- YouTube
- DIGI internet
- Windows 11
- Flip (IPTV, otthoni internet, vezetékes telefon)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Aliexpress tapasztalatok
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Facebook és Messenger
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Runner_fxr
Ármester
válasz
abéla #226788 üzenetére
Szerintem első körben kéne egy orvosi vizsgálat. Nekem a hátsó keresztszalagjaim (LCP) sérültek egy régi síbalesetben. Illetve egy kisebb meniscus sérülés is van. Voltak problémáim a térdemmel. A laza térdszalag porckopást tud okozni. Ezért is szokott fájni. Érdemes lenne megröntgenezni, hogy lássa egy szakorvos, mekkora az ízületi rés. Abból tud következtetni a porcod állapotára. Illetve megnézi, hogy az a lazább szalag mennyire laza, van amikor csak annyira, hogy gyógytornával, kíméletesebb sporttal kordában tartható, de van amikor műtét javasolt. Nekem az ízület védő készítmények, kollagén stb, segítettek. Illetve gyógytorna. Jó a bringa, de kifejezetten a térdet tartó izmokhoz a gyógytorna a leghatásosabb. Illetve nekem a guggolásos gyakorlatok segítettek. A sportkórházban vannak jó szakorvosok, én ott voltam. A könyökömmel is voltak bajok, box edzésen sérült. Ott is volt porckopás, hialuron injekciós kezelés tette rendbe. Szerintem ha fáj és nem múlik a panasz, jobban jársz ha orvos megnézi, mert sokminden lehet a háttérben. A térd a legbonyolultabb ízület a testben. Nem játék. Illetve a porckopás csak egy bizonyos szintig kezelhető, nagyobb kopás komoly gond.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Építő/felújító topik
- TCL LCD és LED TV-k
- Kecskemét és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Házimozi belépő szinten
- Mi nincs, grafén akku van: itt a Xiaomi 11T és 11T Pro
- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
- Star Wars rajongók
- Politika
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Escape from Tarkov
- További aktív témák...