Új hozzászólás Aktív témák

• #66966 Runner_fxr Ármester Zyrius #66951

  Új Válasz 2016-06-11 00:20:40 #66966

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Runner_fxr

  Ármester

  válasz Zyrius #66951 üzenetére

  Az természetes, hogy érzed a fájdalmat, fáradstágot a karodban is. Ha nem vagy edzésben akkor a kerékpározás minden testrészednek terhelést jelent. Fokozatosság, rendszeresség a titka az egésznek, ez igaz minden sportra. Elmúlnak a kisebb fájdalmak ahogy erősödsz. Csak ne sürgesd!

  Én is a IX.-ben laktam egy ideig, de most visszaköltöztem a XI.be. Közös tekerésben benne vagyok, aztán közben dumálhatunk. Gazdagrétről szoktam indulni fel a Normafára, János-hegy, HHH. Ilyesmi, ha gondolod csatlakozhatsz, vagy bárki más is.

• #66968 pc360 addikt Zyrius #66951

  Új Válasz 2016-06-11 01:47:45 #66968

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pc360

  addikt

  válasz Zyrius #66951 üzenetére

  Könyökfájdalomra 1-2 tipp a hozzászokáson kívül: nem tudom, a telód hogy van beállítva, de ha az finoman mozog és nem túl merev alattad, sokat segít (karbantartásként egy kis szilikonspray vagy célszer a lábak elindulását könnyíti). A másik, látom, a tenyértámaszos markolat megvan. Mindig elszórakozok azzal pár percet, hogy beforgassam őket a megfelelő pozícióba, ha netán le kell szedni valamiért. Sokat számít az a pár fok is, ahogy a fékkarok dőlésszögénél is.

  Egyébként, ha erősödsz, egy idő után mindinkább a lábadra (és derekadra) fog helyeződni a testsúlyod, azokkal mozgatod magad, így a könyököd már nem annyira támaszt, hanem húz is sokszor.

  Nekem egyébként az egyik könyökömön volt/van ínhüvely-gyulladásom egy országúti kormány alsó fogása miatt. Ott kapaszkodtam rendesen az életemért nagy tempók mellett. Elég szar dolog.

  [ Szerkesztve ]

  Válogatott, rendszeresen frissített programok ► neszetools.hu

Új hozzászólás Aktív témák