-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
benfolds
őstag
válasz patex1983 #160054 üzenetére
egyrészt ha veszek mondjuk egy kiló csirkét, akkor annak látom mennyi a fele, negyede stb, másrészt 10-20 dekákat már meg lehet saccolni, amúgy meg nagyon nem számolom a kalóriákat, csak annyira, hogy ne legyen kevés.
több mint 2 hete tudtam nem edzeni, de holnap remélem már neki tudok állni újból. attól féltem, hogy jobban össze fogok esni, de nem igazán, szerencsére. a másik, hogy bíztam benne, hogy legalább annyi pozitív hozadéka lesz a dolognak, hogy rendben jön a vállam, de az sem igazán. -
-
benfolds
őstag
-
-
aelod
veterán
-
benfolds
őstag
válasz patex1983 #161708 üzenetére
most vettem csak észre, hogy neki még a cukorbetegséggel is küzdenie kell közben...
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
válasz patex1983 #161708 üzenetére
gyúrás, kox, lassan szinonimák
17 évesen kezdtem el asszem rendszeresen kondiba járni, az 11 éve, emlékszek, hogy mennyire nem volt ennyire divat/tömegsport, mint most. Sokkal másabb volt a hangulata is a konditeremnek, mondjuk vannak még igazi old school termek ahol olyasmi a hangulat, viszont a mai gépekkel sokkal jobban lehet tehermentesíteni az ízületeket. Bár koxoltak akkor is már eléggé, de nem az volt, hogy minden hülyegyerek nyomta 2 hónap után
amúgy visszasírom a fiatalkori kondis feelinget, meg a motivációt is, de azóta más dolgok vannak fókuszpontban, szóval ez relatív
-
Speeedfire
nagyúr
válasz patex1983 #163644 üzenetére
Igen én voltam. Steak mellé sor vagy vörös bolt tolok. Mellé steak burgonya. Sima vagy édes burgonyábol.
A vasárnap ilyen. De így is kalória deficitben vagyok nap végén.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
-
t256
őstag
válasz patex1983 #163665 üzenetére
UTP kábelt kerestem itthon, erre megtaláltam az edzőkesztyűmet. Ha megyek, akkor használni fogom.
Érdekes, de manapság senkin nem látok kesztyűt a teremben. Régen nagyon sokan hordák. Lehet most vissza jön a divatba...
Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
-
rwin5
őstag
válasz patex1983 #164363 üzenetére
így akkor jártam régen, mikor gyenge volt a vádlim aztán el kezdtem rá edzeni ezerrel, nyújtást meg kihagytam, azért nem gondolom, hogy túledzés lett volna, mert attól jött helyre ha vádliztam - bármennyire is fájt + nyújtottam
spiccelve tudtam csak járni, ha erre gondoltál te is akkor szerintem egy dologról beszélünk
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Redmi Note 11 Pro 5G - a bajnokesélyes nem készült fel
- Politika
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Gitáros topic
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest