- Call center-forradalom: AI alakítja át az ideges telefonálók hangját
- Hálózati / IP kamera
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Microsoft Office és Office 365 topic
- Windows 11
- ASUS routerek
- A ChatGPT-re mennek a Reddit tartalmai
- Padavan firmware
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Reklámblokkolók topikja
-
IT café
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
emiki6
veterán
válasz batagy #15577 üzenetére
Miért akarod kímélni? Egyetlen fontos dologra kell figyelni: ne úgy csináld, hogy fájjon. Bár ezzel a sima huzinál nem szokott probléma lenni.
Technikailag annyi a lényeg, hogy passzív lógásból valamennyire le-hátra kell húzni a lapockákat (a vállat), majd karhajlítás közben folyamatosan egyre lejjebb és hátra húzni.
Illetve variálj a fogásmóddal (alsó, felső, vegyes) és a fogásszélességgel. Egy edzésen belül többfét használj.
Ha megy a 10, akkor szerintem átmehetsz a szalag nélküli kontrolált leeresztésekre.
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
Új hozzászólás Aktív témák
- Óra topik
- Tőzsde és gazdaság
- Toyota topik
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Xiaomi Smart Band 8 Pro - pro és kontra
- Call center-forradalom: AI alakítja át az ideges telefonálók hangját
- Bemutatta első Snapdragon X-re épülő notebookját az ASUS
- Plazma TV topic
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen