Új hozzászólás Aktív témák

• #5399 corres78 tag

  Új Válasz 2014-05-17 00:25:29 #5399

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  corres78

  tag

  Sziasztok!

  Kornélnak hívnak. 35 éves vagyok
  Tavaly áprilisban 94 kilósan elkezdtem fogyózni, majd június 14.-én (88,5 kilósan ismét el kezdtem edzeni napi 20 percben 5 év kihagyás után (csupán 2 darab 1 kezes fix 8 és fél kilós súlyzót használtam). Semmiféle táplálékkiegészítőt (sem szteroidot, zsírégetőt stb.) nem szedek. Normál házikoszton vagyok.

  Íme az első 150 napomról videó, heti képekkel (2013 június 14 - 2013 november 11)

  http://www.youtube.com/watch?v=L9CLvbh8sus

  Idén február végén elkezdtem húzódzkodni. Az első napon 3x3 szélesfogásút tudtam megcsinálni 1 perc pihenővel, aztán ki is merült aznapra az erőm.

  2 hónapra rá (2014 április 27.) már képes voltam 24 húzódzkodásra és 53 fekvőtámaszra 8 percen belül:

  http://www.youtube.com/watch?v=ejL2UH6XDHQ

  A 75. húzódzkodási napomon (azaz múlt hét vasárnap) már 28 húzódzkodás és 55 fekvőtámasz ment 8 perc alatt.

  http://www.youtube.com/watch?v=z6gEZeCwHWM

  Június végére a célom 50 húzódzkodás és 100 fekvőtámasz 8 percen belül.

Új hozzászólás Aktív témák