Aktív témák
-
Manitou
addikt
válasz God Vazzeg #3901 üzenetére
feljelentelek mingyá egy modinál -
Tomics
addikt
Boldog Szülinapot Jojo! Nekem 27-én lesz lvl22.
Voltam edzeni kurvajó volt. Éreztem ahogy melegednek be az izmok. Mondjuk gyengültem vagy 10%-ot de leszarom. Jót edzettem. Futottam 30 percet is utána meg mikor kimentem nem fáztam egyáltalán, égett a testem Téli edzések forever
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
P00By
nagyúr
No, vettem turmixgépet és kontakt grillt. Ki a sz@rt érdekel igaz?
-
Markgx10
őstag
Jan. 27. és level 33
A csütörtöki másik edzéstől még ma is olyan izomlázam volt a testem minden egyes pontjában, olyan helyeken is, ahol azt hittem nincs is izom , hogy azt hittem nem fogok tudni ezdeni. Szerencsére az első sorozatok után, amik még borzalmasan mentek, átlendültem a holtponton és végül nagyon jó (magamhoz képest) edzést produkáltam. Mosmeg másfél óráig húztam a fiam szánkón, körben a városban, szóval a heti mozgásadaggal meg vagyok elégedve
Mivel január 1-től keményítünk, ezért szilveszterezni sem megyek sehová, otthon leszek és eszek reggelig
-
harry
veterán
Ginsenget szeretnék venni (nem magamnak), szerintem panax ginseng megfelelő, a sciteces jónak tűnik. Vélemények? [link]
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
macikos
addikt
válasz God Vazzeg #3933 üzenetére
Én is... lehet azért, mert nem olyan fásult, mint a 30 éves korosztály itt a fórumon... hát még az öregebbek... többet nem mondhatok, mert még bannolnak...
Nagyon be van lustulva a topik.
-
God Vazzeg
veterán
válasz macikos #3934 üzenetére
Januártól jön a 2. fázis nálam, szóval lesznek hírek. Jelenleg 103kg vagyok, toltam le némi vizet, zöldteával. Erőszintem picit visszaesett, jelenleg épp pillanatnyi erőszintemhez mérten van hogy 120-al szériázok, van hogy 140-el. Az fölé nem megyek, sajnos a vállam nagyon fáj, de január végére ez el fog múlni és akkor majd lehet komolyabban terhelni. Karok hidegen picivel 50 alatt vannak, reményeim szerint február végére ezeket feltornásszuk egy 52cm-re, természetesen hidegen! Ezután egy kevés szintentartás lesz, majd április körül indul a diéta, ami most homlok egyenest más lesz mint amit eddig csináltam, kipróbálok némi újítást, de majd idejében fogok erről is írni!
Szóval ne csüggedjetek, lesznek itt történések!
-
dunkel
őstag
Egy kis keto-összegzés:
egy ideig szorgosan írogattam ide, hogy wtf, de aztán a lelkesedés abbamaradt.
Összességében azt mondom, hogy nem rossz dolog ez a keto, mert az éhséget kordában tartja és a zsír is megy le. DE nálam 6 hét után mintha eltörött volna, próbálkoztam én visszatöltéssel, fél napos töltéssel stb. mégsem hozta azt, amit vártam volna, vagyis a csodát Hiába, nincs mese, ha megáll a fogyás emelni kell a kardiót, csökkenteni a kalóriát. A gond az volt, hogy eleve viszonylag alacsonyan kezdtem és 1 lépcsőnél többet már nem akartam/tudtam csökkenteni. Napi 100perc kardió meg nem fért bele az időrendbe...
Kb 12 hétig nyomtam, 81-ről 73 lett a vége, de már 8 hét után annyi voltam kb.
Hál' Isten nem engedtem el magam az elmúlt hónapban, így még mindig 73-74 között vagyok, hozzám mérten egész jó minőségben
Januártól nekem is komolyabb változások lesznek, de hogy mi az titok Nem kogsz, de sokat várok tőle.
Ígértem képeket, veszem a fáradtságot és összepakolom azt' fődobom még mostanában, hogy a karácsonyi ebédig kiheverjétek -
P00By
nagyúr
Nálam is nagy változások lesznek
-
Jojo5
őstag
Thx all
Ma megyek és meglesem az Avatart imax 3dben Mondjuk vicces mert csak 22:15 ös adásra tudtam jegyet szerezni és azt is nehezen
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz God Vazzeg #3939 üzenetére
Remélem is
Akik eddig voltak ismerősök azok csak 2dben vagy sima 3dben látták, de azok is istenítettékMi lesz itt az IMAX3dben
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #3935 üzenetére
hajrá
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #3942 üzenetére
-
macikos
addikt
Szerintem meg itt a 3D és az ezzel járó reklám ad el egy olyan filmet, amit egyébként senki nem nézne meg(magyarul: szar ), bár én még nem láttam, de nem is akarom, ez csak egyéni vélemény
Abban viszont biztos vagyok, hogy van Magyarországon olyan ember, aki miután megnézte az Avatar-t 2D-ben, megszól, hogy: "gyaaa, de jó volt ez a 3D-s film"...
Kevin Levrone vagy Coleman training video nincs 3D-ben?
-
dunkel
őstag
nagyon langyos a topik a hétvégén
-
Radnix
senior tag
Na megint elhalasztottam a karácsonyi nagybevásárlást, na de holnap odacsapunk neki!
A edzés mostaság ki-ki marad Kénytelen vagyok ide-oda bulizni menni, kényszerítenek, szóval most eljutottam arra a pontra, hogy azért nagyon nem kéne elhanyagolni a kajálást, meg az edzést, mert a sör kolbász sör kenyér sör süti kombó nem célravezető, na majd 2010-ben! Na leültem, köszönöm a figyelmet
mod: ki mit kért a jesszuskától?
[ Szerkesztve ]
-
Tomics
addikt
Majd írd le milyen volt a látvány. Ha fasza, akkor én is megyek (ha kapok még jegyet...) Meddig vetítik imaxba?
Holnap edzés lábra! Tegnapi mell-kar után nagyon fááááj
Én karácsonyra megleptem magam egy xbox360al el is ment a melópénzem nagy része. emlékszem nyáron még tápkiegre akartam költeni tömegnövelő, fehérje, glutamin stb szerencsére rájöttem hogy lófaszt se ér rendes kaja és edzés nélkül[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
Aktív témák
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- HP Notebook - 15-da0035nh
- Acer Nitro gaming monitor - VG240Y-bmiix/ 23.8 / 1920x 1080/ 75Hz/ Hibátlan állapotban!
- SONY Xperia 1 V 12GB/256GB fekete - mint az új, 2,5 év garanciával!
- Saitek Pro Flight panelek - 2 Radio Panel + Multi Panel + Switch Panel
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs