- YouTube
- Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
- Milyen switch-et vegyek?
- ASUS routerek
- Kihagyták az NVIDIA-t egy új AI-hálózati szabványból
- PHP programozás
- Hálózati / IP kamera
- Ezúttal bennfentes kereskedelemmel vádolják Elon Muskot
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
itouchfan
senior tag
Óvatos kezdést javasolnék, főleg túlsúlyosan. Az izületek nagyon érzékenyek erre, az első pár hét az izületek, izmok hozzászoktatásáról szól, nsm ilyen belecsapunk a közepébe módon kell kezdeni. Amúgy meg olvasni kell, hogy minél jobban képbe legyél.
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
emiki6
veterán
Ez így teljesen jó.
Hát igen, ha az ember nem figyel oda, akkor lassan feljönnek azok a kilók és ugyanolyan lassan fognak lemenni is (persze nem nálam, én ha nem figyelek, akkor nem eszek eleget és nem edzek, ezért visszafogyok izomból ). Ezek teljesen jó célok. Mivel nem sokat kérdezel, gondolom nagyjából tudod mit kelltenned.
Kajában ugye kevesebb zsír és szénhidrát (ha csökkented, akkor a finomítottakat, tehát cukor, fehérliszt), több zöldség. Készételek, üditők szinte teljes elhagyása. Ha ez megvan, akkor már sinen vagy.Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs