-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz xy.zsolt #50363 üzenetére
Már az is nagy szó, ha mozog az ember.....a határ meg a csillagos ég. Nem vagyunk egyformák, mindenkinek más az életvitele stb...örülni kell minden apró sikernek, motiválni a másikat.
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen routert?
- Filmvilág
- Könyvajánló
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Lightyear - befektetési app
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Megjelentek a 9000-es Ryzenek árai
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen