Aktív témák

• #2476 szki őstag umek7 #2473

  2011-09-05 14:34:31 #2476

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szki

  őstag

  válasz umek7 #2473 üzenetére

  Ha focizik, akkor kérdezze meg Zlatan Ibrahimovicot, hogyan nyomta fel magát 100 kilós izomállatá.
  Focival aztán megvan neki az aerob mozgás, és a súlyzózás mellé tolnia kell a kaját, ha felsőtestet is akar.

  Kassadin: hogy most táplálék kiegészítőnek hívunk valamit, vagy tömegnövelő szernek? Nem tudtam. Akkor még tanulnom kell a nyelvezetet.

  Nekem milyen fehérjedús izomtömeg növelőt tanácsolsz? 3-4 hónap múlva maratont akarok lefutni 3:40-en belül. Ebben az időszakban majd futok heti 50-70 km-t 5p/km tempóban, és heti 300-400 km-t nyomok le bicajon 30km/h feletti tempóban. 182cm/88 kg, 38 év.

  [ Szerkesztve ]

Aktív témák