- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen switch-et vegyek?
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
- Milyen routert?
- Mesterséges Intelligencia topik
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Vírusirtó topic
- 3 évig még biztosan nem rendelhetünk Xiaomi EV-t
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
" Érdekes amúgy, hogy nekem 4.46 W/kg a critical power, de mégis más tempót futunk. "
Itt a megoldás... "Regional Male" ami az első generációs Stryd esetében 4.5 w/kg , addig az új szélérzékelősnél ugyanahhoz a szinthez 4.7 w/kg kell.
Azért nem is ír még nekem a Stryd csak 1:22:44 -et félmaraton időnek. Ami gyanús hogy nem menne, nincs még meg a kardió hozzá. Az erővel viszont nincs nagy baj. Főleg hogy már közelebb vagyok a 68 kilóhoz...Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Next Gen Stryd: An “Instant Impact” on Your Run Training Live 18 órától ha valakit érdekel
Stryd Announcement! A tegnapi bejelentő videóAz árát nem mondanám túlzónak, oké nagyon drága egy órához képest.
Viszont a 2.gen is 199 USA-dollár volt ami majdnem ugyan annyi euró. A mostani meg €269 ergo kicsit több mint 30% emelkedés, ami jelen helyzetben szerintem reális.
Főleg ha azt nézzük, hogy egyébként fejlesztettek az előző generáción. Tehát volt vele munkájuk rendesen és valószínűleg tényleg jobb lett mint az előző. Továbbá a bele kerülő elektronika is simán lehet drágább, főleg hogy nagyobb pontosságú meg szerintem a késleltetés is csökkenni fog. Ahogy az akkumulátor is drágább, mert elég sokan rárepültek a szigetüzemű napelemes rendszerre illetve hamarosan sok cég csak villanyos autókat fog gyártani.
Az új generációtól függetlenül a jelenleg akciós Stryd megfontolandó.
Én nem bántam meg. Arra mindenképp jó volt hogy fenntartsa a lelkesedést a futás iránt, és új magasságokba emelje a belefektetett munkát. Persze lehet-e nélkül is futni, de valószínűleg már nem lennék itt, ha nem vásárolom meg bő fél éve. Ez van.
Hasonlónak élem meg most a Vista 2 meglétét is, kicsit jobban esik kimenni esős szeles időben A kis gömböc -öt hallgatva.Amúgy hetekben a kollégám nézegette a Kreatin-monohidrát -ot, azt mondja venni akar. Mondom neki megnézem van e nekem itthon. Hát volt is, de tekintve hogy 4 090 Ft-ért vettem április elején az 500g-ot igaz lehet akciósan max 10%. Most meg 7 ezer forint felett van, hanem 8 körül így azt mondtam inkább hogy nincs. Majd szépen elfogyasztom.
Azért jelen példában nem 30%-os áremelkedés volt, hanem majdnem duplázás.Senkinek ne legyenek illúziói már semmi sem lesz olcsóbb illetve annyi mint egykoron. Én is megnézem mennyiért vettem xy dolgot annak idején, de sok értelme nincs vagy megveszed vagy nem. De a vagy az biztos.
Tavaly év végén tényleg voltak kuponok is a nike-nál az akció mellé, de szerintem azzal sem kell számolni a jövőben. Ha kell valami és van rávaló akkor be kell szerezni most, mert ugyan lehet később is lesz akció belőle. Viszont közel sem biztos hogy olcsóbb lesz a mostaninál.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Az akció meg hosszabbítva 2022.09.21
Az én csomagom ma jön meg elvileg. Amikor említettem az akciót nem sikerült rendelnem, a weboldallal volt valami gubanc. Azóta megcsinálták.
A GUARD - Kidörzsölődés elleni krém jó cucc, nyáron sem folyt szét ugyanis nem vazelin alapú. 6 x 30 percet is simán bírt, pedig az elsőnél kentem csak a combközt vele.akció
4 éves a Meru – Ünnepeljünk együtt! Sportkrémek, Táplálék- és Sportkiegészítők 20% Kedvezménnyel! Érvényes: 2022.09.15 - 2022.09.19
Épp most láttam, hátha másnak is hasznos lesz.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz bringasisti #67006 üzenetére
Javarészt kézzel, főleg nyáron. Akkor kevesebbet kell mosni, mennyiségre legalábbis.
Ha meg géppel mert annyira retkes, bár itt nem esőcuccra gondolok. Hanem sormál sport aláöltözőre, ruhára. Akkor viszont érdemes előtte csinálni valami géptisztító programot. Hogy a nem kellő mosópor maradvány ne a sportcuccon kössön ki, mert akkor hiába a speciális szer.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz LanyUs #67009 üzenetére
Mindenre is.
Nekem is van egy felsőm ami dörzsöli, főleg ha hideg is van mellé. Én a "hegyét" leragasztom Leukoplast-al ha oda kerül a sor, az a biztos. Csak arra kell figyelni nehogy szőr is kerüljön a ragasztó alá, mert leszedéskor az valami orgazmikus élmény.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz bencze #67019 üzenetére
Megjött a csomag a Meru-tól. Tök jó spóroltam pénzt, meg postát sem kellett fizetnem. Pedig 10 ezer alatt fizettem. A fürdősót meg megpróbálom, bár most oké a lábközép.
A Guard 2025.03 lejárat, a Foot 2023.06 de nem romlik meg úgy sem.A frissítést én már hétköznapokon is gyakorlom, és alkalmazom. Ezt is "edzeni" kell hogy a test tudja mire számítson. Persze kellenek a szélsőségek, de nem versenyen élesben kell minden nélkül futni mikor azért van tétje. Másképpen az elvárásokat idő, tempó el kell engedni.
Nyáron nekem az sem okozott gondot hogy 30+ fokban megigyak egy litert óránként. Nem lötyögött a gyomorban.A múltkori 10k PB is frissítéssel ment, aminél egyáltalán nem indokolt. De mivel jobban szeretek futni ha nedvesíthetem a szájam, így nálam ez nem is kérdés. Egy kis édes meg sokat dob mentálisan. Igaz 180 bpm körüli pulzusnál ésszel kell.
Az egy órás lazákat én max sótablettás vízzel futom, meg van hogy víz nélkül de az ritka nálam. Még télen is viszek valamennyi vizet.
A szénhidrát mellett érdemes figyelni a vízre és sópótlásra is főleg ha van tétje és nem a laza zónában lesz futva. Érdemes videót is nézni a témában pl A varázslat neve: Frissítés Kindl Gáborral és Csipivel 1. rész
Értelem szerűen jobb a szénhidrátot egyenletesen elosztani a versenyen, illetve nem akkor kipróbálni valami újat. Ha csak nem ránt össze a görcs és rá vagy kényszerülve a Frissítő ponton található Magnézium készítményre. Esetleg a verseny felétől emelni is a szénhidrát bevitelen, de kell mellé a víz mindenképp mert a cukorszirup nem kering kellően ha sűrű!
Jobb szeretem amúgy az Iso Hypo italokat, persze gélt is szoktam. Viszont horror árban vannak ahhoz képest mennyi energia tartalom van bennük! Plusz azok mellé is kell a víz ugyanúgy.
Meg kell találni a megfelelő ízt, ami nem émelyítően édes a Biotech-es IsoTonic. Az nagyon nem oké, persze ha van 20% outlet day akkor veszek párat.
Az i:am Mineral + Energy Drink az nagyon bejött nekem, nem édes alig érezhető ízesítés. Akár egész nap tudnám inni, igaz mint mindennek ennek is fentebb ment az ára sajnos.Keverve sem rossz, a tom által ajánlott Multi Hypotonic Drink mojito 2 pumpa, 25g i:am Mineral + Energy Drink Power az egyik kedvencem.
A 20% -off engem is csábít, mindjárt születésnapom lesz.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Ma én is futni indultam, napsütéses felhős idő induláskor. Mondom futok legalább egy órát.
Indítottam is egy 12x400/400 -at a melegítés szikrázó napsütésben telt, a 2. kilométer után lekerült a futó póló és rövid gatyában csorogtam át a felüljárórón látom az órán 23°C.
Mondom parádés szikrázó napsütés továbbra is, a felhők jöttek mentek. Én pedig rá is tértem a munka részre, nagyjából a 4. 400m-ig az előbb vázolt idő volt, aztán feltámadt a szél jött az eső, ment az eső 14°C. Széllökés, még egy kis szemerkélő eső szikrázó napsütésben. A tempósabb 400 hol szembe szélbe hol hátszélbe lett futva, majd hamar el is telt az edzés. Az utolsó laza 400 után már egy bő órája futottam, leállítottam az órát. Na mondom mit küldjek még utána? Regenerációs időre 36 órát írt a Garmin. Ez nem valami sok érzésre sem, a végére kezdtem ráérezni a dologra.
Na mondom akkor legyen egy második 12x400/400 Miközben filóztam kocogtam még, így volt összesen kb 1 kilométer átvezető futás a kettő között.
A második adag is hasonlóan telt, annyi hogy közben csak 15°C volt a minimális hőmérséklet. Én közben továbbra is fél csupaszon, a felsőm betettem egyébként a két kilométertábla közé még a felüljáró másik oldalán.
Próbáltam az utolsó 2 darab 400-ast arra használni hogy a felüljárón megküldjem a pulzust 190 fölé, de nem jött össze 183 bpm volt a plafon. Ahogy nézem mindkét körben. A munka végeztével szépen hazacsorogtam immár napsütésben. A felsőt már nem vettem fel kezdett durván borulni a távolban, mondom meg nem állok már szégyenszemre.
Így lett az egy órás futásomból két óra.
A Tejsavküszöb is frissült közben a Garmin szerint 172 üt/p 4:04 p/kmStryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz stefyY #67049 üzenetére
Gratula. Csak így tovább.
Én ma csak csorogtam egy keveset, szerintem sete felé is megyek majd. 5,1 km 5:40/km 130 bpm átlagos 143 bpm max pulzus. Most nem fél-csupaszon, hanem full hosszúba indultam. Akkor kezdett jobban sütni a nap.
tom beadta a tegnapi Ha szép munka ha nem, kicsit utólag erősnek érzem. De már mindegy...
Nem aludtam valami jó, plusz nem voltam sokáig ágyban. Mennem kellett beszerző körútra. Az esti nyugalmi pulzus 41 üt/p lett, az Átlagos nyugalmi pulzus 38 üt/pStryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz ígyvanferi #67079 üzenetére
Azért 5 perc feletti pihenővel nem volt gáz, az elsőnél leesett a pulzus 140 körülre mire indult a következő 400 munka.
A Másodiknál már jobban meg lett küldve a munka is, meg mellé a pulzus is csak körülbelül 145 bpm-re eset vissza mielőtt indult a következő.
Mondom most már én is érzem, de már utólag mindegy.
13.3 km + 13.4km lett a kettő összesen.
Holnapig úgy is itthon vagyok, utána megyek csak melózni. Úgyhogy megpihenek, lehet a következő valamirevaló edzés csak jövő hét kedden lesz.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz _adaml21_ #67110 üzenetére
Rengetegen említették itt a fűzés fontosságát, illetve milyenségét. Viszont ez karöltve a ZOKNI kérdéssel már egy kis különbség is rengeteget számít.
Én azt javaslom próbáld ki több zoknival is, illetve lehetőleg a jobb és bal oldali cipőt úgy megkötni hogy egyformán tartsa a lábad.
Amit a fűző és a cipő közé tett újjal tudsz ellenőrizni, célszerű egy ujjat használni. Illetve ha bekötötted megpróbálod a cipő sarkára lépve levenni egyik és másik lábadról. Amennyiben nagyjából mindkét oldalon ugyanannyira tudod lemozdítani a lábadról akkor oké, ha fáj közben egy picit is igazíts utána és nézd meg újra. Ki kell tapasztalni.Nekem is van olyan cipőm aminél a fűző miatt is rengeteget változik mennyire is feszítem meg, de általánosságban a kicsit rugalmas fűzőkkel könnyebben boldogulok. Az ilyen bálásmadzag szerű semennyit nem nyúló fűzőtől én a falnak megyek.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #67114 üzenetére
Képzeld mi lenne ha ahol lakok lenne rekortán futópálya is.
A délutáni laza is lement, picit éreztem a combom az elején. Viszont hamar elmúlt, és csak csurogtam a napfényben. Ahhoz képest hogy a Pegasus Trail 3 GTX volt rajtam, nem sok sár volt. Pedig egy órával előtte esett rendesen. Az érdekes hogy lassultam folyamatosan Wattban meg 10 a differencia összességében 211W a min 221W a max.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz stefyY #67166 üzenetére
Akkor nekem ma "magas" volt a reggeli, 8 órai indulás 5,1 km átlag 4:57/km 144 bpm max 155 bpm
A délutáni lazább volt, 15 óra utáni indulás 6,3 km átlag 5:32/km 129 bpm max 165 bpm
Felüljáróról történő lerepüléssel a délutáni.
tom az én átlagom is lerontotta, annyira sajnálom. JA nem![ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #67197 üzenetére
Én tuti nem
6,6 km lett az átlagot megint sikerült elrontanom. Még ennyi kell kb és meglesz a héten is a 80km
Az látszik hogy nem volt melegem, gondolom azért sem volt magasabb a pulzus. Kellemes 13.1 °C Átlagos hőmérséklet. Lámpákkal kivilágítva meg persze sapka, hosszú aláöltöző, kesztyű! rövidnadrág Rebel v2
A Nitecore NU17 esetében a korábban említett módosítás remekül működik, sokkal jobb lett így. Már ha "felkerül" a HRM pántra akkor sem ugrál a lámpa. Csak ajánlani tudomStryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #67247 üzenetére
Valami Random 10k nekem is volt igaz én csak érzéssel csináltam, úgy össze-vissza módon.
Az átlag itt is 4:35/km lett, persze nekem lazább volt a "bemelegítés" időszűkében valamiből áldozni kell. Még holnap vár rám egy 12 órás műszak... Illetve az auto lap 500m-re lett állítva, kicsit mást "terveztem".
Igaz én nem bonyolítom túl, nincs egy hétre előre sem megírva. Inkább azt nézem mi volt vagy épp nem volt mostanában és akkor az alapján hirtelen felindulásból tolok valamit.
A Tejsavküszöb megint "frissült", de ugyanúgy 172 üt/p 4:04 p/km
Kíváncsi leszek hogy alszom majd, 4 órakor kelés lesz megint....[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #67297 üzenetére
Sose nyomjá full kretént
Én ma lazáztam 5 kilométert, holnap tolok valami munkát is.
Elég stabil lett, jól esett bár a múltheti 84 km hatására megint érzem a lábközepet.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
No volt kis munka...
Egy MAJDNEM Cooper tesztet futottam egy apró bibivel ami a képen látható.
Az első kör ami igazából "bemelegítés" volt belekerült a 12 percbe, viszont pont 12 percet futottam összesen.
A híres első 190 méter 57 másodperc 5:01/km kicsit keveseltem is a 3230 métert, utólag már rájöttem miért.
Furcsálltam is hogy olyan hamar vége lett. Bár az auto lap is 1 percre lett állítva így sűrűbben jöttek a csippanások.
Az egyik szemem sír a másik nevet, sír mert lehetett volna jobb is. De épp ezért nevet is, mert akkor csak nem olyan rossz a forma.
Simán lett volna legalább 90m plusz ha nem lámáskordok. Nem voltam a helyzet magaslatán...
Végül is maga a futás megvolt, csak a teljesítmény nem lett beleküldve teljesen.
Pedig a Garmin dobálgatta nekem a "Teljesítményállapot" -ra a -4 és mínusz ötös értékeket.
De legalább a hónapban fel lett küldve a maximális pulzus 190 bpm-re.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Kicsit most megvilágosodtam amúgy.
Ügye nekem a lábközép szokott érzékenykedni, fájni nem szokott. Olyan mintha túl lenne terhelve, ami nem meglepő heti 70+ kilométerek mennek egy ideje. Mindenesetre az jelenleg a gyenge pont, meg kicsit a jobb vádlim. De érdekes módon akkor szokott feltűnni a dolog mikor a 4mm drop-ot a 8mm drop-ú cipő követi vagy fordítva.
Ezzel kapcsolatban is most az a megvilágosodás tárgya, hogy ügye 8mm drop-al rendelkező cipőben a sarok magasabbra kerül, a súlypont előre billen.
Ezáltal mi kap nagyobb terhelést?
Naná hogy a lábközép, ami nekem a gyenge pont. Oké a futó technikán is sok múlik, de akkor is van különbség a kettő között.A mai futás során így utólag tudatosult hogy a Reebok Floatride Energy 3 -ban /drop 9mm/ leheletnyit érzékenyebb volt a talpam, amiben ment egy 4 kilométeres bemelegítés. Egyébként is olyan mintha a lábközépnél lenne egy keményebb rész abban a cipőben.
Mint a Kinvara 12 -ben /drop 4mm/ amiben futottam a "majdnem coopert" illetve a levezetést ami 5 kilométer volt. Ez most "helyretette" a dolgokat, eddig is odáig meg vissza voltam a Kinvara -ért de ha így halad veszek még egy 11-est. A következő modell is tuti meg lesz véve.Nem tudom ez a felismerés miért tartott eddig. Egy ideje pedig úgy csinálom hogy egyik nap valamelyik Kinvara (11, 12, 13) ami 4mm drop, esetleg Rebel V2 /drop 6mm/, másik nap eltérő modell ami jellemzően 8mm drop Szerencsére van választék. Még a puhasággal szoktam játszani, nem igazán használok két egymást követő napon hasonló puhaságú talpal rendelkező cipőt. Az ünneplősöket meg ritkán használom értelem szerűen.
Ha legközelebb cipőt veszek akkor 6mm alatti drop-al nézem inkább a következőt.Egyébként tegnap a Meru -tól rendelt Sara Beauty Spa Izomlazító Fürdősó és Lábáztató Só - Rozmaring - Wintergreen - fürdősóval kényeztettem a lábam fél órán át, 70g került a lavórba az is nagyon jól esett.
Ha másnak is van hasonló gondja baja, a fentiek lehet neki is segítenek majd.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz Peterhappy #67339 üzenetére
Már itthon voltam egy órája mikor leesett a dolog. Kicsit most buli van aprajafalván, avagy a toronyban másképpen mondva az agyban.
Ez a futás ilyen lett, így marad.
Ha használod a keresőt, akkor találsz jobb időt is.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz Vertigo18 #67334 üzenetére
Futottam már jobbat is.
Egyébként mindenki magához képest tegye oda magát egy-egy PB , személyes legjobb futásán illetve Cooper teszten. Csak úgy van értelme.
Én sem ajánlom hogy valaki, aki egyébként nagyon más szinten áll magát hasonlítsa bárkihez is.
Tom -hoz képest én is lassú vagyok még, viszont jóval gyorsabb mint egy évvel ezelőtt voltam.Ez az ami számít hogy magamhoz képest rengeteget fejlődtem!
Erre tessenek mások is figyelni.
Nem csak arra hogy 4 perc alatti kilométerek, sosem leszek olyan gyors. Pedig de lehetsz gyors, ha annyira nem is... Viszont lehetsz gyorsabb, mint egy hónappal vagy évvel ezelőtt voltál ugyanazon a távolságon, versenyen.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz ígyvanferi #67351 üzenetére
24 ezer körül bőven jó.
Annyi hogy nekem a legnagyobb Női "US-méret" 10,5 jáde / világoszöld pont jó a 42,5 EU Férfivel van pariban.
Viszont ahogy nézem a Fekete Kinvara 13 esetében "UK-méret" van írva, bár azt nem vágom valóban azt nézik-e majd a dobozon. A kettő nagyon nem egy, bár ahogy nézem 10,5 UK-méret nincs is.
Ezért nem szeretem a AY mindenhova írnak mindent is.comegetsome1 Törésem csak nincs tán, max fáradásos.
Mindenesetre most kicsit pihenek a Garmin az agusztusi update óta gyűjti a HRV adatokat annak most meg van az eredménye.
Érzem is hogy visszább kell venni picit, pedig most az alvással is elég jól állok.
Lehet az is hogy valami vírus vagy baci, bár alapvetően szarul nem vagyok.
Alapjárat lesz pár napig, egy hosszút azért holnap lenyomok.
Az esti nyugalmi pulzus is 40 üt/p lett, egy ideje közelebb van a 40-hez mint a 35-höz.
Jelenleg 39 a heti átlag.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz Never79 #67371 üzenetére
A Föld bolygón születtem én is.
MA voltam a hosszún, a Garmin javaslata 2x20 perc küszöb lett volna. De az egy órás téma lett volna. Kicsit variáltam rajta, nagyobb lett a táv és kevesebb lett a munka.
24.24 km lett benne: bemelegítés, majd 2 km 170 körüli pulzuson, bár inkább a 290W körüli teljesítményre fókuszáltam jobban.
Ezt követően 5 kilométer laza, majd még 3 kilométer szintén 290W körül. A vége felé küldtem utána egy repülőt, aztán már csak csurogtam hazafelé.
Maga az idő kellemes volt. Épp csepergett mikor indultam, illetve az utolsó 10 percben elkezdett elég rendesen esni. Ezeket leszámítva viszont kellemes rövid gatyás idő volt.
Mindenesetre érdekes volt, épp böjtöltem este 8 óra óta. 10:20 -kor indultam futni, előtte egy órával mondjuk leküldtem 1/3 -ad adag edzés előttit.
De egyébként azt leszámítva üresen indultam, illetve szinte minden rátöltés nélkül nyomtam. Egyedül sótablettás víz volt a két Soft Flaskban 1 óra 15 percnél mondjuk azért ettem egy tabletta Nutrend Carbonex energizáló -t. Meg egy fél Magnéziumot.
Nem tudom mivel mentem, de ahhoz képest nem csábultam el közben. Pedig vittem két gélt ISO-t meg egy zabszeletet is. De lenyomtam ezek nélkül ezt a 2órás futást.
Hazaérve meg is ettem 4 tojást egyből, két mézes császárzsemlével.
Utána egy órával pedig a 40g rizspehely+40g zabpehely, 100g túró és 50g Gesztenyepüré kombó csusszant le. Illetve már az Ebéd is.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz Never79 #67465 üzenetére
Azért a frissítő felelős embere sem volt semmi.
Azt a mennyiséget meg szerintem nem hasra ütés szerűen választotta, gondolom edzésen kitapasztalta rendesen. Már ha valóban annyi volt, bár az nem nagy mennyiség igazából. Nagyon maximum 360 kcal, mondjuk az arány sem mindegy. Fruktóz, Maltodextrin, Keményítő, Szacharóz ezen is rengeteg múlik. Én például a nagyon édes ISO, Hypo keveréket nem bírom.Plusz 90 g/ó szénhidrát mellé nem árt a víz sem, ha 10%-os oldatként lett keverve akkor az 9dl vizet jelent. Ekkora mennyiség elfogyasztását sem árt edzeni, bár szerintem nincs vele problémája.
HA Gél formában tolta akkor semmivel nincs előrébb, mert annak a felszívódásához ugyanúgy kell a víz. Hogy mennyi, azt rá is írják a csomagolásra általában. Bár én csak kulacsot látok, két legyet egy csapásra.Ahogy nézem a Stryd akciónak vége. Vett legalább valaki?
Vagy a kutyának sem kell, akarom mondani a cicának...
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
81 990Fthelyett 73 791Ft volt.
Ha továbbra is 420 jó magyar forint felett lesz egy euro, akkor nem sok jóra kell számítani. Lesznek itt árak kérem...
Még jó hogy van pár cipőm itthon.
Igaz egyébként a napokban rendeltem egy Altra Paradigm 6 -ot, ami legfőképp próbából került beszerzésre. Meg mert 33 ezerbe került.
Zero Drop futó cipő még úgy sem volt a lábamon.
Nem egy alacsony cipő, de azért nem is egy Hoka. Abban én majdnem szédülök....Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #67480 üzenetére
Biztos van ami jobban bejön az Ő szervezetének, de csodák azért nincsenek.
HA nem dehidratált az ember akkor lehet sűrűbbre kevereni, de csak ésszel. 12% még elvileg oké.
Bár ehhez tényleg az kell hogy ne legyen sötét színű a vizelet már indulás előtt! Mert minél sötétebb annál dehidratáltabb a szervezet... Bár szerintem most újat nem mondtam, főleg nem neked.
Úgy érted MÉG nem vettél?
Studi valóban nem eget verő akció, de az árkülönbségből kijön némi Gél vagy Italpor.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #67486 üzenetére
Na az lehetséges, erre nem gondoltam. Abbott Libre Sense Glucose Sport Biosensor, ebből gondolom hogy megtalálta a tökéletes keveréket magának.
Futópad nekem is tervbe van, de bazi drága egy Stryd -hez képest. Pedig ha karantén lenne nagyon jó lenne pörgetni rajta, de majd maximum lekerül a bringa a falról és megy a görgőre. Az legalább van.
A múltkori DUPLA 12x400/R400 sok volt.
Így finomítottam rajta, 18x400/R400 21.21km lett eléggé adta, a gyorsak hol szembe, hol hátszélben mentek. De a Power értékből látszik hogy azért nem nagy különbség van Átlagos Teljesítményben. Időben, és Tempóban viszont már más a helyzet.
Jó volt az idő is szerencsére, félcsupaszon toltam. Fel is vettem az Endorphin Speed 2 -t.
Megjött az Altra Paradigm 6 holnap abban kezdek lazáznni reggel.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #67527 üzenetére
Sok Rehabos...
Jobbulást mindenkinek! Aztán pihenjétek ki rendesen.
Ma 4x200R200 mindez a felüljáróróra
A hétre elég is lesz szerintem. Holnaptól úgy is kezdődik a 3 nap meló.
Jó idő volt megint szerencsére, bár 11 után jobb volt a helyzet mint tegnap este. Rövidben elindultam 17:30 körül 15°C , majd fél órával később 12°C Kicsit fázott a csuklóm....
Egy kesztyű elkélt volna.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
New Balance FuelCell Rebel v2 - MFCXCP2 40.5 méret 28689 Ft
Egy darab van csak, valaki vigye.
Október 7-én Scitec Day! Ezen a napon minden* Scitec Nutrition terméket 20% kedvezménnyel tudsz megvásárolni!
Figyelem-figyelem, eljött a BioTechUSA Day! Ma 20% kedvezménnyel teheted képzeletbeli kívánság listádról kosaradba a kinézett termékeket.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Volt még egy Velocity Nitro 2 jó áron, de azt magamévá tettem.
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tepenzed #67624 üzenetére
Önmagában a FŰben, FÖLDön futás nem mond semmit.
Ahol én lakok, mindent is letaposnak a nagy mezőgazdasági gépek. Így még rosszabb mint az aszfalt, kivéve ha frissen van tárcsázva a föld.
Egy erdőben, főleg keskeny ösvényen megint más, azokon nem járnak 10+ tonnás gépekkel. Magában az erdőben meg a sok lehulló falevél miatt valóban lágyabb a futó talpa alatta a talaj. Egy jó sportpálya, futópálya és azt körülvevő "zöld terület" szintén más tészta, ott is max fűnyírótraktor jár általában. Ami tömörítené a talajt...
Egy jó cipő valóban aranyat ér, kell a vastagabb puhább hab a talp alá.
Egy Hoka nekem pl instabil, általában 35mm+ talp vastagságúak. Persze ha nem kell sűrűn kanyarodni akkor oké.
Jó lenne tudni nagyjából hány kiló vagy, az alapján könnyebb ajánlani. Illetve általában mennyiket futsz és milyen tempóval.A New Balance FuelCell Rebel v2 például pihepuha cipellő, igaz hozzáteszem 400 kilométernél már közel sem csillapít úgy mint újkorában. Pedig én sem vagyok csak ~70 kiló, de már érzem hogy nem az igazi. Újkorában mintha felhőn lépkednék olyan érzés volt....
Bár ezt nem igazán ajánlom, mert a hidegebb időben fájdalmasan hűvös lesz a lábfejnek.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Ma elindultam futni, a Garmin 2x17 perc küszöböt javasolt mára. Le is futottam egyet.
Motoszkált a fejemben a gondolat, mi lenne ha... Kocogtam 10 percet utána.
Majd elcsábultam és Coopert futottam ismét, de most valóban 12 perc lett.
3.38km lett a vége, 3km idő 10:38 Az átlag pulzus 5 ütéssel alacsonyabb lett mint július 22.-ei Cooperen illetve a maximális is kevesebb lett, akkor érzésre jobban kifutottam magam. Plusz a táv is picit több lett, de szétcsapott rendesen a meleg miatt ami akkor volt.
Ez most ilyen lett, majd legközelebb jobb lesz. Amennyiben annak tudatában indul a futás hogy itt most Cooper lesz... Bár így is elégedett vagyok.
Az idő kellemes volt, lévén hogy 11 óra után indultam. A Saucony Kinvara 12 pörgött a lábamon, természetesen fél csupaszon toltam mint a múltkor is.
Masszázspisztolyban nekem ilyenem van 18 ezer volt.
Olyan sűrűn használom mint a hengert ami van itthon, egy évben egyszer. Igaz nyújtás sincs sűrűbben, meg erősítés se.
Egyedül a labdák -at szoktam pörgetni a talpam alatt lefekvés előtt, felváltva 1-1 percig. Ez van...
ígyvanferi
Igazából nem sok Hoka volt a lábamon illetve az is régebben, és inkább a magasság miatt éreztem azt hogy instabil kicsit. Nem pedig a talpa milyensége miatt, jelzem nekem pár éve a Spuriban a lábállás vizsgálat alapján Stabil cipőket javasoltak.
De az igazat megvallva jobban szeretem az Alacsonyabb neutrális cipőket, a Kinvara nálam a favorit egyenlőre. Már csak azért is, mert az passzol jelenleg a legjobban a lábamra. Azonos méretben (42,5) az Endorphin Speed 2 és a PRO 2 is szűkebb a lábközépcsontoknál ami nálam kimondottan kritikus rész.
Igazából a Kinvara 11 is szűk ilyen téren, de a 12-es már maga a mennyország. A 13-asról nem nyilatkozok, mert az nekem Női modell. A New Balance FuelCell Rebel v2 is jó ebből a szempontból, az kb kesztyű kategória.
A frissen beszerzett Altra Paradigm 6 jó még ilyen téren, de a Zero Drop miatt szokni kell. No meg hát nem igazán gyors munkára való. De ettől függetlenül bejött, eddig nem sokat futottam benne de érezhetően kíméletesebb a lábközépcsontokkal mint a nagyobb Drop-ú cipők.
Az más kérdés hogy olyan izmokat érzek az alsó lábszárban, amiket alapesetben eddig nem éreztem futás közben és után. De kell a változatosság illetve a szélsőségek is.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #67679 üzenetére
Annyira azért nem mint júliusban, de azért igyekeztem.
Köszönöm az elismerő szavakat mindenkinek.
Én is megdicsérek minden Maratont, Félmaratont, vagy úgy egyébként bármit futó fórumtársat.
Pihenjétek ki rendesen és vonjátok le a tanulságot a teljesített rendezvényről, futásról. Hogy legközelebb megkönnyítsétek a saját dolgotok.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Mióta lefutottam a Cooper-t, a Nyugalmi pulzusszám csak magasabb napról napra. Hétfőn 38bpm, tegnap 39bpm ma pedig 41bpm
Ma ment egy kis laza csak lassúban, igaz került bele egy 320+W-os repülő. De jó is volt. Ahogy nézem a láb az nem pörgött, igaz azért a pörgettyű 187 lépésszámmal ment átlagban. Kicsit megdobta az átlagpulzust...Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #67722 üzenetére
Jó tudni. A múltkor ilyen nem volt.
MA toltam 15x50R100 -at. Majd megküldtem a POWER-t picit, ameddig engedte a szervezet. Jól esett.
Bár lehet korai volt, a Garmin szerint pihenni kellett volna még 16 órát.
A lábak picit be vannak lassulva, ha nem kell odapakolni a teljesítményt. Erre rá kell majd pörögnöm a napokban.
A HRM RUN pántom lassan a végét járja. Érdekes módon "mosás" után nem akar működni, amit igazából nem csodálok. Ugyanis szemmel láthatóan lecsapódik a pára a belsejében, lehetséges hogy szöveten keresztül érkezik bele a nedvesség.
Mindenesetre az biztos hogy már 2 elem ment tönkre miatta, eddig az ablak le vétele éjszakára megoldotta a kérdést. Reggel friss elem bele és üzemképes maradt. Annyira örülök most ennek hogy hihetetlen....
Ha valaki lát HRM PRO pántot 35 ezer körül, még jobb lenne alatta, akkor küldje el a linket. Privátba is jöhet.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz SpaceKombajn #67823 üzenetére
Elég valószínű.
Én ezért szeretem a Runalyze -t, mivel nem edzésterv alapján futok, hanem csak úgy "találomra". Így az alapján igyekszem belőni a terhelést, az épp elvégzendő edzést meg az előző hét alapján szoktam kalkulálni.Stress Balance (TSB) 0 és 10 között jellemzően, -20 érték csak nagyobb terhelés esetén jellemző
Workload Ratio (A:C) ezt a javasolt 0.80 < A:C < 1.30 – optimal workload közé, illetve 0.80 alatt ha éppen PB-t vagy Coopert tervezek futni.Amíg még élt a Stryd Membership, a Running Stress Balance (RSB) értéket is figyeltem, de az ügye csak a futással kalkulál.
A Runalyze minden rögzített aktivitással számol és az alapján kalkulálja a Fatigue (ATL) értéket azaz a "fáradságot" ez 30 és 60 között van jellemzően, de leginkább a 40 körüli az általános nálam.
Bár igazából nemrég szoktam rá hogy fényképezem szinkronizálás előtt és után is az értékeket. Ez pl a Copper előtti és utáni állapot.Mivel múlt héten Cooper volt, így a hétre rövid pörgős 50m-es edzés jutott. Meg jövő hét elején 400m szerintem. Bár lehet keresztül húzom az egészet...
A verzió, elmegyek több napra túrázni, B elmegyek egy 20+ km körüli terepfutásra legalább. Mindenképp kell valami, mert az alföldön már a falnak megyek.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz stefyY #67840 üzenetére
Úgy tűnik sikerült túltolni, majd elmúlik. Tessék pihenni.
Jómagam is így teszek, szintén túltoltam picit....
De legalább megvan a 2500+ km idén illetve az első 90 km -es hét is.
A lábközépcsontok rendben vannak most. Igaz nem csodálom, rotáltam a cipőket rendesen.
Hétfőn Cooper a Kinvara 12 -ben, Kedd Floatride Energy 3 délelőtt, Altra Paradigm 6 délután. Szerda Puma Velocity Nitro 2, Csütörtök Altra Paradigm 6. Péntek New Balance FuelCell Rebel V2, Szombat Rebook Floatride Energy 3, Ma reggel Altra Paradigm 6 majd délután Kinvara 12.
Ez így nagyon jó volt a talpamnak, legutóbb szerintem 2 hónapja volt ennyire panaszmentes.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz ígyvanferi #67912 üzenetére
Már van New Balance FuelCell Rebel v3 is... Nagyon nem változott, az árát leszámítva persze.
Olyan mintha az orr résznél dupla anyag lenne, ugyan ez volt az "újítás" a Kinvara 12 -> 13 modellnél is. Tartósság ide vagy oda, ennek személy szerint nem örülök.
Már rendeltem HRM pántot.
Muszáj voltam, már egy futás után behalt megint másnapra.
Igaz most kiszárítás után, tegnap nyomtam bele a testébe pillanatragasztót rendesen. Ma kapott új elemet és majd kiderül meddig működik még. Nagy kárt nem tehetek már benne...
MA exxtra laza futás volt, a műszak után. Lehet ezt is túltoltam...Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz Peterhappy #67965 üzenetére
Nekem Tacx Cycletrack mágnesfékes edzőgörgőm van, pont ilyen csak nekem a keréktámasz is full fekete. 20 ezer körül vettem anno...
Mellé Garmin GSC10 ANT+ Speed Cadence Sensor, ami mindig a bringámon van. Nem mai darab, de teszi a dolgát. Az külön csoda hogy a Fénix 6X PRO is felismeri, pedig bazi régi szenzorról van szó.
Az más kérdés hogy mennyit van használva... A futásra könnyebb és gyorsabb öltözni, meg nem kell a lánccal illetve a kerék nyomással vacakolni. Arról nem is beszélve hogy nekem fali-tartón van a gép. Illetve maga a forgalom sem hiányzik annyira....
Barefoot téma, ugyan én nem futottam rég puci lábbal. Viszont egész nyáron ötujjas lábtyűben mentek a futások, leginkább a Hilly Toe Socklet és Vibram Fivefingers Athletic No Show volt rajtam.
Mostanában gyapjú Vibram fivefingers Wool Blend Crew verziót hordom, futáshoz, itthon tartózkodáshoz és alváshoz is.
A gyapjú jóval vastagabb és kellemesebb viselet, viszont nekem a 265mm körüli lábamra a legnagyobb /46-50/ méret a legjobb. Mivel a kisebbnek számomra túl szűk a szára, meg a nagyobbat könnyebb is felvenni, főleg mosás után. 3 pár is található itthon, igaz az egyik /42-45/ méretű.
Van amikor kettő gyapjast is húzok a lábamra, az még kellemes érzés szokott lenni. Hármat még nem próbáltam egymásra húzni... A Military Green 5500 ftStryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
15% kedvezmény MINDENRE, ne hagyd ki az őszi Spuri napokat!
Vásárolj futócipőt, futóruházatot vagy kiegészítőt 15% kedvezménnyel üzleteinkben és webshopunkban 2022. október 19-25. között.
Webáruházunkban használd a spuri15 kuponkódot!
A kedvezmény MINDEN teljes áras termékre érvényes, kivéve a Garmin termékek és az ajándékkártya.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Nyúlcipőbolt Mától OFFOLTUK néhány kifutó, vagy csak kifutó színű ON futócipő árát! Esetenként akár 30 százalékkal is! Siess, mert már ma is apadt a készlet és az árak csak a raktárkészletünk erejéig érvényesek!
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz ígyvanferi #67990 üzenetére
A kiegészítők, sportkrémek esetében ha valakinek útba esik megérheti a dolog. A Polar pulzuspántok esetében is él a -15%.
Illetve a Podiart Diner egyensúly párna is olcsóbb igaz csak -675 Ft, a kuponnal 3 825 Ft viszont így már féláron van a Decathlonoshoz képest! Ez azért elég jó akció
A Coros Apex is olcsóbb kuponnal, igaz nem ismerem az órát.
Cipőt meg valóban nem innen kell venni...
Holnap reggel irány Eger, lesz egy kis terepfutás.
Útvonalat még nem tudok... Jó lenne Répáshuta, Bükkszentkereszt fele mozgolódni, mert akkor hazafelé sűrűbben lenne buszjárat Miskolcról mint Egerből.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz norby_42 #68008 üzenetére
Igen, mivel Miskolc és Debrecen között lakok kb félúton.
Valószínű, bár kinek mit jelent a teljes menetfelszerelés. Lesz nálam minden is.
Majd csinálok fotót estefelé miket tervezek vinni, nagyjából hét óra magasságában. Legalább 30 kilométerrel számolok.bencze #67939
A 15 literes Evadict zsák vízhatlan zsebébe is belefér a Poco F2 Pro-m visítva. Igaz így a kulacs használat mellette kilőve.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Összeszedtem mindent is!
Távban továbbra is 30km körül számolok, eddig a heti futás 46 km. Aztán majd lesz valami. Éhezni nem fogok, viszek magammal ~ 2800 kcal-t ami 800g súly, plusz a reggeli ugyanúgy lemegy indulás előtt. Géleket is viszek, azokat még nem számoltam. De tuti van itthon olyan amit egy hónapon belül meg kell ennem. Víztárolás terén 2 liter lesz a kapacitás, két fél literes soft flask illetve két fél literes mezei flakon.
Szóval holnap kelés ötkor, reggeli, lövök képet és bepakolok. Majd másfél-két óra utazás és irány az erdő. Minden más majd este...Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Teljesen ön ellátó terepfutó felszerelés lista, itt van szinte minden. Igaz belekerült pár dolog ami nincs rajta, de holnap pótolok bele.
A csomag viszonylag nehéz 4.9kg lett, igaz már a vízkészletek fullra töltve. Ami önmagában 2 liter, azaz kiló.
A rendszerezés végére csak bele dobáltam a cuccokat a zsákba. Éppen belefért minden, elég tini nindzsa teknőcös lettem.
A buszhoz sietve érkeztem, bár végül az késett el és nem én. Normális reggelire nem volt időm, a zabkása kombó azért lement. Kell nekem fotókat készíteni ügye... Így az Egerbe tartó buszon, elkezdtem fel élni az útra valót. Örömmel láttam hogy mindent el pakoltam. Csábított a gondolat hogy veszek pár szendvicset az állomáson majd, de akkor nem tudom mire elég a már ~3200 kcal frissítő amit magammal vittem. Nagyjából 400 lecsúszott a buszon.
Az indulás rendben volt, az elején volt egy elég durva mászás a Nagy-Eged hegyre. Előtte lekerült az egyik felső, bele is sétáltam. Jó idő volt, meg nem igazán akartam szét csapni magam. Felsőtárkány településen csak el csábultam és vettem egy kakaót meg valami töltött cuccot. Amit a Stimecz háznál el is fogyasztottam ebédre, addig a kakaó a táska tetejében zötykölődött. Itt álltam egy fél órát körülbelül, közben elő szedtem a délutáni energia adagot. Meg kevertem be némi ital port, majd indulás tovább.
Az útvonalat részben közben terveztem, a cél reggel még Répáshuta volt. Aztán ahogy láttam hogy jól állok idővel, meg a szervezet is bírja. Bükkszentkereszt lett az új cél, a Gyógyító kövek-nél meg is álltam 10 percre. Majd irány a kilátó, onnan pedig a buszmegálló.
A távolság így Maraton táv 42,42 km lett, az idő 4:44:32
Ebből Futási idő 4:10:41 Sétálási idő: 33:48 Eltelt idő: 6:45:48
Átlagok: 2,937 kcal 6:42/km átlagtempó 141 bpm Átlagos pulzusszám 173 bpm Max. pulzus +1 256/-898 m Stryd power 199 W 167 lépés/perc
"Magassági javításokkal" a szint: 1,506.6 m Teljes emelkedés 1,113.6 m Teljes süllyedés
Nem tudom melyik áll közelebb a valósághoz...
A Runalyze marathon shape 69% lett.Összességében nem siettem nagyon, csak komótosan haladtam. Kicsit meg is vagyok lepődve, minden jól alakult. Nagyon nem fájt semmi körben, a gyomor rendben volt. Egyszer éreztem hogy valami nem oké, de 10 perc alatt elmúlt. Picit a jobb térdem éreztem néha-néha.
Az idő is pazar volt, már a buszra várva kezdett el esni. Ahol lehetett igyekeztem kerülni az aszfaltozott utat, ez azzal járt hogy össze vissza mentem a turista utakon. Illetve volt ahol igénybe vettem az etető helyhez vezető utat, közben az Osmand applikációban néztem most merre az arra. Azt csak ajánlani tudom, nagyon bevált. A telefon is bírta kakaóval, bár hazafelé tölteni kellett. A Dekás 15 literes terepfutó Hátizsák is oké, bár keveseltem elől a zsebeket. Tettem volna még frissítést ha van hová, a CompresSport Free Belt -el együtt oké volt. Csak annak elég vastag az anyaga, izzadtam azon a részen rendesen. Hogy mit mikor ettem meg nem tudom pontosan, de folyamatosan ettem közben, nem nagyon maradt semmi. Víz fogyasztás is rendben volt, nagyjából óránként pisi. Hozzá az italnak valók is elfogytak szépen, igaz a kávé megmaradt. Regenerációra 42 órát ír a Garmin.
Jól esett meg mártózni az erdőben, gyönyörű érzéssel töltött el.
Csak vitt a táj magával, lesz majd még ilyen.
#68015 tom annyira nem volt durva.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #68027 üzenetére
Enni kell kérem. Annyira nem bánom, inkább mint hogy gyök-kettőre lassuljak. Azóta is jönnék....
Alg Annyira nem gasztro. De legközelebb több ropit vinnék. Pedig annyira nem édesek amiket vittem, de sósat ettem volna még.
A 7days-t a legvégén ettem meg, akárcsak a zabkekszet és az Alesto magkeveréket.
Két ampulla is megmaradt, azok nem kellettek.
stefyY Annyi a lényeg ne legyen nagyon sötét a produktum, de ilyen világos sör volt a max most nekem. Bár nem mindig nézegettem igazából.
Peetta14 Érdemes "előfizetni" évente kell, bár drágább lett ez is. De akkor Offline is működik a navigáció, tervezés része is. Elég csak bekapcsolni a GPS-t és bármikor, bármit lehet módosítani az útvonalon internet nélkül is. Gyakorlatilag a Mobilhálózatot le is lehet tiltani, így az nem eszi az akku-t.
Köszönöm mindenkinek. Egy kiadós túrázást 10+ kilós hátizsákkal jobban megérzek általában, és akkor elég a fele táv is.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Meg történt a frissítés, most már (egy két dolog kivételével) minden megtalálható a listában. Itt egy kép is, amin a zsák és az egyéb dolgok láthatók. A Guard krém és a Magnézium Olaj kisebb tárolóba került át. Meg vittem némi hintőport is biztos ami biztos alapon.
Lett egy vízhólyag az egyik lábujjamon, de közben nem tűnt fel.
A poharat, vízszűrőt, elsősegélycsomagot, vészeseti fóliát nem használtam. Ahogy a hintőport sem, de nem ezen kell spórolni. A lábamra fújtam a Magnéziumból ebédkor, de ennyi volt amit a futómű ápolással töltöttem közben.Így utólag számolva 3500 kcal volt nálam, ebben nincs benne az ebédem. Csak a vitt dolgok. Aminek a jó részének már le volt járva a Minőségmegőrzési ideje, nagyjából egy hónapja.. Egyedül a SQUEEZY koffeines energia zselének volt egy fura íze, olyat nem veszek többet az tuti. Pedig az még bőven időn belül volt...
Legközelebb sem viszek sokkal kevesebbet, max ha rövidebb lesz a táv akkor a frissítőn faragok majd. De akkor meg az van, ha elszámolja magát az ember és kifut a távból... Könnyebben előfordulhat hogy csetlik-botlik az ember, az meg nem igazán jó dolog ha lesérülsz a "semmi" közepén.
Kaptam pár jelvényt tegnap, meg a lépésszám rekordi is megdőlt. Legutóbb túrázáskor volt 40 ezer felett.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz #76500480 #68038 üzenetére
A habanyagot nem részletezik, de ezt találtam. Gondolom a régebbi modellekben kicsit másabb az alapanyag, illetve a nyomás és hőmérséklet gyártás során.
Inkább valami olyan összehasonlítás kéne hogy a gyártók talpa mennyivel "másabb", illetve hogyan viszonyul a konkurensekhez képest.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Biztos jó volt.
Én is másztam rendesen itt-ott, a Nagy-Eged hegyre vezető volt a legkeményebb. Összességében volt megálló bőven, fotózni rengetegszer megálltam. Meg az elején öltözni, meg aztán vízkészlet töltés. Boltolás, ebéd és pisi szünet is volt.
Már éreztem ma a combokat, de meglepően könnyen ment a járás a tegnapi távolsághoz képest.
Voltam is futni, az Altra Paradigm 6 volt rajtam. A végére már a vádlim is éreztem...Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Nekem sima Frebelt van, de keveslem a kapacitást. Pedig nem is tettem még bele kabátot.
A hétvégén a frissítő egy része volt benne, meg a telefonom.
A hátizsák használata néha elkerülhetetlen, lásd fentebb. Az tuti van, ami nálad van. Persze lehet vizet tölteni ha van hol és miből, de a mostani időjárás esetében közel sem biztos hogy a források működnek. Vagy tutira nyitva az egyetlen bolt ami útba esik... Az elsősegély meg egyértelmű.
Azt mondjuk nem tudom a Pro anyaga vékonyabb-e, de érdekelne. Már ha van olyan akinek van mindkettő. Ránézésre a testre kerülő anyag azonos, viszont a kenguru része vékonyabb.
Egyébként nagyon tetszik a cucc, nem gondoltam hogy ennyire hasznos. Nem is tudom hova tettem volna a telefont, ha nem lenne a Freebelt.
Lámpa témaáról korábban írtam miket használok.Stryd Next Gen