Új hozzászólás Aktív témák

• #14762 anorche1 őstag kolosanyi #14761

  Új Válasz 2016-09-21 11:00:51 #14762

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  anorche1

  őstag

  válasz kolosanyi #14761 üzenetére

  Köszi a tippeket!
  Sajnos az iskolában a napi 7-8-9 óra ülés kinyírja az embert, szar minőségű székeken ( ma pl. 6 órát kell ülnöm olyan széken, ami a padhoz van rögzítve, így a távolság nem állítható.)
  Országúti kerékpározás, futás, és taekwondo edzés után jó, de másnap a suli elceszi. Már eléggyakran szoktam a kemény földön aludni, az is segít. Holnap reggeltől meg elkezdem a fentebb említett gyakorlatokat csinálni, a reggeli futáshoz már nekem hideg van (délután bepótolom).
  A helyes testtartás járás és állás közben is meg kell tanulnom, mert szerintem a csípőmet nem jól tartom.

  Szerk.: Hétvégére megpróbálok beiktatni egy kis ússzást is, úgy tudom az is sokat segít.

  [ Szerkesztve ]

  "It never gets easier, you just go faster." Greg LeMond

Új hozzászólás Aktív témák