-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
N.Ferry
senior tag
válasz ludsimon #64205 üzenetére
képnézegetés helyett húzzál le gyúrni a terembe!
nuke7 : Megsúgom hogy a testépítés pont arról szól, hogy tudsz változtatni a fizikumodon/kinézeteden...
Nekem is szar a vállam, kicsi a hátam, de célirányos edzéssel, kajával úgy formálom hogy jó legyen.A többi agyrémre nem is írok semmit, kemény ha ilyen oktatás folyik ebben a szakmában is, aztán csodálkozunk hogy ennyi hozzáértő "szakember" szabadul a világra...
gghrtz : Toljál mellé kis kefirt, sajtot, vagy valami fincsi zöldség turmixot...
[ Szerkesztve ]
Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
Nem vágom ez a teszto fokozó dolgot ezen a szinten...
Odabaszós edzést kell csinálni és máris felfokoztad a tesztót, max edzés előtt tolok egy no fokozót az bőven elég
Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
2 hónapja már? ne legyél türelmetlen
Én már kezdem a tömegelést, idén nyárra nem sikerült amit akartam majd jövőre
70/30-% jó/szar kaja arány most ez a menő nálam, jön az erő, diéta után most Hulk-nak képzelem magam, és annyira nem szalad el a súlyom sem...
majd lesz valami
Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
-
N.Ferry
senior tag
-
N.Ferry
senior tag
mindenki 40 éve gyúr már
Hát hány évesek vagytok tik?
És ki lett már izmosWalking Dead
-
N.Ferry
senior tag
válasz Woodslave #65026 üzenetére
2 hét pihi után én is voltam tegnap amolyan átmozgató edzés megvolt.
Ma reggel kis kocogás megvolt, nálam úgy látszik 2 hét pihi simán belefér erő és állóképesség romlás nélkül, de tuti ha végigpihentem volna még a hétvégét is hétfőn már sokkal szarabb lennék ennél isWalking Dead
-
N.Ferry
senior tag
Erre bökne valaki valami hozzáfűzni valót?
200g Calcii Carbonas
20g Kalii Hydrogenocarbonas
100g Magnesii subcarbonas levis
20g Natrii dihidrogenphosphas dihydracius
160g Nartii hydrogencarbonasWalking Dead
-
N.Ferry
senior tag
Most komolyan elmegy az egyik és jön a másik
Kemény ez a napkitörés gyerekek
Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
arra gondoltam hogy lángossal fogok tömegelni
Woodslave : Kérdezd nuke-ot én nem tudom
[ Szerkesztve ]
Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Politika
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Hegesztés topic
- BestBuy topik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Autóápolás, karbantartás, fényezés
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- Milyen légkondit a lakásba?
- Hardcore café
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen