Aktív témák

• #20922 macikos addikt Tamoo #20917

  2012-03-30 11:48:01 #20922

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz Tamoo #20917 üzenetére

  Meglepődnél, ha azt írnám, hogy igen?

  A nagy izom felfújt. Akár rólam van szó, akár Roni kómenről, akár Phil Heathről, Jay Cutlerről, a nagy izom felfújt. Ugye az izomrostok száma nem változik az edzés hatására, hanem csak megnőnek. Ez a növekedés az izompólya tágulásával jár, illetve a maga az izompólya határozza meg, hogy mennyire könnyen növekedhetnek az izmok, ugyanis azt kell kitágítani, "felfújni" a növekedéshez. Amikor nyomatjuk a sok szénhidrátot, vizet, pont ez a cél, hogy az izomrostok tele legyenek tápanyaggal és azon kívül, hogy nőnek, vastagodnak, kinyúljanak. Maga a bedurranás is éppen ezért növeli az izmokat. Amikor meg leállunk az edzéssel, kajálással, akkor meg mint egy tömlőből, kijön a sok cucc az izomból, tehát leenged.

Aktív témák