Új hozzászólás Aktív témák
-
whitezo88
nagyúr
válasz bajusz15 #3425 üzenetére
Kicsit nézz körül kulcsszavak alapján itt vagy bárhol. Ez a fehérjés dolog egy legenda, nincs róla bizonyíték, ellentapasztalat van csak. Én is szedtem a kiegészítőket (protein, vitamin) és a sok húst hamar és semmi bajom nem lett. Nem igaz hogy káros. Sok orvos eleve eléggé korlátolt sajnos ezen a területen. Sok testépítő elmondja (lásd Domonkos Zsolt a Weider Professional Fitness Trainer feje), hogy ha háziorvoshoz mész mert bajod van, sose mondd hogy sportolsz és kiegészítőket szedsz mert máris elkönyveli hogy amiatt van.
-
andrisss8
csendes tag
válasz bajusz15 #3425 üzenetére
Szia, ez szerintem is csak legenda. Írtad, hogy mondták/olvastad. Kik mondták? Voltál már alkalmasságin? Nem hiszem, hogy a szemészek modták, hogy nem lehet fehérjét enni... Ez egy vicc. Szerintem. A kondi kihagyása más dolog, mert az erőlködést ilyenkor el kell engedni.
-
Moleman
addikt
válasz bajusz15 #3470 üzenetére
Nem kell aggódni, ha gond lenne, szóltak volna.
Nekem az mondták, hogy csináljam, ami jól esik, tehát ha nem irritál, nyugodtan gépezz, nézz tévét. Én a PRK után pár napig csak minimum fényerőn tudtam nézni őket.
A metróban nem hülyeség a napszemüveg, ha 2-4 vonalon jársz, mert az Alstom metrókocsikban xenon fényszóró van, és a parasztok folyamatosan távolsági állásban használják, az nem használ a szemednek (a xenon UV-t is sugároz). Utcán se nézz bele lehetőleg a xenonos autók fényébe. Boltokban/szórakozóhelyeken az UV lámpákra érdemes ügyelni a gyógyulási időszakban.
-
andrisss8
csendes tag
válasz bajusz15 #3470 üzenetére
Te aztán nem vacakolsz a beírásokkal 2 órás a szem és itt hirdeted az igét? Jól vagy, amúgy? Ez "a doki mondja: álljunk meg egy pillanatra", tényleg megsemmisítő tud lenni. Nekem fogászaton volt ilyen, mikor odahívta a kollegáját, hogy nézd már, láttál már ilyet??? Na az egy érzés.
-
andrisss8
csendes tag
válasz bajusz15 #3473 üzenetére
Bocs, de már többször felmerült a fórumon "a túlzott elvárások a műtétekkel kapcsolatban" téma, amit most Te is megpendítettél, mikor azt írtad, hogy elvárható, hogy más másnap jól lássak.
Valóban vannak olyan ígéretek, hogy a műtéttel közvetlenül kapcsolatos problémák a femto, meg a visumax és társai után pár nap alatt megszűnnek, de a teljes gyógyulásra akkor is fél évet szoktak mondani. Ez alatt értem a csepegtetés leállását, a végleges "tökéletes" látás beállását stb... Sokan vannak, akiknek tényleg egy két napos kellemetlenség után mennek a dolgukra, de azért nem lehet ilyen elvárásokat támasztani, mégiscsak egy egészségügyi beavatkozásról van szó. Komoly dolog ez.
Amúgy kb nekem is így volt, szóval üdv a klubban
-
Ancika
újonc
válasz bajusz15 #3480 üzenetére
Hívd fel a klinikát, hogy nézzék meg a szemed, mérjék meg a szemnyomást, mert a szteroidos cseppek megemelhetik. Egyébként nekem is fájt a műtét után a fejem, szemem 1-2 hétig, meg is nézettem a nyomást, de szerencsére nem volt gond. Fényudvart kb. fél évig tapasztaltam, most már csak akkor van ha száraz a szemem.
-
Hadrianus
csendes tag
válasz bajusz15 #3500 üzenetére
Én is pont a kondin gondolkoztam, a műtét előtt naponta keményen edzettem. Azt mondták az egy hetes kontrollon, hogy már mehet a súlyemelés is, de hát nem tudom, ugyebár úszás pl. csak 6 hét után mehet mert akkorra rögzül teljesen a lebeny, én azt gondoltam, inkább kivárom azt a 4-6 hetet, bár elég rossz ennyit kihagyni, de egyszer belefér, mégiscsak a szememről van szó
-
félisten
-
raven12
senior tag
válasz bajusz15 #3565 üzenetére
Hehe, na de van ám tejsavó izolátum, koncentrátum, marhafehérje, tojásfehérje, szójafehérje, kazein, kb ilyen sorrendben csökkenő felszívódási idővel, gondolom ez a felszívódási idő is beleszól a javítósejtek piszkálásának folyamatába... A dokinő, akivel jól szót értettem, egyébként azt mondta, saját véleménye szerint a fehérjefogyasztást túlmisztifikálják ilyen téren, sokkal fontosabb, hogy A-B-C-E vitaminokat ne szedjek kilószám (pedig az jellemző volt), ízületvédőt meg egyáltalán ne.
Ez a dokinő volt műtétnél, akkor azt mondta, 1 hét múlva már edzhetek szerinte. 1 hetes kontrollon a nő azt mondta, hogy a rendes kondit 1-2-3 hétig még hanyagoljam. Jövő héttől, vagyis 2 hetesen már mennék kondizni, és én is nagy súlyos edzéseket preferálom (persze ez relatív). Maximum az elején az alapgyakorlatokat még hanyagolom, pl. felhúzás helyett hiperhajlítás, guggolás helyett még gépek, fekvenyomás helyett is nyomó gép. Sokáig már nem bírom a tétlenséget(#3564) Hadrianus: Na ja, de én azért még mindig próbálom óvatosan mosni az arcom, és nem nyitni a szemem, amíg meg nem törölgettem, különben belejut a víz. Próbálom minimalizálni, hátha a vízbe levő dolgok kicsit ösztönzik a javító sejteket. De én is csöpögtetek utána műkönnyet, lehet azon a 10 mp-en már nem kéne múlnia, ami addig eltelik.
(#3567) CAJ69I: Igen, én is egyértelműen rosszabbul látok sötétben, homályos, mintha dioptriám lenne.
Köszönöm mindenkinek a tapasztalatai leírását, ezekből most sok erőt merítettem
-
félisten