Aktív témák

• #8713 ithomas őstag

  2010-03-02 23:51:10 #8713

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ithomas

  őstag

  Kérdésem is volna!
  Sajna úgy alakult hogy a jelenlegi diétámat kibaszottul csórón kell elkezdenem, ezért kb a fehérjén kívül semmi másra nem marad.
  Úgyhogy nincs BCAA,Glutamin,Vitargo, és karnitin se...legalábbis az elején.
  Az edzés utáni turmixomat nem tudom hogy oldjam meg.
  Dextróz nyílván kilőve, ezért gondoltam a darált zabra.
  Kérdés, hogy melyik jobb?

  1. Whey Fusion+zab, ekkor lesz CH-m tölteni, de az amúgy fasza gyors turmixomat a sok rost igencsak elbassza.

  2. Whey Fusion magában.A felszívódás az fasza,de nincs CH, a következő rendes kaját kb 45 perc múlva tudom megoldani.

  Melyik lenne jobb?

  Másik kérdésem, ha nem tudok használni aminókat, akkor inkább ne is erőltessem a felkelés utáni éhgyomros kardiót?Mert ha túl sokat pusztulok nélkülük,akkor inkább berakom estére...

  Minden véleménynek örülök...

  Real eyes realize real lies!

Aktív témák