-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
LOL!
Most ellenőriztem le, mára ELTŰNT a tegnap beállított "leghosszabb futás"-om is a Személyes rekordjaim közül. Pedig még ide is bevágtam a képet, ahogy beállítottam.
Most MEGINT üres a személyes rekordok listám...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz Aristeus #25066 üzenetére
Mondjuk ez a leírás elég konkrét, nagyon nem lehet vitatkozni vele. Viszont ellentmond itt, pár topiklakó írásának. Mindegy, ezen nem rugózom, tehát akkor még sosem futottam sem 5km, sem 10km "közeli" távot, sőt, a Garmin által mért 21.29km-es futásom se volt a FM közelében!
De akkor erre mit mondasz? Tegnap EZT állítottam be, megerősítettem, hogy ez volt a leghosszabb futásom. A futásnál meg is jelent egy kis "kupa", ami jelzi a trófeámat.
Ma reggel ISMÉT ez fogadott:
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz #78687232 #25073 üzenetére
Az megint vicces lenne, hogy a Garmin órád eredményeit a Garmin szoftver nem bírja "lebontani", de ugyanazt az eredmény, Garmin óráról az Endomondo szoftvere meg igen?
Én ezt az egészet nem értem, úgy döntöttem, nem is foglalkozom vele a továbbiakban.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
-
Vertigo18
addikt
válasz kk831228 #25209 üzenetére
Akkor én is iderakom az utolsót... Nekem csak olyan kocogás-szerű volt. Mondjuk nekem a közepe volt elég nehéz a szint miatt. De csak kocogtam. Viszont amiatt irigyellek, hogy ilyen hőmérséklet volt nálatok, mentem volna ma futni, de fél 5 körül már vihar volt esővel.
Én azt vettem észre, hogy nekem pont az a legjobb, ahogy neked volt, tehát kajálás után olyan 3 órával futni. Ha kaja után másfél órán belül futok, akkor néha feljön egy kis büfi.
Viszont az érdekel, hogy amennyiben szükség van rá, akkor ki miben visz futásra innivalót? Most természetesen nem ultrák érdekelnek, hanem ilyen húsz km-es távok. Mert még soha eszembe se jutott, de jön a nyár, gondoltam, kb. 2 deci víz elfér bárhol nálam, node miben? Mert a szám néha ki fog száradni, az tuti.
[ Szerkesztve ]
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz bandus #25211 üzenetére
Azért ezeket a mellényeket erre a távra feleslegesnek tartom.. . Kicsit már úgy néz ki, mint egy minimalista ejtőernyős...
A kulacs viszont érdekes lehet, köszi!
kk831228: az a minimum! Nálunk székelykáposzta, utána a legjobb futni!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Neeem, ez nem az a kategória, amit én képviselek! De az a 2dl-es kulacs most cseszegeti a csőrömet. Nagyon viszont övtáskát sem szeretnék vinni.
Arra gondoltam, hogy ha találok egy 2 dl-es kulacsot, akkor a kezembe fogom az első 3-4 km-en, addigra beérek az erdőbe. Ott eldobom egy "kinézett" helyre, majd 8 km-rel később ugyanarra jövök vissza, akkor még 4 km van hátra, milyen jól esne az az 1 dl. frissítő, amit benne hagyok...
Csak találnék ilyen kicsi kulacsot! Már gondoltam arra is, hogy a nejemnek az ilyen "sampon-termékmintáit" gyorsan a hajamra 'kenyem, aztán azt kimosva, elég kicsi az a "kübli", vinném azt. Csak amennyire b@lf@c vagyok, tuti, hogy nem mosnám ki rendesen, aztán az erdő közepén meg fújnám a buborékokat...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Azért iszom én rendesen, nem hiszem, hogy bármiféle betegség fenyeget - emiatt. Sosem vittem még magammal semmiféle innivalót, viszont sosem futottam még 25 km-nél hosszabbat. Tehát nem gondolom, hogy abban a 2.5-3 órában annyira megterhelő lenne, ha nem iszom. Utána tudom pótolni. Viszont a számban néha, melegebb napokon nagyon érzem, hogy jól esne az ajkaimra egy kis víz, tehát ott sem az van, hogy "huhh, de szomjas lettem".
Viszont itt, falun, ha ilyen tatyóval indulnék el 16km-re, nevetne az egész falu.
[ Szerkesztve ]
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz Apollo17hu #25261 üzenetére
Én vettem magamnak Miband 2-t, elvittem rögtön futni is egyet, egyik kezemen a Garmin 610, ami a mellkaspántról kapta az infót a szívverésről, a másik kezemen meg a Miband. Össze-vissza mért. Akkor már fél éve futottam minden második napon, amivel nem azt akarom mondani, hogy mennyire profi lettem, hanem azt, hogy klb. tisztában vagyok azzal, hogy adott tempónál milyen a szívverésem, milyen pulzuson futok. Nos, a Fr610-hez képest (amit szinte már hugyé-c@ré meg lehet kapni ahhoz képest, hogy egy tök jó kis alap-óra) és az "érzéseimhez" képest olyan 15-tel többet ütött. Azt is össze-vissza. Elég gyakran rápillantottam mindkét órára (értsd: kb. 200 méterenként...), és SOSEM egyeztek az értékek. "Furamód" a Garmin kb. ugyanazt mérte, mint az addigi futásaim, a Miband meg mért mindent, még a madarak csicsergését is, csak éppen a lényeget nem.
Egyébként azt kell, hogy mondjam, hogy ha nincs semmi célod vele, csak "kocafutóként", érdekességképpen szeretnél "ilyet is", akkor mindenképpen érdemes megvenni, 20$ alatti árával igazán bestbuy. Az enyém a nejemnél van azóta, imádja, rendelt hozzá mindenféle szíjakat, meg azzal szórakozik, hogy reggel megnézi a lépésszámlálót, hogy "hányat lépett" éjjel a kislányom miatt... Jah, meg méri is az időt, meg minden... A saját netes kezelőfelületről nem is beszélek, ami, mint a Garmin, ha jól tudom, szintén ingyenes.
Viszont, ha kicsit "komolyabban" veszed a futást, akkor ruházz be valami jobb, de olcsóbb cumóba, vannak használt, de kiváló alap órák mellkaspánttal (meg lehet szokni), aztán uccu-neki!
Egyébként a Mibandről írtam ide egy hosszabb esszét, csak már nem tudom, hogy mikor, keress vissza!
Remélem segítettem!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Igaz, amit mondtok, tzényleg nem "igazi" versenykörülmények teremtése volt a cél. Annyi, hogy egy F1-es pályán futnak majd. Viszont, hamár F1, meg "csalások" határait súrolgató segítségek: emlékszem én olyan F1-es futamra, ahol az első helyezett Barichellonak bemondták nyilvánosan a fülébe, hogy "A napocska kisütött a balkon felett", erre lelassított a célegyenesbe, majd félreállt, hogy Schumacher lehessen az első...
Tehát nem ritkák ezek a (számomra kisebb csalással is felérő) "segítségek" a profi sportban...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz tomcica #25382 üzenetére
Nah, akkor más is végignézte?
Láttátok a lábukon milyen volt a kompressziós eszköz? A cipőről nem is beszélek inkább.
És ami érdekes, hogy amíg Kipchoge a futás "képe"- tehát minden mozzanata olyan, mint ahogy az a nagy könyvben meg van írva - addig Tadese minden lépésénél jobbra-balra kileng (és ezekkel a mozdulatokkal tartja a fm. világrekordját), míg Desisa a termetéhez képest túl nagyokat lép!
És mégis... Ők a világ legjobbjai! Számomra egyértelmű!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz tomcica #25388 üzenetére
Szerintem elfogytak volna... 10 kilin virítottak inkább, jöhettek volna ide "nyulaknak"! (Bár Gebrselassie-nek volt 2:04-en belüli maratonja).
Bár az érdekes volt számomra, amikor az egyik "pacer" kiállt. Illetve a vége felé Kipchoge-ot magára hagyták a pacerek, szerintem lehetett volna tovább is fenntartani azt a "szélfogó nyilat". Bár, gondolom nem maguktól fogyatkoztak meg, hanem így lehetett már előre eltervezve.
[ Szerkesztve ]
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz tomcica #25390 üzenetére
Azt nem értem, hogy hol van az aktuális csúcstartó? miért nem vállalta el? Vagy kiszórták?
Meg felmerült bennem két kérdés, amire valszeg sosem kapok választ:
- mi lehetett az itókájukban (mármint pontosan...)?
- mennyit kaphattak az egészért, nomeg a felkészülés miatt kihagyott versenyek ellensúlyozásáért?Aki meg fikázni akarja a teljesítményüket, annak ajánlom Desisa megfigyelését a végén. Az az ember BELEHALT ebbe a versenybe!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz tomcica #25392 üzenetére
Persze, én sem arra gondoltam, hogy illegális cuccosokkal tömték volna őket. De itt már a "nedv" összekotyvasztásába szerintem annyi gempát toltak, amiből egy kisebb kenyai város teljes futó utánpótlása kinevelhető...
Iszonyat pénz mehetett itt el... persze a reklám miatti bevétel is rettenetes lehetett.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
A bevágásokat a futókról imádtam. Az tűnt fel, hogy tök szerény volt mindhárom, mindegyikükön érződött, hogy honnan jöttek. Lehet, hogy nekünk, "nyugati kultúráknak" is kellene egy kis arc-visszavétel, aztán nagyobb lenne a sportteljesítményünk bizonyos sportágakban.
A kedvencem az volt, ahol Kipchoge futott. Putri putri hátán... Az egyetlen pályára is úgy mentek be, hogy egy szakadt kerítésen bemásztak... Ez nálunk úgy működne, hogy a nagy sportolónak külön építenénk egy uszodát, vagy kizárnánk mindenki mást onnan, hogy had edzhessen egyedül...
Szerénység, emberek... Szerénység!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz tomcica #25407 üzenetére
Kérdésem ugyanaz: vajon megérte volna-e anyagilag!?
Lehet, hogy annyit kaptak most ezért, amennyit a következő 5 évben se futottak volna össze. Bár, mintha mondták volna, hogy Kipchoge már így is többszörös milliomos, így nem nagyon motiválja a pénz.
Nomeg a lényeg, ami kimaradt: a fő az életeben az egészség! A pénz jóval lejjebb van a rangsorban. Egy-egy ilyen "csodaszertől" ki tudja mennyit romlik az egészség.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Dehogynem, észrevehető volt, mivel nem is akarták "elrejteni" őket. Viszont az is igaz, hogy ezek nem "általános" reklámok voltak, hanem olyanok, amik ezzel a konkrét futással, versenyzőkkel, felszereléseikkel kapcsolatos, így tényleg érdeklődve figyeltem, amiket mondtak. És nem, egyáltalán nem zavart, hogy közben tele volt tolva Nike reklámmal.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz #78687232 #25481 üzenetére
Megy ez jobban is, hajrá!
Ezen már sokat "vitáztunk" anno. Én baromira irigyellek a pulzusodért (Nekem, ha felmegy 180-ra, én ott esek össze!), cserébe nekem megadatott, hogy olyan 1:53 alatt ezt 155ös átlag pulzussal simán lefutom.
Mindketten irigykedünk kicsit...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz Danika256 #25489 üzenetére
Viccelsz, ugye??? Ezért a pulzusért, amit ide fényképeztél, én SwitchX barátom fél kezét odaadnám (bocsi, Zoli! )!
Nekem 1:53-as a félmaratonom olyan 150-es pulzussal. Ha RÁNÉZEK az eredményeidre, már szédülök, ha 180-ra EGYSZER felmenne, máris elájulnék, nemhogy ott tartanám, sőőőt, felette legyen az átlag! Ebbe belehalnék, az tuti!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz Peterhappy #25715 üzenetére
Szerintem sem kell az elején sokat költeni rá. Viszont abba a hibába se ess, hogy c@rt vásárolsz. Ha veszel - itteni tanácsra - két pár drágább cipőt, aztán meg egy hónap után inkább a sakk mellett döntesz, akkor viszonylag sok pénzt kidobtál az ablakon. Ha viszont megveszed az első dorkót, ami köszön a polcról, mert olcsó és az első pár futásnál elcseszi a bokádat, folyamatosak lesznek a fájdalmaid, akkor meg azért hagyod abba (jó esetben, rossz esetben le is sérülsz).
Az én véleményem, hogy vegyél egy 10-15k-s normálisabb futócipőt. Felesleges egy újabb Asics Gel, vagy drágább Nike. Valami normális, viszonylag olcsó (tudom, ez is relatív...) cipőt vegyél és abban kocogj kicsit. Vigyél magaddal egy telefont egy övben (300 Ft - ebay), ami nézi Gps-en az időt, meg a távot. Az elején ennyi elég, de ne lepődj meg, ha a telefon Gps-e alapján néha átugrálsz háztetőkön, vagy kerítéseken - nem erre találták ki.
Aztán, kb. 1-2 hónap múlva, ha érzed, hogy nah, ez tetszik, akkor vegyél egy tök átlagos órát, még akár használtan is ki lehet fogni olcsókat, amik nagyon jók tudnak lenni. Sok "futó" úgy kezdi, hogy van gempa, jól bevásárol, aztán egy hónapon belül rájön, hogy "há' bazz', itt fáradni is fogok", és abbahagyja, a felszerelést meg töredék áron eladja. Egy 920Xt már BŐŐŐVEN jó lenne. Nah ha a második hónap végén ez is megvan, akkor az óra miatt kapsz majd egy iszonyatokan nagy lökést, mert marhára új lesz minden, látod majd a pulzusodat, meg PONTOSAN a távot, huhh, de jó! Ezzel elleszel még 2 hónapot. HA még mindig szeretnél futni, akkor újabb lökést az adhat, hogy ez pont az az időszak lesz, amikor folyamatosan írja majd az összes netes felület minden második, harmadik futásodra, hogy "Personal Best", mert itt elég nagy a fejlődés. Van, hogy kilométerenként 5-10 másodpercet is javolsz majd. Ami valljuk be, tényleg egy nagy lökés, tomcica-mentorunk vagy 4 hónapot edz, hogy vagy 5 másodpercet javítson az összidején... Mondjuk Ő UFO!
Ha megvan ez a folyamat, amit leírtam, akkor ne légy rest, közöld velünk folyamatosan, hogy hol tartasz, hogy az okosabbak tanácsokkal láthassanak el, hiszen olyan dolgok is számíthatnak, amikre nem is gondolnál.
Sok kitartást!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz concret_hp #25728 üzenetére
Még annyi a különbség, hogy megállapítást nyert itt az elmúlt időszakban, hogy erősen órafüggő az, hogy a Garmin weboldal mit mér PB-nek. Háromféle variáció van.
1., régi óráknál "semmit" sem mér (610-zel tolom - nem röhög - egyetlen egy rekord sincs a Garmin oldalamon, valszeg a régebbi technológia miatt)
2., kicsit "újabb" óráknál előfordult, hogy csak akkor mér PB-t, ha ahhoz közelit futsz (pl. ha 11km-t futsz és abban van egy legjobb 10-esed, azt már nem számolja, de ha csak 10.140 méterben van a legjobb, azt már regeli)
3., Újabb óráknál mindegy mit futsz, regisztrálja, ha PB-d van. (Tehát futsz egy 20km-t, amiben volt egy 10km-es szakasz, ami PB, azt kiemeli és beregeli, mint PB-d).
Az első pont számomra teljesen érthetetlen, a Garmin Connectet szinkronizálja az Endomondom, ami ugyanúgy a 610 alapján kiszámolja a PB-ket. Volt olyan 16km-em, amiből kijött egy 10-es, egy 5-ös és egy 3km-es PB-m és mindhármat kiemelte és betette az Endomondo a saját adatbázisába. A Garmin meg nem tudta a Garmin Forerunner 610-ből. Nevetséges.
Tehát még kb. ez változott. Elenyésző szerintem.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
A kolléga kicsit fentebb azt is részletezte, hogy ez az Ő véleménye, ráadásul nagyon nagy igazságok vannak abban, amiket mond. Ha nem akar "öszvr-megoldást" valaki, akkor ugyan, mi értelme van az okosóra-funkcióknak? Mi lesz a következő? 930Xt, amiben van kamera, hogy a lihegő fejemről csinálhassak selfiet? Hidd el, vannak olyanok (vagyunk egy páran, nah), akiknek nincs szükségük ezekre a feature-ökre... Talajérintési idő, függőleges oszciláció... mi van? Az egész abból indult el, hogy milyen órát vegyen egy kezdő. Nem biztos, hogy ilyen adatokra nagyon szüksége van, majd 1-2 év múlva... "Beépített Wifi a gyors feltöltéshez"? Jajj, hazaérek, be van kapcsolva a gépem, a 16km-es futásomat az Ant+ majdnem 10 másodperc alatt szinkronizálja... Szóval ennél gyorsabb lenne? 6mp? Ejjha, az a 4mp aztán tényleg nagy "fejlődés" a két technológia és a 4-5 év között/alatt.
No offense, peace!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Okés, nyuuugiii...
Számomra úgy tűnik/tűnt, hogy az egész óra/cipő hasonlítgatás ott kezdődött, amikor az egyik kolléga megkérdezte, milyen felszerelést vegyen. Erre jöttek válaszok, ott volt az öv-telefon kombó, majd az óra... Arra jött, hogy milyen óra legyen, de lehet én néztem be. Itt lett egy kis összehasonlítás, hogy vajon megéri-e megvenni a drágább órát, mikor lehetséges, hogy egy hónap múlva rájön, hogy inkább marad a fedettpályás véraláfutás sportágnál. Akkor meg a nyakán marad a Fenix 5... És de, vehet felső kategóriás órát, nem nézi ki senki sem érte.
Szóval az én válaszaimat erre az idővonalra építettem fel, így válaszolgattam, ez volt a háttere.
De respektálom a véleményedet!
Magamat ismétlem: peace!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz parandroid #25748 üzenetére
3féle telefonnal próbáltam a Rusnstratic Pro, az Endomondo és talán még a Strava appokat. Mindháromnál voltak "hibák", de a legnagyobbat mégis ott hibázott az egyik (már nem emlékszem pontosan, hogy melyik), amikor körpályán szaladva az egyik körben felmásztam a körpálya közepén lévő ház tetejére és azon át mentem.
Órával ilyen gondom SOSEM volt, mindig - viszonylag - úton maradtam.
A bt. számomra azért nem szükséges, mert számítógépre tölti az adatokat egyből az óra (Ant+-on). A gép meg wifin automatikusan szinkronizálja a telefonommal. Ahogy én használom, úgy szerintem kb. 4-5 másodperccel vagyok lassabb, mintha bt-n keresztül csinálnám mindezt. Nekem a telómon sincs internet, én már csak ilyen maradi vagyok.
Tehát ahány ember, annyiféle elvárás.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz margithid #25806 üzenetére
Azért itt is vannak érdekességek... Karrimor cipő, amit Ők, csak most, csak neked árulnak 72k helyett 9k-ért... Hol volt ez valaha is 72k?
[ Szerkesztve ]
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz kk831228 #25833 üzenetére
Köszi!
De ma lehet el kellene mennem egyet dombozni. Van egy domb itt, közvetlenül mellettem, kb. 300 méter az egész, de az alatt vagy 70-80 méter emelkedő (vagy még több is...). Kellene egy olyat tolni, hogy felszaladok, majd lehúzom a belemet lassan, aztán előröl... Ezt meg 3-5 alkalommal!
Tomcica biztos büszke lenne!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz parandroid #25837 üzenetére
Igen, errefelé elég sok a domb. Párszor voltam az Alföldön, vagy hasonló sík helyen és mindig lenyűgöz, hogy egyik városból szinte ellátok a másikig!
Nálunk ez a megszokott, mindenhol helyek, dombok. De itt lehet igazán fartleket tolni! Konkrétan, amiről beszélek domb, az itt van a "kapumban", tőlem kb. 10 méterre. De most megnézem Google-n, hogy hány méter futás lenne és azon a távolságon mennyi emelkedő.
[ Szerkesztve ]
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz concret_hp #25855 üzenetére
mondtam, hogy Ufo!
Mindig tátott szájjal olvasom az írásait - amiből hálistennek mostanában egyre több van - és azt veszem észre, hogy ha csak egy pillanatra is elfordulok, már nem értem és kezdhetem az egész bekezdést előröl!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Ha valaki lát Fenix 3 leárazást akár használtan is, ne tartsa magában!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Igen, szeretnék a Garmin vonalon maradni, de akkor azt hiszem nem lesz "generációváltás" a készülékemben, kihajtom ezt még, ameddig bírja. Gond úgysincs vele, csakis az egyéni rekordok miatt szerettem volna "feljebb lépni". Viszont emiatt ekkora kiadást nem szeretnék eszközölni.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Pont most akartam szerkeszteni az előző hsz-emet, hogy lehet még a 920xt az, ami hozná azt, amit szeretnék, és nem kerül olyan nagyon sokba... Egy rugóra jár az agyunk!
Viszont most pont nincs egy sem. Mindegy, mondjuk nem is olyan sürgős...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
Új hozzászólás Aktív témák
- Asztrofotózás
- Milyen Android TV boxot vegyek?
- Xbox Series X|S
- A Gigabyte is visszaveszi alaplapjainak alapértelmezett tuningját
- Übergyors Samsungnak próbál látszani egy hamisított NVMe SSD
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- LEGO klub
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Autós topik
- További aktív témák...