-05-09 23:01:06 #1515

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Malacka

  csendes tag

  válasz biker #1514 üzenetére

  Biker, esküszöm, nem kötözködni akarok,de még mindig nem értem
  De legalább te neked is ellentmondásosnak tűnik

  Ha nyúlik az az izom, akkor hogy tud ellazulni nem? A lazul állapot akkor kellene jelentkezzen amikor közelít egymáshoz a csigolya -jelenleg alsó- fele.... homorításkor... Fene sem érti.

  Hasonló számomra az a gyakorlat, hogy hason fekve lábak lent és derékhajlattól felnyomod magad.Ekkor elvileg visszahúzod a sérvet.

  Na de... nem vagyunk egészségesek!

  Ha ki van boltosulva, ki van nyomodva egy rész, azt ilyenkor még inkább kifelé nyomja.
  Ha végig bent lenne akkor oké visszafelé passzírozná, de a kilógó részre simán lehet fordított hatása is.A sérvtől függ, pedig minden sérvesnek alaptorna.Ezt mindenhol láttam, ha mást nem is...

  5letem van... Legyen ez az Arnold módszer fokban fekvés.Folyamatos.minden éjjel!
  Lábak fentebb mint a fej. OSB lap, vagy az egész ágy alá 1 tégla = folyamatos 8 órás nyújtás a folyamatos nappali terhelés ellen.Asszonynak sem ártana preventív jelleggel

  Mit szóltok hozzá?Nem válhatna be?

  passz...

Új hozzászólás Aktív témák