- Microsoft Excel topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Shell script topik
- pfSense - Avagy az okosított házirouter
- Vírusirtó topic
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Hálózati / IP kamera
- ArchiCAD és Artlantis topik
- Mesterséges intelligencia topik
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
mocsanisi
senior tag
válasz
BÁ Nutrition #34818 üzenetére
még mindig istván, de mostmár azthiszem mihály maradok. Had baszogassanak, utána meg már csak irigykednek az eredményre
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
stranger28
addikt
válasz
BÁ Nutrition #34818 üzenetére
Már a nevüktől rosszul vagyok, de ez biztos az én hülyeségem.
-
Woodslave
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition #34814 üzenetére
priviben jöhet
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
-
baluka26
veterán
válasz
BÁ Nutrition #34851 üzenetére
Komolyan? Azt nem hiszem, hogy találok drogériában, de akkor majd átnyálazom a kínálatot, hogy találjak megfelelőt
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
drogery
tag
válasz
BÁ Nutrition #34896 üzenetére
Csak az lehet a ludas.
deniro2: Biztos, hogy nem.
-
Zomb€€
őstag
-
Casanova*
veterán
válasz
BÁ Nutrition #34926 üzenetére
sok sört igyak,hogy nagyon izmos legyek? melyik sörtől lehet izmosodni? vagy az mindegy?
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Yeffy
veterán
válasz
BÁ Nutrition #34926 üzenetére
"... és állítólag nem "szed" semmit ..."
nem hát
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Woodslave
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition #34932 üzenetére
a 10 sor látszik rajta az biztos
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Yeffy
veterán
válasz
BÁ Nutrition #34932 üzenetére
nem, hogy javasolnád neki a crossfitet vagy a cbl-t
vagy a fegyencezéstbizzztos értékelné
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
-
Tyer
őstag
válasz
BÁ Nutrition #34979 üzenetére
Egy BigMac Menüböl megvan majdnem egy napi kajám
De legyen csak 2 adag. Akkor is jobban jövök ki.Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120
-
Ijk
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition #34983 üzenetére
Legrosszabb esetben vegyíteni kell, mert azért kenyéren meg vízen sem lehet élni.
Egyébként sok szart megemészt a szervezet, és szerintem azért is betegek akik szemetet esznek mert vagy sok a kalória, vagy túl kevés mert kell piára meg cigire, ami megint rendkívül hasznos./人◕ ‿‿ ◕人\
-
baluka26
veterán
válasz
BÁ Nutrition #35041 üzenetére
Azért a pizza minőségi alapanyagokból is készíthető, és akkor messze van az átlag junkfood kategóriától.
Egy gyros szintén, ha csak zöldséggel eszed, mármint hasábburi nélkül (én így szoktam).
[ Szerkesztve ]
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
Ijk
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition #35041 üzenetére
Tökmagot szoktam enni, jól telít és magas kalóriatartalmú, remek zsírforrás. Csirkerizs magában biztos nem elég, zöldség is fontos. Szemét kaja soha nem jobb mint a saját készétésű kaja, belőtt étrenddel. Ki kell tapasztalni mi az ami hosszútávon működik. Olajos magvakat nem emlegetik eleget, pedig borzasztó fontosnak tartom őket.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Jim-Y
veterán
válasz
BÁ Nutrition #35045 üzenetére
írjatok már nekem pls ilyen okos kis kiegészítőket. Engem most pont az ilyenek érdekelnének, tömegelős időszakban vagyok, és jó lenne 1-2 kiegészítő kaja, mint most amiket említettetek magvak, stb... Ezek relatíve olcsók(?) és hordozhatók! Nekem most ilyen könnyen hordozható kajákra van szükségem, mert lakás-munka-suli között ingázok, és egész nap nem vagyok otthon, és ezt megsínyli a kajálásom
-
Ijk
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition #35045 üzenetére
Este filmezés előtt kimérek egy bögrével és elrpogtatom.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Zomb€€
őstag
válasz
BÁ Nutrition #35041 üzenetére
Elvileg erre nyújt(hat) megoldást a lingéjnz.
Nekem most van egy ebédem, aztán egy uzsi 3-4 között, utána edzés, este meg turmix.
12-20-ig tart a kajálás, erre próbálok figyelni, eredmények szempontjából pedig talán jobb is mint amikor 2 óránként egész nap tömtem magam fehérjével, bcaa, glutamin meg kiskutyacserebere...btw kezdek kiábrándulni a kondiból mint number one sportolás, egyre fontosabbnak érzem a kardió jellegű témákat (így 30-hoz közeledve...
)
Miamiquake: miért akarod az ilyen embert megérteni?
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz
BÁ Nutrition #35070 üzenetére
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
drogery
tag
válasz
BÁ Nutrition #35106 üzenetére
én ugyanúgy tudnék, mint nélküle.
-
deniro2
senior tag
válasz
BÁ Nutrition #35108 üzenetére
Így van, én is erre gondoltam...
Drogery meg szerintem úgy értette, hogy sehogy sem sanszos az 50-es kar, de lehet én értettem félre... -
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition #35112 üzenetére
Egyetértek Bécivel, egy szint felett már irreálisan sokat kell beletenni a sportba hogy picit is javulj. Van akinek megéri és van akinek nem.
-
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition #35156 üzenetére
Én is övtatyó hívő vagyok pedig, nyáron legjobb, mikor nincs zsebed
-
_NCT
őstag
válasz
BÁ Nutrition #35184 üzenetére
Work bitch
Csak ez lehet ha gyúrásról van szó
-
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition #35184 üzenetére
-
shteer
titán
-
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition #35243 üzenetére
Miről?
-
Tyer
őstag
válasz
BÁ Nutrition #35266 üzenetére
Akkor inkább maradok tyukmellű
Valami tényleg használhatómegoldásra gondoltamTyer - Honor 10 - @8.1.0.120
-
mocsanisi
senior tag
válasz
BÁ Nutrition #35336 üzenetére
nem, ma jön meg a methdrol. Jövőhéttől vagy az utáni héttől fog menni.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Jim-Y
veterán
válasz
BÁ Nutrition #35580 üzenetére
beírta az email cimet arra az esetre ha nem tudnatok elerni privatban a ban alatt. akinek kell az email az irjon ram privatot. ez lett torolve amugy a topikbol d.u
-
brownus
veterán
válasz
BÁ Nutrition #35580 üzenetére
myproteinorder@gmail.com - ezt az email címet adta meg
amúgy nem volt semmi durvulás, figyelmetlen volt egy topikban és olyat írt amit nem kellett volna.... vmi rendeléses izé, nem tudom pontosan, majd elmeséli ha visszatért...
és most nézem a telefonszáma is ott van az aláírásában, csekit
[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
válasz
BÁ Nutrition #35580 üzenetére
Fent van a faszbukos csoportban, épp most láttam, hogy írt a ban okán... -de szar mondat volt ez-
Nyugodtan csatlakozz te is és minden problémád megoldódik... -
krups8
tag
válasz
BÁ Nutrition #35591 üzenetére
Ja mindenki szálljon magába.
-
mocsanisi
senior tag
válasz
BÁ Nutrition #35618 üzenetére
Annó 69 kilósan, 100-ba nyomtam 3-4-et, 110-120-ba guggoltam 10-et, meg 140-150-et húztam fel. Szerintem az nem volt rossz.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
válasz
BÁ Nutrition #35678 üzenetére
Jó nyílván ez még lófax teljesítmény, de sose végeztem erőedzéseket, nem is tudom hogy kéne versenyen nyomni, max-ot is nagyon rég nyomtam, illetve van egy olyan érzésem hogy az izületeimnek nem nagyon tetszene a nagysúlyos edzés
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Hege1234
addikt
válasz
BÁ Nutrition #35687 üzenetére
170cm
18 éves (néha borozik)
75kg
- 15kg a cél (pár hónap után úgyis a centi fog számítani)
heti 2x zumbázik
flabelos-ozni is szokott
tehát mozog de sokat is eszik
így viszont nem sokat érsztem 5-6 hónap alatt hozható mivel van miből leadni
-
penene
őstag
válasz
BÁ Nutrition #35739 üzenetére
Nekem max. 3-4et, zsirban, viszont szerintem 10 kiló is lemenne, mire annyi zsir is. 60 kilós "szálkás" penene meg már volt, nem kell még1x.
-
Yeffy
veterán
válasz
BÁ Nutrition #35753 üzenetére
igen, ez egy meggyőző opció Kidusnál
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Kidus
őstag
-
Yeffy
veterán
-
mocsanisi
senior tag
válasz
BÁ Nutrition #35757 üzenetére
Erre nem is gondoltam...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition #35757 üzenetére
Hát még ilyenben...
-
Shadowbull
addikt
-
hrvp
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition #35779 üzenetére
Nálam is akörül van a rekord, egy külföldről hazabuszozás előtt 1 napig nem aludtam, így a hazautat gyakorlat fél óra ébrenléttel letudtam, ~25 óra
Shadowbull
Meg leszel mondva, ha mindent külön hsz-be írsz szerkesztési időn belül. -
NorBuilder
csendes tag
válasz
BÁ Nutrition #35930 üzenetére
Abszolút egyetértek. Régen egy videóban szájtátva néztem, mikor még kezdtem, hogy mennyire arányos, mennyire részletes mindenhol. Manapság már abszolút nem így van. Sajnos.
-
Dani82
senior tag
válasz
BÁ Nutrition #35939 üzenetére
egy szót se értek belőle a hüvelyen kívül
-
D3W1L3
tag
válasz
BÁ Nutrition #35995 üzenetére
én 2 hete szedek hasonló terméket elég extrém adagolásban, de egyenlőre az a véleményem ,hogy többet nem veszek ilyet
-
mocsanisi
senior tag
válasz
BÁ Nutrition #35995 üzenetére
3
Hőhullámok ma jöttek meg, jövőhéten kiderül erőbe jött-e valami...
D3W1L3: Ha te ebből be mered vállalni az extrém adagolást, lelked rajta. Külföldi fórumokon még néha inkább az ajánlott alá mennek.
[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Microsoft Excel topic
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Milyen légkondit a lakásba?
- Vicces képek
- EAFC 24
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Lenovo 3000 és IdeaPad notebookok
- Automata kávégépek
- További aktív témák...
- Casio Edifice Karóra
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- DJI Spark Drón + kiegészítők
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia