- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Milyen routert?
- Google Chrome
- Windows 11
- YouTube
- Windows Insider Program
- AutoCAD
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Milyen program, ami...?
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
stefyY
őstag
Elméletileg így kellene 30 felett futni, akár verseny, akár csak egy hosszú. Gratulálok!
A közel 5 kilónyi plusz súlynál majdnem lefordultam mondjuk az ágyról...
A pisiről azt olvastam, hogy elég, ha 3 óránként van, úgyhogy biztosan nem voltál dehidratált.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
Peetta14
tag
Szèp! Köszi a beszàmolót! Ezt a térkép app-ot meg kell nézzem majd.
Én is erdőben jártam ma, egy FM jött össze a 3 keresztúri erdő körrel, laza 5:19es tempóban. Nekem jobban bejön az itt található 4km-es kör, mint a péterhalmi, mert lehetetlen eltévedni . Csodás az ősz a szabadban, remek futó idő volt ma. -
jimpo
aktív tag
Meg történt a frissítés, most már (egy két dolog kivételével) minden megtalálható a listában. Itt egy kép is, amin a zsák és az egyéb dolgok láthatók. A Guard krém és a Magnézium Olaj kisebb tárolóba került át. Meg vittem némi hintőport is biztos ami biztos alapon.
Lett egy vízhólyag az egyik lábujjamon, de közben nem tűnt fel.
A poharat, vízszűrőt, elsősegélycsomagot, vészeseti fóliát nem használtam. Ahogy a hintőport sem, de nem ezen kell spórolni. A lábamra fújtam a Magnéziumból ebédkor, de ennyi volt amit a futómű ápolással töltöttem közben.Így utólag számolva 3500 kcal volt nálam, ebben nincs benne az ebédem. Csak a vitt dolgok. Aminek a jó részének már le volt járva a Minőségmegőrzési ideje, nagyjából egy hónapja.. Egyedül a SQUEEZY koffeines energia zselének volt egy fura íze, olyat nem veszek többet az tuti. Pedig az még bőven időn belül volt...
Legközelebb sem viszek sokkal kevesebbet, max ha rövidebb lesz a táv akkor a frissítőn faragok majd. De akkor meg az van, ha elszámolja magát az ember és kifut a távból... Könnyebben előfordulhat hogy csetlik-botlik az ember, az meg nem igazán jó dolog ha lesérülsz a "semmi" közepén.
Kaptam pár jelvényt tegnap, meg a lépésszám rekordi is megdőlt. Legutóbb túrázáskor volt 40 ezer felett.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Nálunk is telepíthető a One UI 6.1 a Galaxy S22-re
- Hardcore café
- Óra topik
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Politika
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- Intel Dual Core 2000 felhasználók barátságos offolós topikja
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest