- Linux kezdőknek
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Windows 11
- WordPress tartalom kezelő rendszer (CMS)
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Sweet.tv - internetes TV
- Hálózati / IP kamera
- Proxmox VE
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mikrotik routerek
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #92989 üzenetére
Vigyazz a karbonlapra (vagy kemeny talpra) az tud vadli,achilles es talpi bonye gondokat okozni been there
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Peetta14
tag
válasz ígyvanferi #92989 üzenetére
Kb mindig. Állandó jelleggel megy a vádlifeszülés erősebb (tempósabb, vagy nagyobb táv esetében), hiába edzem külön (vádlierősítés), hengerezem, járok rendszeres masszázsra. Együtt élek vele, ahogy más testrészemmel is. Meru/richtofit krém sokat tud segíteni, meg a séta. A fekvés, lazítás nem annyira működik nálam.
-
Studi
addikt
válasz ígyvanferi #92989 üzenetére
Ha matek, akkor néha egész extrém dolgok is ki tudnak jönni. Bő 600-at mentem a Saucony Guide ISO2-vel, de 14-ért vettem, 4-ért elment utána Vinteden. A Peterhappytől származó Hoka Rincon hasonló futásteljesítményt ért el, valahogy picivel 20 felett vettem, 10-ért ment el szintén Vinteden (ezt szerintem jól vitte az ár, sokan is érdeklődtek..)
Szóval a kelendő cipőket még el is lehet pattintani (korrekt állapotleírással, előélettel of course) egész korrekten, hogy ne otthon porosodjon utána.
Új hozzászólás Aktív témák
- Gaming notebook topik
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Linux kezdőknek
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Magisk
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Samsung LCD és LED TV-k
- ASUS notebook topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest