- Perelnek a vallásos kripto-piramisjáték miatt
- Milyen routert?
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- ASUS routerek
- Windows 10
- Mozilla Firefox
- Microsoft Outlook topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
Új hozzászólás Aktív témák
-
sutszi
veterán
Amit a közvetlen környezetem alapján látok napi szinten, hogy az emberek nagyon nem tudják felmérni az ételek összetételét és mennyiségét... Ekézik a széndhidrátot, amikor szükség van arra is, csak éppen nem olyan mennyiségben mint ahogy azt fogyasztják....a zsír szintén ilyen.
A legtöbbször olyan mennyiségeket tolnak le, hogy csak lesek... és ezt tetézik még, azzal, hogy sokszor olyan ételekből aminek egy kis adagja is elég lenne...
A kedvencem, mikor valaki felsorolja, hogy mit eszik reggelire, ebédre vacsorára és megállapítja, hogy ez nem is sok. Viszont azt már elfelejti, hogy az étkezések között mennyi nasit fogyaszt... És akkor nem érti...Mondja, Mr. Babbage, ha rossz adatokat ad meg a gépnek, akkor is jó válasz fog kijönni belőle?" Képtelen vagyok felfogni azt az értelmi zavart, ami valakit egy ilyen kérdés feltevésére késztethet. - by Charles Babbage
-
nagyúr
A kaloriabevitel csak rajtad mulik, de az ehsegerzet meg a metabolizmus nem. A fekete-feheren gondolkozok szerint a fogyas csak sima dontes kerdese, ahogy egy bipolaris depresszios is vehetne erot magan, amikor epp maga alatt van; vagy a kenyszerbetegek is egyszeruen eldonthetnek, hogy abbahagyjak a hulyesegeiket.
A friss informaciok/kutatasok szerint a tulsulyos embereknel az a jellemzo, hogy ha lefogynak, akkor _lelassul_ a metabolizmusuk. Ergo ha van egy 100 kilos ember, aki lefogy 80-ra, az joval kevesebb energiat fog egetni nyugalmi allapotban, mint egy 80 kilos, aki egesz eleteben 80 volt. Az, aki fogyott, 80 kilosan sokkal erosebb ehsegerzetet fog erezni, egesz addig, amig vissza nem hizik az eredeti sulyara. Emberenkent valtozo, hogy kinek mennyi akaraterot kell belerakni abba, hogy idealis sulyt tartson, es azert elitelni valakit, mert ez nem sikerul neki, rohej.
A cikkben meg azt irod, hogy:
> Igazából rendkívül egyszerű oka van ennek alapvetően: a nem megfelelő táplálkozás.
Ertjuk, Csapoati a Prohadver forumrol megmondja a tutit, vegre, mindenki elmehet haza; kutatasok, kiserletek, minek az -- Csapoati bement a Mekibe, es megvilagosodott . Idiotak egy halomban megint .
Meg ilyenek:
> De ha ugyanúgy és ugyanazt tömöd magadba és kimész futni napi 1 órát, nem igazán lesz változás, főleg úgy, hogy még jó eséllyel éhesebb is leszel. A kulcs tényleg az étrend, utána jön a mozgás.
Ja, 1 ora futas az saccra 1000 kaloria. Ha ugyanugy es ugyanazt eszed, es 1000 kaloriaval tobbet fogyasztasz, akkor egesz biztosan lesz valtozas. Ezeket az egymondatos
igazsagokatmarhasagokat komolyan gondolod?> Egyébként netalán tán érintett vagy, hogy ennyire hisztizel itt?
Az utobbi 5 evben minden evben megvolt a maraton es a feltavu Ironman is, az oram szerint az utobbi 4 heten 120 km-t futottam. A leegyszerusitett valosag meg a hulyesegek terjeszteseben vagyok ellenerdekelt.
Netalantan egy szo egyebkent, igazabol rendkivul egyszeru oka van a hibas helyesirasnak: muveletlenseg.
[ Szerkesztve ]
while (!sleep) sheep++;
-
félisten
-
bambano
titán
lol...
"Mondjuk a kötelező torna szerintem sem jó ötlet": a kötelező tornával nekem az a bajom, hogy mi van kötelező tornaórán? amikor én általános iskolás voltam, akkor volt egy héten 2-3 tornaóra, ahol megpróbáltak magas szintű sportot tanítani, szekrényugrást, talajtornát, meg hasonló marhaságokat, amire akkor se volt már szükség. ezen kívül nem volt hivatalos kötelező tornaóra minden nap, hanem napköziben kivittek másfél órára az udvarra, ahol önállóan rohangáltunk, mint pók a falon.
tehát azt a fajta napi kötelező tornaórát én nem támogatom, ahol sporttudományt akarnak csinálni, azt viszont igen, hogy vigyék ki a gyereket, ahol saját választása szerint csinál valamit, mert a gyerek olyan, hogy úgyis mozogni fog. tipikusan legyen kirakva egy focilabda, oszt jónapot.
"aki önhibáján kívül túlsúlyos, az nem csak magával szúr ki, hanem az egészségügyre is plusz terhet rak": ez látszik az egész poszton, meg egyébként nagyon sok hozzászóláson (más topicokban is), hogy a magyar nyelv nagyon nem megy. hint: aki önhibáján KÍVÜL túlsúlyos, azt az egészségügynek kezelnie kell, erre találták ki a szolidáris alapon működő egészségügyet. felmerülhet a gondolat, hogy azt akartad írni, hogy önhibájából túlsúlyos.
Egy átlagos héten négy hétfő és egy péntek van (C) Diabolis
-
Solad
őstag
Az is csak kifogas. Nekem nemhogy alulmukodik a pajzsmirigyem, nekem nincs. Elhiznom egy kozuti baleset utani fel eves fekves alatt sikerult, majd amikor labraalltam masfel ev alatt ledobtam kozel 20 kilot. Le lehet fogyni ha akar az ember, es kesz.
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
anorche1
őstag
Az elsők között voltam, akiket megszivattak középsuliban a mindennapos tesivel. Én szeretek sportolni, jelenleg is országútikerékpározom, futok és boxolok (nyáron még úszni is el fogok járni), de a tesit utáltam. Mindig valami olyat csináltunk, ami senkit nem érdekelt az osztályból, tollas, röplabda, talajgyakorlat, gyűrű, szekrényugrás... Ezzel azt érték el, hogy kb. 0 befektetéssel, egy csepp izadás nélkül "dolgoztunk", vagy "véletlenül" otthon maradt a ruhánk, vagy én pl. orvostól kértem állandóan felmentést Így meg semmi értelme nem volt.
Ha kivételesen focizhatunk, akkor meg az volt a baj, hogy elég rossz volt leizzadva, felpörögve beülni egy unalmas matekórára.Szvsz. ne legyen mindennapos tesi, bőven elég heti 2, és a gyerek suli után járjon el valami edzésre, ami őt is érdekli.
[ Szerkesztve ]
"It never gets easier, you just go faster." Greg LeMond
-
Cathfaern
nagyúr
válasz Csapoati #221 üzenetére
"A ketóval egyébként az a baj, hogy a speciális étrend miatt egyes embereknek nem opció. Én pl képtelen vagyok zöldségeket enni köretnek, mert egész egyszerűen nem szeretem őket."
Nos igen, én se szeretek zöldségeket enni köretnek. Ezért mindig nagyon szenvedek amikor eszek és úgy tunkolom le őket... ja várjunk nem, nem eszek zöldségeket köretnek Általában leginkább semmit nem eszek köretnek. Megjegyzem a magyar vonalon elterjedt "zöldség, mint köret = hülyére áztatott "zöldköret" vagy saláta" nagyon távol áll a lehetőségek tárházától. Például akár karfiollal, akár brokkolival, akár káposztával lehet csinálni olyat, hogy lerakod tepsibe, meglocsolod olajjal, só + bors gazdagon, és magas hőfökön sütöd amíg meg nem pirul. Hihetetlenül finom lesz belőle, és ezt úgy mondom, hogy brokkoli nálam mindig is az erősen "elmegy" kategória volt, karfiollal karöltve. De igazából ilyet is csak ritkán eszünk, tipikusan hétvégente, mert frissen jó csak (hétközben 2 napra előre főzünk, mondjuk ez így volt keto előtt is).
Tudom, hogy nyugati (és főleg magyar) emberekbe bele van nevelve, hogy "étel = főétel + köret", esetleg "főétel + kenyér", de tényleg tök jól meg lehet lenni ezek nélkül. De tudom, hogy ez hihetetlen, én se hittem el mielőtt nekiálltam Csomó elmentett linkem volt, hogy lehet "ketos kenyeret" csinálni, meg tésztát helyettesíteni meg ilyesmi, mert hogy úgyis kívánjuk majd. De aztán pár hónap után jöttem rá, hogy tök feleslegesen őrizgetem őket, mert eszünkbe se jutott egyiket se megcsinálniAkinek tényleg nem opció a keto, azok a vegánok akik érzékenyek kb. mindenféle magvakra. Na az necc (mondjuk általában vegánon problémás. Lakto-ovo vegaként viszont sima ügy)
"Jó, nyilván ha 150 kiló lennék a 173 centimhez, akkor megfontolandó lenne, de szerencsére 72-75 szoktam lenni."
Igen, valószínűleg így én se vágtam volna bele. De jelenleg 75 kiló vagyok 178 centihez, és abbahagyni nem akarom Illetve azt ne felejtsd el, hogy az ideális súly még nem garancia arra, hogy belül is minden rendben, szóval teljesen függetlenül étrendtől, célszerű időnként legalább vérvételre elmenni. A cukros péksütemény elhagyás mondjuk mindenképp jó lépés volt Azon hajlandó vagyok vitatkozni, hogy mennyire kell vagy nem kell szénhidrát az embernek, de hogy cukorra semmi szüksége, az biztos. -
Apollyon
Korrektor
válasz Csapoati #221 üzenetére
"valami minőségi hústermékkel (rendes szalámik, kolbászok, sonkák)"
Ez egy népi tévhit, a szalámi meg a kolbász, sonka soha nem volt "minőségi". Attól még hogy rá van írva, még nem az. A minőségi hús valami olyasmi például, hogy marha bélszín... Na ezt vesd össze a kolbásszal...
A serthúsnak csak nagyon kevés része számít jó húsnak, szűzérme pl. De én már nem szoktam enni disznóhúst, pedig régen 70%-ban azt nyomtam, ma már nem esik jól, teljesen elszoktam tőle.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Woodslave
nagyúr
válasz Csapoati #250 üzenetére
semmi olyat nem eszem amihez margarin vagy vaj kéne, de mondjuk én is beszoptam ezt a mű meg transzzsír dolgot és emiatt nem is nagyon szeretem tudat alatt. A vajat igen, de nem éri meg venni mert nem fogy el csak nagyon hosszú idő alatt. De már nem is kapok agyfaxt ha esetleg egy pirítóst azzal kenünk meg vagy az asszony azon párol valami zöldséget.
A reggeli tojás alá szoktam sertés zsírt tenni, bár arról is olvastam hogy boltiba kerülhet transzzsír Semmin nem lepődök meg ami az élelmiszeriparral kapcsolatos
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Apollyon
Korrektor
válasz Csapoati #246 üzenetére
Nekem az a véleményem hogy a kolbász meg a szalámi egyik fajtája/féléje sem vetekedhet egy rendes hússal, ami mondjuk nem disznó, hanem éppen csirke vagy marha. A hús egyébként is kb. az állat izomzata nagyjából meg némi zsír (jobb esetben, rosszabb esetben sok zsír).
A kolbásszal nem az a baj, hogy nem finom, mert nagyon is finom, én imádom, meg tudnék belőle enni egy kilót pár perc alatt. Viszont az összetevőivel elég sok gond van, tök mindegy, milyen minőséginek mondják vagy mi van ráírva, vagy hogy ki csinálta.
Viszont ez senkit nem érdekel, a lényeg hogy ne legyen ráírva hogy azonnal meghalsz tőle, és akkor már minden jó. Személy szerint én már nem tudnám elképzelni hogy ilyen dolgokon éljek, de szeretném kihangsúlyozni hogy nem ítélkezek mások felett. Én is szoktam néha félrezabálni, és akkor egy nap alatt van babgulyás, hamburger, kolbászos-szalámis pizza dupla sajttal, chips stb. Ez persze csak ritkán van. Életvitel szerűen viszont ezek abszolút felejtősek, a kolbásszal és szalámival együtt.
Az is igaz, hogy ketogén diétában több zsíros cucc mehet, de abból is inkább jobb húsnak kellene mennie, ha már valaki diétához köti magát. Én viszont anyagilag nem tudnám megoldani ezt, meg nem is szimpatikus ez a fajta diéta, ezért eszem csirkét. Persze azt elismerem, hogy azért jó a ketogén diéta, mert van benne rendszer, meg fegyelem (már aki rendesen csinálja).
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Csapoati #265 üzenetére
A makrók.
(#266) Cathfaern: a fenti neked is szól.
Másrészt, én kb. 980 Ft-ból megoldom a csirkemell kilóját. Ennél olcsóbb és tisztább húst nem igazán tudok (tudom, ez növesztő meg tápszeres csirkéből van )Ma amúgy pont eszek csirkecombfilét is, mert összecseréltem az asszony kajásdobozát az enyémmel, biztos örül neki hogy ő meg eheti a száraz mellet Őszintén szólva nem igazán esik olyan jól ez a comb, mint a mell, de lehet ez azért van mert már megszoktam a mellet az elmúlt 5+ év alatt...
[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Csapoati #268 üzenetére
Én sem arról beszéltem hanem az összes kolbászról. A házi kolbász sem annyival jobb, mint a "gyári" mint ahogy az otthon elkészített párizsi (már ha lehet ilyet) sem lesz jobb a boltinál, csak egyikért több pénzt adsz mint a másikért, meg van ízkülönbség, azt szevasz. Ha ezeken élsz, nagyobb valószínűséggel kockáztatod az egészséged, szemben azzal ha borjústeaken vagy csirkemellen élsz. Odafigyelve a makrotápanyagokra is, azaz a szénhidrát - zsír - fehérje arányokra, továbbá ezeknek külön az összetételére (minőségére). Pl. egy szójafehérje értelemszerűen nem olyan jó minőségű fehérje, mint ami a steakben van, és amire szükség is van.
A többség azt nézi egy kajánál, hogy finom legyen, ez a legfontosabb. Aztán jön a kalóriatáblázat (aminek önmagában nem sok értelme van), meg hogy van-e benne zsír. Arra nem figyelnek oda az emberek, hogy milyen zsír, milyen szénhidrát, a fehérje meg egyenesen halálos méreg Ezért írtam azt korábban, hogy nem érdemes ide írnom, mert teljesen máshogy látjuk a táplálkozás témát.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Cathfaern
nagyúr
válasz Csapoati #276 üzenetére
Jah, húskenyérnek szokták magyarba fordítani (nevére egyszer rákerestem, régen ezek a szavak tök mást is jelentettek németben, aztán megváltoztak, kaján meg rajta ragadt). Igazából ha rendesen ledarálja az ember a húst, meg van egy jó robotgépe (meg kísérletezik kicsit a fűszerekkel), akkor ízre meg állagra is elég hasonló lesz a párizsihoz. Mi egyszer csináltunk, de akkor még csak aprítónk volt, az elég nehezen vitte és macerás is volt. Most már van robotgép, majd egyszer teszünk vele próbát
-
Cathfaern
nagyúr
válasz Csapoati #282 üzenetére
Így nézve tény, de jó sokat be kéne tolni így ahhoz, hogy hatásai legyen Akkor már egyen inkább az ember halat. Mondjuk vicces dolog az egészségtudomány, amikor a lent linkelt cikket keresgéltem, akkor futottam bele, hogy állítólag az omega-3 zsírsav fogyasztása 43%-al növeli a prosztatarák kockázatát [link]
Így legyen okos az ember
Új hozzászólás Aktív témák
- The Division 2 (PC, XO, PS4)
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Alkoholista nevelde
- Nem a Microsoft gyártaná a következő Xbox konzolokat?
- Dell notebook topic
- Külpolitika
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Nem tudom a dal címét, előadóját
- PlayStation 5
- További aktív témák...
- APPLE Mac Studio M1 Max 10C CPU, 24C GPU, 32G RAM, 512GB SSD
- Kingston A400 960GB (SA400S37/960G)
- Ohh! HP EliteBook 840 G6 Fémházas Laptop 14" -70% i5-8365U 4Mag 16GB 512GB SSD FHD IPS + Táska!
- Szép! HP EliteBook 840 G6 Fémházas Laptop 14" -70% i5-8365U 4Mag 8GB 512GB SSD FHD IPS + Táska!
- Arctic Cooling Liquid Freezer II 280
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen