-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
De jó, hogy linkeled, a hónap végéig még épp kitart a fehérjém, de utána kell vennem másikat. Egész jó áron vannak ezek.
Szerk.: Egyébként jó lenne most megúszni alacsony költségekkel, épp rendeltem telefont is. Kérem a tapasztaltakat, mondják meg, hogy a szója mennyire ihatatlan.
[ Szerkesztve ]
-
Ennek is ugyanaz a "baja". De biztos jó vagy jobb, mint más bicó gyakorlat, nem mondom, hogy nem... csak nem "tökéletes". Itt sem tudod megoldani hogy jelen esetben az alkarod merőleges legyen mindig a terhelésre.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Egy már mozgásban lévő súlyt "könnyebb" persze továbbvinni. De valóban erősebb ettől a bicepszed annyival?
Ha betolom a kocsit és átadom neked már könnyebb tolni...Jó nem akarom elviccelni, értem mire gondolsz, és jogosnak érzem a felvetésed részben... de ez sem ilyen fekete fehér. De kár bele menni most... meg ugye kinek mi a fontos. Fejlődésileg és hasznosságilag szerintem ezerszer jobb és fontosabb az amit írtam.
És amugysem érdemes egy gyakorlatnál leragadni hosszútávon... úgyis cserélgetni célszerű, pont ezért is.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Mellesleg így jobban belegondolva konkrétan bicepsznél mivel mással is mozdítanál meg nagyobb súlyt mint amit a bicepszed nem bír?
Mert ugye ha törzseddel vagy mással "rántod" be akkor az nem is szabályos... más izomcsopotot meg így hirtelen nem is tudok.Tehát ez már inkább szabályos végrehajtási kérdés... úgy meg ugye tudjuk hogy lehet valaki erős és valójában gyenge...
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Woodslave
nagyúr
én innen kiszállok, te vagy a guru
mindegy ha ezt egy fehérjével elérték akkor jóvan
Nemtom: nem mondod csak 3 évig csináltam kb.
lehet tényleg hogy hülyeség, mert annyira nem védekezett a szervezetem hogy izmos legyek
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
Zola007
veterán
+ még hozzá jön a saját megmozgatott testtömeg és az anyagcsere után égetése a pihenési fázisban
legyen mondjuk összesen 40kcal
hogy kijöjjön a 2000 kcal, 50db ilyen sorozattól 1 óra alatt 2 ember is berogyna, nem egy(#55613) Dexar007 :
megyek vásárolni
asszongya: tejpor + fölözött tej + szójabab + élesztő + szőlőcukor + 2 egész tojás (héjával mert abban van a vitamin)
Ez így hallásra is valóban egész "guszta"[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Shadowbull
addikt
hat nem egeszen, mert felemelni valamit mindig tobb energiaba kerul mint leengedni. De nyilvan a negativ szakasz is enegriaigenyes, es persze a sajat testsuly egy resze, az anyagcsere, maga a test stabilizalasa (has es hatizmok feszitenek de nem vesznek reszt az emelomunkaban)
de azert a nagysagrend az nem igazan valtozik meg.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
tutis
őstag
-
Alpachino
veterán
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz
Sotho #115922 üzenetére
Ameddig megy, addig...utána megpróbálom a pihenőnapokat növelni.
(#115923) goodboy007 arra nem írok semmit se, mert értelmetlen marhaság.
(#115921) headhunter gondolod, hogy nem működne? Utána lehetne nagyobb súllyal indítani, mint amivel a 8-akat kezdi az ember.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz
Sotho #179573 üzenetére
Nem tudom mit akarsz de én semmit nem látok ami rendelnék. Nem neked válasz inkább elmélkedés
24k forint körül. Én elhiszem hogy jó minőségű de akkor is. Plusz erre még jön az áfa ha jól tudom ha egyáltalán lehet innen rendelni mert sztem atdob a .hu-ra sztem.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Sotho #179579 üzenetére
Semmi gond nincs a myproteinnel. Ha tudsz mást, jót olcsóbban akkor persze érdemes azt választani, de ha jó áron van, teljesen jó, nem olyan édes mint a scitec volt mondjuk, és ízekből is jóval több van. A cereal milk ízű amit kaptam ajándékba szerintem elég jó, és a csoki brownie még mindig olyan klassz mint 8-9 éve volt.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Fotók, videók mobillal
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- EA Sports WRC '23
- Autós topik
- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Motoros topic
- Energiaital topic
- Négymagos Xeon(!) CPU LGA775-ös deszkában
- További aktív témák...