Aktív témák

• #810 #04441088 törölt tag

  2011-08-16 11:43:32 #810

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  #04441088

  törölt tag

  Hali mindenkinek
  Belekezdenék a gyúrásba, az 1. hsz-t elolvastam, de hogy tovább? Kellene egy kis diéta is, 190cm vagyok, 110 kg. Elméletileg a zsírt könnyebb izommá alakítani. Januártól eltudok járni konditerembe is, addig sajnos nem. Ott majd kapok edzéstervet, de addig itthonra kellene valami. Tudnátok segíteni? Időm annyi, mint a tenger. Amik vannak itthon: hasazópad,szobabicikli,kézi súlyzók,fekvenyomo pad+rud+sulyok ra.
  Mondjuk egy 3-4 éves kemény munka után örulnék, ha olyan testem lenne, mint Taylor Lautnernek van, vagy kicsit több izommal...
  

Aktív témák