- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Microsoft Excel topic
- YouTube
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Mobilinternet
- Crypto Trade
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Synology NAS
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kicsiogre
tag
válasz tibcsi0407 #145300 üzenetére
Hadd nézze képen ha már sose lesz olyan Irigykedik rendesen
-
kicsiogre
tag
válasz AsakuraDave #145357 üzenetére
Ez igy van ha 40 másodperc a pihenő akkor a zsirban eltárolt fehérje szépen a vesét kikerülve megy az izomzatba és igy lehet diétában 15 kiló szálas izmot felszedni, ha mondjuk 41 másodpercer pihenünk akkor a fehérje nem tudja kikerülni a vesét és kárositani fogja plussz az izomzatba se jut el a kellö mennyiség ezért nem lesz szálas izomzat. ☺
-
kicsiogre
tag
A Gymbeamnél a kalóriamentes szirupok akciósak ( 690 ft ) ha érdekel valakit. Szerintem finomak és ami a lényeg cukor és zsírmentesek .
-
kicsiogre
tag
válasz tibcsi0407 #145450 üzenetére
persze véletlenül full homályos lett s kép
-
kicsiogre
tag
válasz Angel2014 #145510 üzenetére
Ejnye mi lett a csak a weider elvel ? Amúgy meg akinek fáj az ízülete menjen orvoshoz hogy kiderüljön nincs e komoly baj , ezek a szerek meg nem gyógyítják az ízületet sajna ha megsérül egy ízület onnantól fogva kopni fog és előbb utóbb akár még protézis is kellhet ne akkor szedjétek mikor már baj van ( akkor is segít persze de csodát nem kell várni ) sajnos az ízületet nem lehet újraépíteni -pedig jó lenne mennyi ember megszabadulna a kínlódástól.
-
kicsiogre
tag
válasz Angel2014 #145512 üzenetére
Amúgy ilyet nem vennék rá sincs irva miből mennyi van benne plusz ott a sok hülyeség benne aminek nem látom értelmét : Joint Lubrication Complex 1000 mg *
Falxseed Oil (50% alpha linolenic acid)
Cetyl Myristoleate Proprietary Blend
(Cetyl Myristoleate*, Cetyl Myristate*, Cetyl Palmitate*, Cetyl Laurate*, Cetyl Palmitoleate*, Cetyl Oleate*)
Hylauronic Acid
Joint Support Complex 1000 mg *
Ginger Root Extract (gingerols, shogaols)
Turmeric Extract (curcumin)
Boswellia (boswellic acid)
Quercetin
Bromelain Glucosamine- Methylsulfonlymethane -Chondroitin Sulfate-kollagén ezek amik érnek valmit plusz ugye a hialuronsav injekció -
kicsiogre
tag
válasz Woodslave #145517 üzenetére
Igen ortopédia, én találtam egy normlásis orvost szépen elmagyarázott mindent meg mondta sajna az injekció nekem már nem segitene nincs annyi izületem most minimális séta( bolt, munkahelyen, ) van a szobabiciklit tekerem az nem terheli a térdet múszály min. másfél évet kibirnia amig normális súlyom lesz.
-
kicsiogre
tag
-
kicsiogre
tag
Betankoltam az akciós szószokból
-
kicsiogre
tag
válasz tibcsi0407 #145576 üzenetére
Arra is meg a turmixba is teszek ( natur fehérjém van ) illetve az esti túróba is rakok , van barbecue meg Ketchup az meg a húsra megy. Nekem bevált igy ehetek édeset anélkül hogy felesleges zsirt és cukrot vinnék be.
-
kicsiogre
tag
válasz tibcsi0407 #145578 üzenetére
Igen , hát én próbálok olyan étrendet összeállítani ami hosszú távon tartható elegem van a kövérségből nem akarok felhízni ha elérek egy normál súlyt azt szeretném tartani.
-
kicsiogre
tag
válasz tibcsi0407 #145580 üzenetére
Hát én 165 kilórol indultam soha többet nem kivánom.
-
kicsiogre
tag
Angel olyan mint a kővérek többsége( énis ilyen voltam) csak a kifogások : beteg vagyok, alig eszek , nem tudok lefogyni bármit csinálok. Egyszerü: szépen öszeállitani egy étrendet, plusz edzést leirni és mérni mindent, aztán belönni heti fél - 1 kiló fogyást és lehet finomitani mindenki kiismeri a testét rájön mi a jó neki, semmi drasztikus extrém étrend nem fog beválni olyan kell amit hoszutávon is lehet tartani én igy teszek szépen haladok is a cél felé.
-
-
kicsiogre
tag
Csináltam fehérjekocsonyát fincsi lett.
-
kicsiogre
tag
válasz gyuri860213 #145886 üzenetére
És mi van ha én fittlabdával ( falnak rakom a labdát és a derekamat támasztom neki) guggolok? Szép lassan leguggolok várok vagy 10 másodpercet aztán lassan fel, szoktam olyat is hogy leguggolok és úgy maradok amig birok
[ Szerkesztve ]
-
kicsiogre
tag
-
kicsiogre
tag
válasz Angel2014 #146268 üzenetére
Nézd nem basztatlak komolyan de nem a csontozatod miatt vagy elhizott tudom nehéz bevallani de nem kell szégyenkezni mert 50 évesen edzel de fogadd el te is mint én bizony a zabálástól híztunk el és bizony sok a zsir rajtunk ( rajtam még több van sajna ) lehet csontra meg másra fogni de sajna ezt mi basztuk el.
[ Szerkesztve ]
-
-
kicsiogre
tag
válasz Angel2014 #146339 üzenetére
Igy tovább , nekem jól megy köszi csak még nagyon sok a zsir rajtam , most 122 kiló vagyok , a lábam az romlik folyamatosan most csak ha múszály akkor setálok( bolt, mello, hivatalos ügy) szobabicajt nyomom meg az edzést étrendem okés lassan haladok. Még kell másfél év.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
- nVidia tulajok OFF topikja
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Léghűtés topik
- Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
- World of Tanks - MMO
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Ukrajnai háború
- Stellar Blade
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest