-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
N.Ferry
senior tag
-
N.Ferry
senior tag
-
N.Ferry
senior tag
válasz roberto211 #50089 üzenetére
30-35 kg leadásához szerintem nincs olyan étrend ami "nem túl durva" ,de nem is semmisülsz meg tőle,kár hogy a termogén zsírégetőket eleve ki is kell zárni.
Fitneszelés alatt nem tudom mit értesz,de kondi+kardio kell neked,de a profik majd megmondják itten.[ Szerkesztve ]
Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
válasz kolosanyi #50189 üzenetére
Értelek,és ne vedd kötözködésnek,csak nyilván egy összetett teljes testes gyakorlat(az ilyen-olyan fekvenyomás) sokkal jobban terhelnek több szalagot stb-it,(ide írható ez a kettlebbel és hasonló durvaságok) mint pl. egy értelmesen végrehajtott kontrollált fekvenyomás.
Én még mindig azt mondom,hogy talán egyedül a testépítés az a sport,ahol ha értelmesen edzel soha nem lehetne lesérülni,ellentétben a golyóbuzerálással meg a fejenállvafekvőszétettlábbal durvaságokkal.
Természetesen mindenki azt csinál amit akar.Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
Akkor ti nem is isztok edzés után Vitargo crx-et
Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
10 orvosból 4 hülyehozzá,3 csak gyógyszert felírni tud félig hasraütve,abból a maradék 3ból is esetleg egy szereti a hivatását és törődik a beteggel,de természetesen a kövér libát meg a májashurkát mindegyik elvárja,sőt kurvára leszar ha nem azzal állítasz be hozzá,és mielőtt belekezdenél nem kell a védőbeszéd van orvos ismerősöm tudom mi hogy van [moderálva].
[ Módosította: Morris ]
Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
Komolyan a szaros szóközön húzod fel magad? Te ettől vagy okos? Pont leszarom hogy véded az orvos family-t,hidd el nem egyedül vagyok ezen a véleményen
BÁ Nutrition : Én meg kurvasokára úgy döntöttem, hogy hátazás végén felhúzok,de csak 140 lett így hirtelen,miközben bent (belső terem) készülnek valami versenyre a srác valami 270el tolta.
[ Szerkesztve ]
Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
Nekem is megvan még a mandulám,én is azt vallom hogy jobb így,ellenállóbb a szervezet.
Assdak : Igazad van,nem szabad általánosítani,bár nem is ezt tettem,mert van jó orvos,csak ritka mint a fehér holló,ez még nem is érdekelne,mert ez tény,de miért kell fölényeskedni egy orvos pártinak,na azt viszont nem értem,de biztos van ennek saját topikja,szóval nem is érdekel.
Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
-
N.Ferry
senior tag
válasz Woodslave #50403 üzenetére
Szóljatok már neki,hogy ne szedje a glutamint,mert nem ér semmit...
Az a srác nagyon elbaszhatott valamit ha halálra koxolta magát,de kb. semmi nem látszik rajta...
Shadowbull : Igaz,de akkor talán a fehérjebevitelre vonatkoztatott gondolatmented esetleg igaz lehet a glutára is,nem?
[ Szerkesztve ]
Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
válasz Zomb€€ #50432 üzenetére
Őszintén szólva én nem vágom mi az hogy "átlaggyúrós"
Az aki lejár heti 2-3x ,félig szarul tolja,mellé "szarul kajál" vagy
Az aki lejár heti 3-4x ,rendesen kondizik még lábazik is,és valamennyire odafigyel a kajára is. vagy
Az aki lejár heti 4x ,rendesen kondizik,grammpontosan eszik,és ezek mellé még megpróbálja kiegekkel maximalizálni a dolgokat.Shadowbull : Persze így is lehet definiálni,de lehetne ezt a végtelenségig folytatni.
Pl. mi a nem versenyszerű? Lehet nekem a grammpontos kaja nem az,másnak már igen.[ Szerkesztve ]
Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
Berki vajon bevállalja?
Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
-
N.Ferry
senior tag
Vicces gyerek vagy te egyébként,jössz a helyesírással amit megnézve az írásod,nem is kommentelek,hisz te rettentő okos vagy még mindig,de nem arról volt szó,hogy figyelmen kívül hagyod az én kommentjeimet? Örülnék,ha ehhez is tartanád magad.
Ahhoz meg hogy én mit próbálok/tam ki,végképp semmi közöd,linkedre rettentő büszke lehetsz,ismét bizonyítva iq bajnokságodat,hisz számodra ez egyenlő a koxolással,sőt te bátran leimpotensezhetsz bárkit,mert fasza gyerek vagy.
Visszatérve továbbra se kérek a faszságaidból,jó lenne ehhez tartani magad,ha már egyszer megígérted.On: Egyénként meg nem fúrom,csak nyilván tudja hogy az erőemelés rettentő messze áll attól,amit ő képvisel,egyszerre szerintem lehetetlen ennyi mindent egyszerre csinálni.
De te nyilván ezt is tudod,ha már így nyomod az áskálódást.és képes voltál hajnal fél kettőkor ezt megírni,tán az asszony jobb társaságot keresett,te meg unatkoztál?Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
válasz korcsillio #50706 üzenetére
Akkor te is impotens koxos kötsög vagy rwin5 szerint
[ Szerkesztve ]
Walking Dead
-
-
N.Ferry
senior tag
válasz Dicker #51024 üzenetére
jó darab legény vagy te is bakkerkolosanyi : Távol álljon tőlem,hogy basztassalak,de csak az utóbbi pár hétben akartál sprinter,súlyemelő,szabad súlyos,akármilyen edzést csinálni,nem tudom mennyi idős vagy,a lelkesedés az megvan tuti,de előbb-utóbb sajna rá kell állni valamire,nem fogsz tudni ennyi fele szakadni,főleg hogy mind nagyon eltérő edzéstechnikát,akár táplálkozást stb-t követel meg,aztán csak az idődet fogod pazarolni.
[ Szerkesztve ]
Walking Dead
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Vezetékes FEJhallgatók
- Politika
- Projektor topic
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Milyen légkondit a lakásba?
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Mr Dini: Mindent a StreamSharkról!
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Villanyszerelés
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- További aktív témák...