- Crypto Trade
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- Hálózatokról alaposan
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- ASUS routerek
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
beltram
tag
válasz inf3rno #17339 üzenetére
Szerintem az "1-2 számmal nagyobb" elég hülyeség. Ultra távoknál jól jöhet +1 méret, ha megdagad a láb esetleg, de szerintem a lábadra jó méretű cipő kell, max fél szám plusz. Ami nagy a lábadra, az nem lehet kényelmes, én úgy gondolom, ráadásul a vásárláskor "pont jó" méret egy fél számot minimum tágul még.
pace be with you
-
beltram
tag
válasz bencze #17412 üzenetére
Akkor kérjenek érte pénzt, ne hirdessenek ingyenes lábállásvizsgálatot.
Én például nagyon szívesen kifizettem volna érte egy reális összeget. Mivel pont előtte 1-2 hónappal vettem máshol (nem szlovák webshopban) cipőt, ezért nem hiszem, hogy kötelező lenne náluk vásárolnom, esetleg szarul éreznem magam emiatt.
Annyira tipikus buta kereskedői gondolkodás ez, nem tudom hogy fogyasztóként, vagy kereskedőként háborodjak fel jobban rajta.pace be with you
-
beltram
tag
válasz concret_hp #17426 üzenetére
Várható volt hogy beadják a derekukat előbb, vagy utóbb.
Én megértem mindkét oldalt amúgy, mert én pl képtelen lennék zenével futni, de azt is el tudom képzelni hogy valakinek szüksége van rá. Voltam már jópár futóversenyen, de még soha sem fordult elő, hogy egy zenét hallgató ember akadályozott volna, szerintem sokkal inkább önveszélyes a dolog.pace be with you
-
beltram
tag
válasz marositech #17458 üzenetére
A Népligetet tudom még ajánlani (bár néhány fokkal rosszabb a környék), elég sokan futnak, összességében szerintem biztonságos.
pace be with you
-
beltram
tag
válasz anorche1 #17527 üzenetére
A legolcsóbb a Garmin FR10 (30 ezer körül), de ahhoz nem csatlakoztatható HRM, ha jól tudom.
Az ennél drágábbak (FR15 HRM pl 50-55 ezerért) viszont nem sokkal olcsóbbak, mint egy ár-értékben sokkal jobb FR 220 (65 ezer). A Polar-nál az M400 elég népszerű, bár vannak hibái ha jól tudom 50-ért látok HRM változatot. Én Suunto-t használok (Ambit2R), nekem az első olyan óra ami igazán bevált.
Mindenképpen újat keresel?pace be with you
-
beltram
tag
válasz inf3rno #17545 üzenetére
Ok, szólj ha úgy van, tartaléknak elfér.
Ha jól látom valamiért több üzemidőt ír a 3 run-ra, mint a 2r-re, bár fura, mert fizikailag nem sok különbség van szerintem a kettő között.
A (sajnos szarul működő) bluetooth kapcsolat, plusz a két év gari miatt cserélem le, ahogy korábban is írtam, teljesen meg vagyok elégedve a 2r-rel.pace be with you
-
beltram
tag
válasz inf3rno #17567 üzenetére
A 2-esben még nem volt bluetooth, sajnos a 3-assal van sok probléma (telefon-óra közötti bt adatátvitel), ahogy olvasom. A legújabb frissítés óta állítólag sokat javult.
Szerintem nem kevés a lehetőség appok tekintetében, sőt.
Innen pedig lehet mazsolázni, van vagy 10ezer.pace be with you
-
beltram
tag
válasz concret_hp #17581 üzenetére
Én ilyet. Ma ingyen szállítás!
Amúgy tegnap rendeltem Mizuno Inspire-t a sweatshop-ról, 17 ezer alatt megáll szállítással együtt.pace be with you
-
beltram
tag
válasz inf3rno #17609 üzenetére
Nekem is megjött az Ambit3, fel is avattam. Gyakorlatilag teljesen ugyanaz mint a 2R volt, de az egy-két plusz funkció, a bluetooth és a két év gari miatt mindenképpen érdemes volt lecserélni.
Sokkal kényelmesebb a mobilos szinkronizáció, jópofa a workout creator, jól sikerült a ráncfelvarrás.pace be with you
-
beltram
tag
-
beltram
tag
-
beltram
tag
Egy (szerintem) nagyon jó írás.
pace be with you
-
beltram
tag
válasz inf3rno #17639 üzenetére
A sport módok beállításánál tudod személyre szabni a képernyőket, ott tudod beállítani, hogy az adott módban mi jelenjen meg. Futás közben ugye a next gombbal tudsz váltani a képernyők között.
Szintén itt, az advanced settings alatt van a heart rate limits, de az nekem úgy tűnik, hogy csak ritkán csipog, csak egy lefelé-felfelé nyíl jelzi, hogy a pulzustartomány alatt-felett vagy.
Én egy app-ot csináltam, persze lehetne még cizellálniif ( Suunto.round(SUUNTO_DURATION / 5) == SUUNTO_DURATION / 5
&&
(SUUNTO_HR>140)
/*&& SUUNTO_DISTANCE / 2 != Suunto.round(SUUNTO_DISTANCE / 2)*/
)
{
Suunto.alarmBeep();
Suunto.light();
}
RESULT=SUUNTO_PACE_AVG[30];pace be with you
-
beltram
tag
-
beltram
tag
válasz margithid #17717 üzenetére
Rengeteg oka lehet egy térdfájásnak. Csak séta, vagy futsz is mellette? Tüneti kezelésnek a porcerősítő+kenegetés nem rossz, de hosszú távon az okát kellene megkeresni. Nem megfelelő cipő és a nyújtás hiánya is okozhatja, de tényleg rengeteg dologtól lehet. Ha nem javul mindenképpen fordulj orvoshoz.
Mi kedden két piramist futottunk (100-100, 200-200, 300-300, 400, 300-300, 200-200, 100-100), elég gyilkos volt, tegnap pedig 3x5perc 3 perc pihenőkkel, utána 15 perc tempó volt a program. Az elejét kicsit elfutottam, van ez így.
[ Szerkesztve ]
pace be with you
-
beltram
tag
válasz inf3rno #17732 üzenetére
Nem bántásból, de akinek van esze, az elmegy. Én a derékfájásommal voltam tavaly reumatológián. Gyógytornát, hát- és hasizomerősítést "írt fel". Azóta rengeteget javult, szinte teljesen megszűntek a panaszaim, persze nem egyik napról a másikra.
Ha nem SZTK, akkor Bp-en három helyről hallottam jókat a sportkórházon kívül: Fájdalomambulancia, Ízületklinika, Mozgásszabadság.
[ Szerkesztve ]
pace be with you
-
beltram
tag
válasz junkhead #17734 üzenetére
Pont emiatt nem elég a háziorvos, azaz a tüneti kezelésre elég lehet, de az okokat valószínűleg nem fogja megoldani.
Nekem se nem használt, se nem ártott a porcerősítő, két közeli ismerősömnek viszont igen és hidd el, nem placebo volt (érdekes, hogy mindkettőjüknek a hyalurontartalmú vált be, de ez _nem_ azt jelenti, hogy a hyaluron egy csodaszer). Pont ebből is látszik, hogy nem mindegy hogy mi okozza a térdfájást.Három cikket nagyon ajánlanék Kis Gyulától a témában:
pace be with you
-
beltram
tag
válasz inf3rno #17741 üzenetére
Nem a súly számít, hanem a felesleg, a 192-höz pedig simán elmegy szerintem.
Én is 95 kg körül vagyok, két éve mégis 6km-es futásokkal kezdtem gond nélkül.
A keringés biztosan rendben van (talán "túl jó" is), én továbbra is azt mondom, hogy 7 perc körüli tempóval kellene kezdenie és szép lassan emelni csak a sebességet.pace be with you
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- LEGO klub
- Dell notebook topic
- Crypto Trade
- Építő/felújító topik
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Vicces képek
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- További aktív témák...
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Merida összteleszkópos kerékpár
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest