- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- Crypto Trade
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- SkyShowtime
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- foobar2000
- Milyen NAS-t vegyek?
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
syl5
őstag
válasz GoTReX #98512 üzenetére
Nem.
Mar a digi fenykepezok szeleskoru elterjedese ota (10+ ev) ugyanigy latom a dolgot.
Iszonyu nagy blodseg elmenni pl egy forma 1 futamra es felvenni az egeszet, nem mellesleg annyira butak, hogy meg azt sem ertik meg, hogy ugyanannyit latnak akkor is ha ulnek.
Mar az elso fenykepezommel (10+ eve) is elmenyeket orokitettem meg, nem dokumentumfilmet keszitettem, ehhez a vilagnak 10 ev kellett (szelfi)...Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
-
Alpachino
veterán
válasz GoTReX #100074 üzenetére
Én folyamatosan szedem ezt a 10-12g-ot, a magam 85kg-jával
Shingen :
Az általános "kreatin pótlásos" szedésnél nem fontos kihagyni, bár ha kihagy 4-5 hónap után egy hónapot az sem baj
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
kolosanyi
veterán
válasz GoTReX #100087 üzenetére
Tényleg úgy élek, mint egy 50 éves.
(#100088) Woodslave
Hát ez idő alatt nem múlt el és remélem is, hogy így marad.(#100089) aelod
Májusban lesz 4 éve. Az elején nálunk is így volt, de mióta dolgozik, jó ha heti kétszer összejön. Fáradt... Komolyan úgy érzem magam, mint egy 50 éves. -
Shingen
addikt
válasz GoTReX #100134 üzenetére
3 hónappal ezelőtt vettem, igaz egy slimes inget, pont faxán állt rajtam, nem is hordtam eddig aztán felvettem tegnap és alig jött rám. Gombok majdnem lepattantak róla. Ennyit erről.......
(#100119) Cassidey Munkavédelmi cipő lenne a tuti. Egy jó kis acélbetétes.
(#100124) FIREBLADE78 Te aztán kedves vagy!
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
kolosanyi
veterán
válasz GoTReX #100646 üzenetére
Nekem sose volt az erősségem.
(#100647) S e t h
Azt tudtam, hogy lesz, de ma kaptam meg róla a parancsot. Jobban mondva azt nem tudtam, hogy nekem is jár, mert én a próbaidő miatt más helyzetben vagyok.___________________
Vótamatta. A felhúzás ma gyatra volt, 140 fölé nem tudtam menni, mert egyszerűen elfogytam szorítóerővel. Biztos bennem van még a tegnapi vagy nem tudom. Viszont a nyomás ma g*ci jó volt. 100 kilóval 2*6, 110 3*5, 120 3*3. Utána jól bedurrantottam magam mindenféle gépes gyakorlattal.
Ja, amúgy a poweres nyomástól kb jobban érzem a hátam, mint a nyomó izmokat. Érdekes így nyomni.
[ Szerkesztve ]
-
kiszi07
senior tag
válasz GoTReX #100657 üzenetére
Én alkalomadtán szoktam alkoholt inni, ha iszom akkor csak töményet whiskey-pálinka meg a hasonlók. A dohányzásról pedig annyit, hogy szivarozom-pipázom(hagyományos). Mostanában sajnos egyre kevesebbet..
Slow down & you'll make less mistakes. At the pace of faith, work is productive, relationships prosper, & your spirit is at peace
-
Zola007
veterán
válasz GoTReX #100761 üzenetére
Szerinted ez miből van ha nem szilárd kajából?
Turmixgép nem krémet csinál belőle, direkt nem is járatom addig, hogy teljesen folyadék legyen. Olyan állaga van mint egy sűrű paradicsompürének apró darabkákkal.
Rendes, alapos rágás után is hasonló állagú lesz a falat, annyi, hogy em egyszerre kell meginni, hanem mondjuk egy óra alatt lassan elkortyolgatod.
Vércukorszintet sem dobja meg annyira és a gyomrot sem telíti degeszre a térfogatánál fogva.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz GoTReX #100769 üzenetére
Kézenfekvő ötletnek tűnik
Van, hogy simán nincs lehetőségem szilárdat enni vagy nem illene, akkor szoktam 1:1-be leturmixolni a kajámat.Pl. múltkor egy amerikai klub estéjére mentem
Tudtam előre, hogy nem tudok enni majd 4 és 7.30 között, de este 8-tól pedig edzeni akartam.Leturmixoltam a csirke-zöldség-rizst egy kis almával és répával, lett egy narancssárga rostoslé színe, 6-kor "csapravertem" és 30-40 perc alatt eliszogattam úgy, hogy senki nem gyanította közben, hogy épp csirkemellet kortyolgatok Aki meg megkérdezte, annak azt mondtam, hogy gyümölcsturmix
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aleister
veterán
válasz GoTReX #101207 üzenetére
Viccet félretéve, barátnőm anyukája óvónő Pesten. Tegnap beszéltek telefonon, és össz-vissz 9-en vannak a 20 fős csoportban. Mindenki beteg. A héten sikerült neki is elkapnia a kis nyomiktól.
Szóval tuti van valami a levegőben.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Zola007
veterán
válasz GoTReX #101231 üzenetére
egy Kali vagy Cutler méretű ember azzal 3000-4000 kcal körül éget naponta, ha egy helyben ül.
A termogenezis teszi ki az energiaigény döntő részét egy inaktív test esetén.
Egy 60 kilós és 120 kilós férfi hőigénye között minimum 1000 kcal a különbségJay Cutler említi egyik videójában, hogy el kellett hagynia a komplex kajákat, mint rizs-zöldség, stb, mert ahogy ő fogalmaz "didn't hit hard enough", azaz nem tudott annyit enni "tiszta" kajából, hogy kellően megdobja az energiaszintjét a növekedési fázisában, mert gyorsabban égette az üzemanyagot, mint a bevitel, pedig 6-7ezer kcal-on volt.
Ezért is alszanak a profi testépítők általában napi 2x és inkább rövid 3-5 órákat, mert ha 8-9 órát végigaludna egyben, akkor nem tudná anabolikus állapotban tartani magát.Cutler 6-7000 kcal igényéből kiindulva egy 8-9 óra alvás + előtte 1-2 órával már nem eszik, így összesen 10-11 óra alatt elhasznál ~2500- 3000 kcal-t csak alvással és deficitben lenne mikor felkel.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
footy
addikt
válasz GoTReX #103172 üzenetére
Nem a lábad tartásának van jelentősége, hanem hogy "beledőlsz-e"
-
celf
őstag
válasz GoTReX #103178 üzenetére
tudni kene, h milyen gyakorlat kozben serultel meg, hogy huztad meg, ha emlekszel ra, vagy feltunt, illetve a hiperhajlitas gyakorlat szerintem elegge kuka. egeszseges embernek sem szabadna csinalni, ugy gondolom.
de ezert kerdeztem elobb is a Shingent h nem neki volt valami kis kisugarzo erzeskiesese a combjan korabban aztan most hiperhajlitgat itt -
Shingen
addikt
válasz GoTReX #103172 üzenetére
Láb hajlításnak elvileg nincs jelentősége, sőt ha súlyzót kötsz magadra ha hajlítva van a lábad könnyebb közé befogni a súlyzót.
Amúgy meg ha tolódzkodásnál egyenesen tartod a felső tested akkor a tric terheli jobban, ha meg beledőlsz (Előre) mell izom is kap.(#103181) celf Barátnő fontosabb mint a topik, nagyobb élvezetet nyújt.
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
gaborn1
tag
válasz GoTReX #103304 üzenetére
Pesten most nyílt boltjuk, bár az árakat nem ismerem. Lassan én is kifogyok fehérjéből. Eddig mhn whey pro holland csokisat vettem 10k /3kiló áron, most van új íz, csoki-keksz, én ilyet rendelek majd. Egyébként ott ingyenes szállítás van, nem rábeszélni akarlak, csak ha most nem akarsz többet rászánni, akkor 10 ezer forintér ingyen szállítással 3 kiló fehérje nem rossz üzlet, na meg 1-2 nap és megjön.
-
Woodslave
nagyúr
válasz GoTReX #103321 üzenetére
te mennyivel guggolsz?
7 éve edzek (legutóbb megszakítás nélkül) én elfogadom hogy öreg vagyok xar a genetikám nem adok bele mindent se edzésbe se kajában, de azért hogy annyival guggolok mint online coach nője és 200kg kb a földbe döngölne elég elkeserítő...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz GoTReX #103330 üzenetére
Ja, gondolom a kezelések idejére kapott egy jó adag szteroidot.
Ehhez mindössze annyit kellett tenni, hogy megfelezik a szokásos adagjátMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz GoTReX #103353 üzenetére
Ennek semmi köze hozzá.
Persze, hogy nem kérdezik.
Megérte/ nem érte kérdésnek csak önszántadból vállalt dolgoknál van értelme.
A régi időket pedig kár idekeverni, mert ha Coleman akkor születik mint nagyapám, akkor nem hogy testépítő bajnok nem lett volna, hanem be sem engedik a fehéreknek fenntartott súlyemelő terembe, mert krvára senkit nem érdekelt volna ott és akkor, hogy mit akar és mi szeretne lenni.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- E-roller topik
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- MILC felhasználók szakmai topikja
- Politika
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Renault, Dacia topik
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Vezetékes FEJhallgatók
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- További aktív témák...
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Merida összteleszkópos kerékpár
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen