- Szabadulnak a kínai eszközöktől az amerikai szolgáltatók, de ez sokba kerül
- Irányíthat-e atomfegyvereket az AI?
- 5 év alatt 100 milliárd dollárt költött fejlesztésre az Apple, az AI a következő
- Az Insta360 ellen fordítja a hatóságokat a GoPro
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Mozilla Firefox
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- Milyen routert?
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Irányíthat-e atomfegyvereket az AI?
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- ASUS routerek
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
stefyY
őstag
válasz tibcsiworld #59842 üzenetére
FR 245 Music.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz Peterhappy #59858 üzenetére
Szíjjam ott porosodik valamelyik polcomon, alig használtam, pedig már vagy 2 éve, hogy megvettem. Rájöttem, hogy engem minden létező kábel, drót zavar, azért is vettem olyan órát, amivel tudok bluetoothos fülessel zenét hallgatni.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz tibcsiworld #59874 üzenetére
A cipő az alap. Az órát úgy vedd majd, hogy az 3-5 évig veled marad ideális esetben. Ruhából nem kell nagyon variálni, tényleg csak a kényelem a fontos, én nagyon basic decathlonos sportboxereket használok, a nyári öltözetem alapja is decás rövidnadrágok, technikai pólókkal és trikókkal is tele a szekrényem, felét versenyen kaptam mondjuk. Persze ezekből is lehet zsebbenyúlósabbakat találni, nem is túl nehéz...pláne, ha márkásat akarsz.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
Ma reggeli. Sikerült azért leizzadjak.
#59884 tomcica: 2 vagy 3 hete jött nekem először kutya futás közben, Csepel határában...bőven lakott területen.[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz tomcica #59887 üzenetére
Köszönöm!
Hát csalódást kell okozzak. Edző és edzésterv nélkül futok, ezen nagyon nem is szándékozok változtatni, mindig pár órával vagy 1-2 nappal előre döntöm el, hogy épp mennyit, merre és milyen tempóban akarok. Kivéve persze, ha cimbikkel futunk. Célom éppen van, Vivicittán PB, lehetőleg 1:38 alatt, szerintem ezzel nem is lesz gond. Kicsit fejlesztem még az aerobom májusig, ott jön egy MyWay240, ahol legalább 70 kilométert vállalni szeretnék. Ha itt sem égek ki teljesen, akkor ősszel az első maraton, itt pedig egy 3:35 körüli időt boldogan aláírnék.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz Peterhappy #59893 üzenetére
Még a szakaszok nem nyilvánosak, de olyan 4, max. 5 részben, persze 24 órán belül.
#59895 tomcica: Hasonlóan gondolom magam is. De ne aggódj, egy 10-20 év és felnövök hozzád.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
Hasonlóan voltam. Lúdtalp, elvileg stabil cipő kellene, de...miután valamelyik nagyokos rábeszélt, talán pont a Spurinál, hogy az Arahi nekem nagyon jó lesz. Hát persze. 300 kili után váltottam. Na azóta megyek a saját fejem után.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz Chuck Norris #59927 üzenetére
Egy fél napig döglött lenne a lábam ezután szerintem.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
Lökött ufó.
Ezek a hármassal kezdődő pace-ek felfoghatatlanok nekem.
A garminos dologról annyit, hogy már majd 2 éve az FR235-ösömnél is észrevettem ezt és emiatt nem is használtam, engem is idegesített."Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
Teljesítménydiagnosztikát mennyi értelme van csináltatnom egy ilyen földi halandónak, mint én?
#59942 zolikaDB: Neutrális és nem túl csónakszerű cipőket hordok. Tehát ami nem biztosít túl. Egyszer fájt eddig a térdem összesen komolyabban pár napig, pont tavaly ősszel a SPAR előtt, de szinte magától el is múlt, ahogy pihentettem.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz ígyvanferi #59964 üzenetére
Ezt melyik Garminok tudják?
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz ígyvanferi #59969 üzenetére
óóóóó...megvan, csak adatot nem mutat, de szerintem az órám se tudja, csak erről nem is találtam semmilyen adatot sajnos
Mindenesetre köszönöm.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz ígyvanferi #59979 üzenetére
De tudja.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz ígyvanferi #60005 üzenetére
Sosem használtam még, lehet, hogy akkor nekem is csak dísznek van ott?
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz ígyvanferi #60007 üzenetére
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz bajnokpityu #60015 üzenetére
Alig várom, hogy kipróbálhassam holnap, remélem osztani fogom a véleményed...a pirosról többen lebeszéltek, merthogy olyan pinkesnek tűnt képeken a felső része
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz bajnokpityu #60018 üzenetére
#60019 HKorn: Tessék melléjük venni egy zöldet is akkor már.
#60020 ígyvanferi: Ez akkor is szebb.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
Ez remek kérdés. Most hajnalban voltam hetedmagammal egy laza, beszélgetős 11 kilin, 5:48-as tempóhoz jött ki 132-es átlagpulzus, aztán elcsodálkoztam én is, hogy ezt kiírta.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz tomcica #60030 üzenetére
Azért az nem célom...mármint ahogy az elején fogalmaztál. S biztosan nem is valós ez a szám. Ettől függetlenül köszönöm, meg nyilván valamit mégiscsak jelent, de se olyan gyorsan nem tudok futni, mint pl. Te vagy néhányan itt a fórumon, de a maratontól is nagyon messze vagyok, ha az állóképességről van szó. Ergó nagyon ergya futó vagyok.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz tomcica #60049 üzenetére
Látod, ez a bajom nekem is, nagyon érzem a bugit a lábamban, vinne is kifele ilyen gyönyörű időben, holott 27k lépésnél tartok ma már, a hónapban pedig közel 90 km futásnál, de kellene pihentetnem is, akármennyire érzem frissnek magam.
Ezeknek a kompressziós zokniknak milyen távon van értelmük? Mindig csak natúr futózokniban futok.
#60032 tomcica: Ezzel meg egyetértek és pont jön a tavasz is..."Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
Szia, a decathlonnak van versenycipője, én azt ki szeretném egyszer próbálni majd.
#60062 tomcica: Atyavilág. Le a kalappal. HKorn-hoz hasonlóan én is max 500 méterig bírnám...
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
Ahogy utánnaolvastam, nagyon bestbuy-nak mondják az Asics Gel Contend 7-est. Nem decathlonos, de nem is 40ezerbe fáj. Olvass utánna, ha gondolod.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz Chuck Norris #60085 üzenetére
Na ezek azok a futások, amiket én nem tudok annyira értékelni csepeli proliként, hogy magam is kivánszorogjak oda és megcsináljam, de baromira irigykedek, ha valahol látok egy ilyet, mert igazából a futásnak erről kellene szólnia, csak én vagyok ilyen aszfaltb*zi...úgyhogy gratula.
Az a 26k-s szép kis hullámvasút volt."Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
-
stefyY
őstag
válasz Zozo0525 #60252 üzenetére
Nekem is necces kitolni 180 fölé. Nagyon egyénfüggő. A házaspár férfi tagja, akikkel a MyWayen fogok futni, most futott a hétvégén a balatonfüredi félmaratonon PB-t, 125-ös átlagpulzussal.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
Ezt én is köszönöm, rá is lesek.
#60330: Csalóka bizony. Hajnali 4:40-kor indultam itthonról 5 fokban és úgy lefőttem, hogy ihajj. Rövidnadrágban.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz #76500480 #62667 üzenetére
Nekem március első hete óta fáj a lábam, a februárt eléggé megnyomtam. Tegnapelőtt voltam dokinál, s kérdőjellel egyelőre csak, de a "stressz fractura" szó szerepel rajta. A futást nem hagytam abba, versenyeket nem szeretek lemondani, s a hétvégén még van egy 76 kilométerem, későbbi nevezésem nincs, de ha a hétfői röntgen tényleg talál csontsérülést, nagyot fogok csodálkozni.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz #76500480 #62724 üzenetére
9. hete futok vele, úgyhogy igazából az se érdekel, ha a röntgen alapján azt mondja a doki, hogy tolószék...
Azért köszi. Az állami orvosi ellátás tényleg röhej.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz #76500480 #62762 üzenetére
Le a kalappal. Nekem ehhez kell még 5 év..
A sérüléseket nagyon félvállról vettem korábban, pláne hogy nem is hajszoltam ennyire a kilométereket. Azt hittem, hogy sosem lesz semmi bajom. Hát majd most pihenhetek. A hétvégén 70+ kili jött össze, szerintem többet se lesz ilyen, mondjuk nem ilyen űridővel, mint a tiéd, de szerintem ha csontsérülésem lenne, nem egészen így viselkedne a lábam.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz Peterhappy #62786 üzenetére
Szerintem okkal csapkodhattad.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz Peterhappy #62829 üzenetére
Fel kellett nézzek a polcomra, de ez a 2 könyv pont egymás mellett csücsül...
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz LanyUs #62900 üzenetére
Most irigykedek, félek, hogy ilyen számokat mostanában nem fogok produkálni.
Viszont terepcipőben mentél pályára? Vagy nem értem.
tomcica: ezt már most nekem is meg kellene fogadjam, szerintem jóideig a múlt hétvégei volt az utolsó verseny, de az utolsó 13k környéke màr csak csoszogás volt, mert a sérült lábamról előtte sokat terheltem át és a térdem azóta is ramaty...
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
Új hozzászólás Aktív témák
- Filmvilág
- Milyen videókártyát?
- Elektromos autók - motorok
- OLED TV topic
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- ZTE Blade A34 - nem a legélesebb kés a fiókban
- EAFC 24
- További aktív témák...
- Új Adidas Copa teremfoci cipő eladó!
- Roland JD-XA analóg/digitális szintetizátor, szinti, JDXA
- Segway Ninebot D38E Elektromos roller
- Eladó pár alkalommal használt Ninebot KickScooter E2 E Plus okos elektromos roller
- Aranyozott automata Stauer férfi karóra, naptáros, napszakos (éjjel-nappal) Doboz, papírjaival eladó
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest