- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Kibővítik a várost az ASML kedvéért
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Kína miatt izzad a német robotipar
- Aliexpress tapasztalatok
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Olimpia: az AI majd törli a sértő bejegyzéseket
- Sweet.tv - internetes TV
- Proxmox VE
- Ubiquiti hálózati eszközök
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alpachino
veterán
válasz Woodslave #102447 üzenetére
Egyértelmű...egy 100g cukrot-ot tartalmazó jégkrém pancsolás után, ne hogy már 2g cukros kávéval túlhaladjuk a napi limitet
Jorus : ezek a "diétás" történetek felérnek egy showder klubbal
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #102538 üzenetére
kaja egy ideig tolja az embert, én is most állok át 550-600 CH-ra, kíváncsi vagyok mennyivel lesz több szufla
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
pocokxx
Közösségépítő
válasz Woodslave #102551 üzenetére
Mert megéhezem... Nyilván két fő étkezés közötti étkezésekre gondoltam. Almától valahogy éhesebb leszek. A müzli szeletek többé-kevésbé beváltak, de nem tudom mennyire ehetők. (ilyen Cerbona félékre gondolok.) Esetleg Korpovit vagy zabkeksz, de gondolom ezek sem a legjobb választások. A rágó jó ötlet, lehet teszek vele egy próbát.
"Egyformának lenni mindenkihez. Emberfeletti nagy szív kell ehhez." - Reményik Sándor
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #102559 üzenetére
Volumen és intenzitás is nő és sokat megyek mellette
Heti 3x 1,5 óra pofázós edzéshez varrnőként bizonyára sok lenne
Másrészt én kiskoromtól nagy és utána kövér voltam, sose volt lassú az anyagcserém, de a zsírra vigyáznom kell, mert attól könnyen hízom én is.
Most
200-550-80 a menü[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #102566 üzenetére
Az is fehérje
Megnéztem, de nincs kis "not animal protein" tábla rágravírozva a rizsszemekre, hogy tudja a gyomrom, hogy nem szabad megemészteni a benne lévőt[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #102569 üzenetére
Az izomtömeg engem már annyira nem motivál, a többi hobbim mellett nem tartható fenn hosszú távon sem időben, sem anyagilag.
83-85 kiló kockahassal nekem bőven elég lesz ha megérem, ez kb. egy madle fórumtárs féle forma, abba pedig belefér a rizsfehérje.
Most olyan 70-72kg lehet a zsírmentesem,
állati fehérje bevitelem megvan 1,8g, a növényi csak grátisz[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #102577 üzenetére
akkor jó, mert én nem
NetTom: az is egy megoldás egy ideig, de azzal az a gond, hogy ha sokáig bírod, akkor széthúzza a vállízületet és ha nem egyformán erős/fáradt a két kéz, akkor a gyengébbik miatt hamarabb elengeded[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Dicker
őstag
-
Lajkó
őstag
válasz Woodslave #102675 üzenetére
Ha ilyet kajálnék vagy 3 éve izmos lennék, pedig vagy két éve fogtam először rudat a kezembe!
A jövőheti főétkezéseim nagy vonalakban: Töltött káposzta, Paradicsomos húsgombóc (persze mindkettő szigorúan csirkemellből ), Csirkepaprikás barna rizzsel.
Egyéb étkezések terv és meggondolás mentesen...Tudom-tudom! Még egy kicsi, és Crossfit-es leszek!
-
nagyúr
válasz Woodslave #102698 üzenetére
Noh hát igen... nekem pont a külső kéne. No majd még agyalok meg nézelődök hátha.
Sajnos a termek amikben megfodulok, általában kimerülnek egy guggoló keret, lábtoló, smith keret felszereltségben.
Szóval olyan sok választás nincs... max igen a lábtolón lehet próbálgatni ezt azt (persze biztonságos súlyokkat stb stb).Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
pocokxx
Közösségépítő
válasz Woodslave #102710 üzenetére
Igen, épp ezért nem akarom elhinni.
Bár hirtelen dobtam le a súlyom (4 hónap -23kg), kockás hasam valószínű sosem lesz, nem tudom mennyi a megnyúlt bőr a hasamon.NetTom
Vékony nem vagyok, de izmos a gép szerint igen. (Vázizom tömeg normál tartomány: 31,3-38,3 nekem, 43,0.)Mindenesetre jó volt ilyen visszajelzést látni.
"Egyformának lenni mindenkihez. Emberfeletti nagy szív kell ehhez." - Reményik Sándor
-
nagyúr
válasz Woodslave #102728 üzenetére
Ingyen? Ezzel azért vigyázzatok nehogy asszony állása bánja a végén...
Sok helyen nem nézik jó szemmel, ha beleegyeztek és engedik, akkor persze okés.Amugy a sulis menü az igazi jó tömegnövelő. Gyerekek is szép nagyra nőnek tőle.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #102759 üzenetére
Mindkettő
(#102758) kk831228: Amikor utoljára vettem trappistát régen akkor a félzsíros volt max, esetleg elvétve volt a polcon 1-1 zsíros. Aztán amikor mostanában néztem meg gyakorlatilag teljesen megváltozott most már szinte csak zsíros van amit tömbben lehet venni, mégis maradt az ára a régi... A zsír pedig sokkal olcsóbb mint a többi a része, ha ez nem költségcsökkentés, akkor nem tudom mi.. hirtelen rájött a társadalom sok év után hogy szinte kizárólag zsíros sajt kell neki?
Mindegy, nem akarok már ezen itt rugózni, csak furcsáltam a dolgot mert tényleg rég néztem/láttam ezeket#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz Woodslave #102788 üzenetére
Csak tudnám mi a rossebnek krémes az összes. Okádni tudnék ezektől Mindenhol ezt olvasom. Még azóta se vettem sajna, mert félek kiadni még 5 ezret is, ha utána nem iszom.
MP-est is megvettem anno, de nem iszom. Van még fél kg kb, de kinek fogom elpasszolni, mert meg nem iszom, az szent.
[ Szerkesztve ]
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
-
addikt
válasz Woodslave #102800 üzenetére
Mi az ott, az igazmondó tükör? "Szép vagy, szép vagy, szép királynő, de Hófehérke még szebb nálad"
Derék az nekem is egy olyan dolog, hogy utoljára megy le onnan az anyag, hosszú diéta kell hozzá. De egy ilyen háttal azért már nem kell, hogy kiverjen a hideg veríték, ha le kell venni a pólód.
(#102803) IMIIKE1998
Ne diétázni akarj, olyan súlyban vagy, mint egy lány. Izmosodj meg, majd jön vele az önbizalom. -
kk831228
addikt
válasz Woodslave #102819 üzenetére
Na ezt most elolvastam... A vége felé már majdnem elfáradtam de sikerült... Mondjuk elég nagy motivation hogy nekem címezted, nem akartam annyira Zsírkirály lenni hogy bele se olvasok...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #102847 üzenetére
mé olyan hihetetlen?
Épp ezt akartam írni ha beszedi kivágja úgy a cukrot hirtelen , de hirtelen is esik mikor kimegy ....
Tibi Dumája tegnap.... nem vagyok oda a szakállasokért de veled kivételt teszek... .
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #102850 üzenetére
A vida csak a gyerekkori barátom és face ismerősöm... én csepelen edzek , és fittness2000 és miklóson...jaaa és 45 éves vagyok...voltam 20. án.. Tibivel sokat dolgozunk régóta együtt mi vittük a hajógyárit is vizónál annó...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
kk831228
addikt
-
Dicker
őstag
válasz Woodslave #102867 üzenetére
Mivel én vagyok a topik agya, és memóriája, így én is megerősíthetem, hogy piros gatyás képéhez, ahol nagy hasa volt, kisebb vállakkal, háttérben valami Balaton szerű képződménnyel, és már bőven meghaladta a 40-et, meg ez nem egyezik. Már csak fejformára se, ha azt nem növelte valamivel. Ja a 22 éves korabeli tetkó is lelézerezte magát egyik oldalt.
Bár sokat változhat az ember, két hete már engem se ismernek meg úgy megváltoztam.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Rádióvezérelt Német PRÉMIUM Dekor Falióra // TELJESEN ÚJ // 130.000 Ft-ról LEÁRAZVA // INGYEN POSTA
- Kalenji RUN 100 M SHOES GREY (44-es)
- Parrot Sequoia multispektrális kamera NDVI (DJI drón típusokra rögzíthető adapterrel), új
- Új, női Replay farmernadrágok
- Eladó új, RIVBOS márkájú férfi-női polarizált napszemüveg.