- Jó dolog az AI, de emberek nélkül nincs játékfejlesztés
- Mesterséges intelligencia topik
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Linux kezdőknek
- Milyen NAS-t vegyek?
- OpenMediaVault
- SkyShowtime
- Sweet.tv - internetes TV
- Adobe Photoshop
Aktív témák
-
-
Ijk
nagyúr
válasz Apollyon #516 üzenetére
Nem a sérülésveszélyről beszélek, hanem én speciel letolok 4x12 guggolást, 4x12 lábtolót, lábnyújtás, lábhajlítás, vádli. Volt már hogy az edzés felénél összerogytam míg mentem át a lábhajlító géphez, de utána a 2-3 napos, alig bírok menni izomláz szinte garantált. Nos a cikkhez képest az én edzésem még wellness program.
Egyébként rajtam kívül 2-3 embert láttam guggolni még a teremben amióta oda járok. Nem valami népszerű
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Kassadin
addikt
válasz Apollyon #620 üzenetére
"Sztem nem fogsz sokkal gyorsabban fejlődni ha egy héten 6x mész 3 helyett és kb 0 pihenés két ezdés között... "
Én 4-szer megyek egy héten, ez a 3 nincsen kőbe vésve.
Amúgy írok egy egyszerű példát hogy miért lehetne életképes ez a heti 6 edzés.
Hétfő mell-kar, kedd láb-has-alkar, szerda hát-váll, csütörtök pihenés, péntek mell-kar, szombat láb-has-alkar, vasárnap hát-váll. Szóval hiába edzel meg izomcsoportot kétszer, de pihen minimum 3 napot a következő edzés előtt. Igazából Nutrition Bá írta azt hiszem még régebben hogy van olyan ismerőse aki meg heti háromszor csinál 3-4 órás teljes testedzést. Ha belegondolsz, az is kemény... -
-
Rossi
addikt
válasz Apollyon #882 üzenetére
Köszi. Akkor valszeg kedd-szerda-péntek felállas lesz, hétfőn meg frankón kipihent leszek. Egyébként csak hétfőnként van itt Kaposváron edzés, de egyébként sem férne több bele a hétbe...
Kíváncsi vagyok nagyon."Thou shalt not make a machine in the likeness of a human mind."
Aktív témák
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Gyúrósok ide!
- Steam topic
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Hobby elektronika
- Politika
- Ukrajnai háború
- Rendkívül ütőképesnek tűnik az újragondolt Apple tv
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- További aktív témák...
- Laptop Lenovo ThinkPad X280 Magyar billentyűzettel win 10 pro INGYEN SZÁLLÍTÁS MONITORCENTER.hu
- Lenovo Thinkpad T480 Magyar billentyűzettel INGYEN SZÁLLÍTÁS MONITORCENTER.hu
- Lenovo Thinkpad L470 Magyar billentyűzettel INGYEN SZÁLLÍTÁS !! MONITORCENTER.hu
- HP ELITEBOOK 840 G4 14,1" I5-7200U, 8GB RAM, 120GB SSD
- HP Elitebook 840 G4 G5 G7 450 G8 850 G7 G8 650 G9 MAGYAR BIL.!!! i5 i7 7-12. gen. 3 hó gar
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs