-
IT café
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz kk831228 #14729 üzenetére
Lehetséges, edzetlenebb, magasabb zsírtömeggel rendelkező egyének esetén. Illetve body recomp étrenddel még lehetséges, de ehhez nagyon pontosan kell tudni minden napra a kalória és tápanyag igényt, ami laborvizsgálat nélkül kizárt. A valóság inkább úgy szokott kinézni, hogy az emberek nem jól becslik meg a testzsírszázalékukat, pontatlanul mérnek stb. Egyébként is totál mindegy, az csak egy számadat. A kinézet többet számít ennél. Ha meg a teljesítmény az első, akkor még annyira nincs értelme tzs%-okkal dobálózni. De ugye ennél hiúbbak vagyunk.