Aktív témák
-
fLeSs
nagyúr
válasz Kalandor #1786 üzenetére
én kipróbáltam a barnarizst, és nem ízlett, ezenfelül egy óra alatt sem főtt meg, szal inkább hanyagolom. viszont a héjában egy csomó rost van, szal egészségesebb, mint a fehér rizs, de nem izgat, mert így is eszek elég rostot.
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
tildy
nagyúr
"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
fLeSs
nagyúr
asszem megnyert vmi éneklős sót ha jól rémlik...
neki sztem 2 év kéne, hogy normálisan lefogyjon - normális alatt zsírból fogyást értek. de utána a bőrét plasztikázhatná rendesen.
amúgy emléxem láttam a TV-ben, és folyamatosan egy kiló smink volt rajta, na az ilyet rühellem (még szerencse, hogy nem TV-zek )"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
szancsika
tag
Hello!
Gondoltam csatlakozok a fogyokurazok nepes taborahoz ismet, bar nem szivesen... jobban orulnek ha ecceruen csak a puszta csokievestol lennek sovany... dehat ez nem megy.
Igazabol 18 evesen fogytam le eloszor nagyon. Egyik naprol a masikra ugy gondoltam h en aztan borzasztoan kover vagyok (158cm/58kg) es most akkor lefogyok. Hat eloszor elkezdtem keveset enni ( 1kifli+1kefir/nap ). Egesz jonak tunt, a nagy elszantsagban nemis vagytam tobbre. Anyukam mondtha h hat igy nem jo tornaznom kene. Vettem egy Norbi aerobic kazit es elkezdtem tornazni. Eleinte napi 1/2ora. Majd mikor lattam a sikereimet (4kg/het) nagyon megorultem. Elkezdtem tobbet tornazni, es meg kevesebbet enni ( napi 200kcal). A letezo osszes konyvet elolvastam az egeseges gyors fogyasrol, es mindegyiket csak olvastam, nem felfogtam. A kaloriatablazatot kivurrol fujom meg most is.
Szoval tornaztam nem ettem tornaztam nem ettem, es mar csak arra lettem figyelmes h joforman semmi mas nem erdekel, csak h fogyni kell. Eltelt egy honap, a sulit elkezdtem hanyagolni (mindig ellogtam az utolso orakrol h hazamehessek tornazni), a kedvem rossz lett, nem beszeltem senkivel, mert mar azis kezdett megterhelo lenni. A kovetkezo honapot 48kg-val inditottam. A kedvem nem javult. A parommal nem akartam meg talalkozni sem merthogy en annyira kover vagyok (3 honapig nem lattuk egymast).
Majd ahogy tuntek a kilok a napi 4 ora torna es 100-200kcal-tol ugy tunt az eletkedvem es az erom is. Tornazni mindig volt erom, de felgyalogolni egy emelkedon (ami soha nem jelentett elotte gondot) 3 piheno nelkul nem ment mar.
Ujjabb honap telt el, kezdtem nagyon rosszul lenni, mar 42kg volttam, de meg mindig nem elegedett. Vizet sem ittam (mast sem). Meg emlexem egyik kedden elhataroztam este h majd vasarnap iszok 1 pohar vizet, eljott a vasarnap es nem ittam meg azt a pohar vizet. A napi folyadekbevitelem 2dl fogyokuras tea volt.
Szoval a 3. honap vegere vasagyal voltam 35 kg mindehez 158cm es 18 eves.
Szoval a tanulsag az az, h mindenki vonnya le maganak
Most kicsit okosabb leszek, bar felek h megin beleesek ebbe az egeszbe, higyetek el szornyu volt.
Most meg mindig 158cm vagyok, 53kg es 21eves... 45-48 szeretnek lenni megin, mert iden kisse elengedtem magam, remelem sikerul.
A parom gyur,en fogyozom, remelem kolcsonosen egymas mellett allunk a vegsokig
Az elszantsag megvan asszem mindkettonkben
Jah es vettem Metabolt... van valakinek valami velemenye rola?
Meg nem szedem egy honapja sem, de 1 het utan se az edeseget sem a kenyeret nem kivanom, elottem van es ha fenyegetnenek sem birnam megenni. Ez tok jo... szerintem Es nem vagyok olyan faradekony, ezis tokjo, szoval en csak ajanlani tudom.
De azert erdekelne a ti velemenyetek is.''...sétál a hold a háztetőn zsinóron húzza maga után a szivem...'' - Quimby
-
szancsika
tag
nem esz kerdese... betegseg
''...sétál a hold a háztetőn zsinóron húzza maga után a szivem...'' - Quimby
-
fLeSs
nagyúr
válasz szancsika #1814 üzenetére
anorexiára gondolsz?
vki azért lesz anorexiás, mert b@szik egész életében sportolni, így a rajta lógó minimális zsírt is dagadtságnak éli meg.
sportolni kéne kicsit, nem koplalni meg metabolt enni."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
szancsika
tag
megbantam h ide irtam... kosz a ''biztatast, a kedvesseget'', es sok sikert nektek a fogyashoz!
''...sétál a hold a háztetőn zsinóron húzza maga után a szivem...'' - Quimby
-
szancsika
tag
ha napi 4 ora mozgas neked nem sport, akkor merem gondolni h te a nap 24 orajaban sportolsz es mosse a gep elott ulsz.
''...sétál a hold a háztetőn zsinóron húzza maga után a szivem...'' - Quimby
-
fLeSs
nagyúr
válasz szancsika #1818 üzenetére
mégis mit vártál? hogy majd kapsz egy tapsot tőlünk, hogy így tovább?
a duzzogás és sértődés helyett inkább olvasd el a topik utolsó 2-300 hozzászólását."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Agyzuzo
addikt
válasz szancsika #1810 üzenetére
Jesszuskám... Nem hiszem el, hogy hagyták a szüleid, barátaid, barátod, hogy anno eddig fajuljon a dolog... Ez sajnos tényleg az anorexia klasszikus esete... A jelenlegi súlyod abszolút tökéletes, a baj a fejedben van, ha ezt te túlsúlynak érzed... Semmi mást nem kell tenned, csak het 3-4x eljárno 1,5 órát tornázni és mellette egészségeseket enni, de nem muszáj szigorúan venned, neked nem a súlyodra kell figyelned, hanem az egészségedre!!!
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Agyzuzo
addikt
válasz szancsika #1818 üzenetére
Jah és amúgy feszes és kemény a sporttól leszel, nem a fogyástól!!!
A nők sokszor követik el azt a hibát, hogy betegesen figyelik a súlyukat és a külsejüket a súlyuk alapján ítélik meg! Pedig nem így kéne!!!
Arra összpontosíts, hogy megdolgoztasd az izmaid, előbb-utóbb szépen fogsz gömbölyödni mindenhol és feszes, kemény lesz a bőröd! A fogyókúráktól csak összeesel, legyengülsz, puhává válsz, lógni fog a bőröd, stb... Gondolom nem ez a célod!Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Agyzuzo
addikt
válasz Kalandor #1823 üzenetére
Hát ha Tóth Vera még úgy is fogy, hogy vacsorára csülköt meg kacsát zabál, akkor el nem tudom képzelni miket ehetett azelőtt. Minimum 1 fél disznót saját zsírjában kisütve, vastagon meghintve porcukorral.
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
szancsika
tag
Anyam gyerekkorom ota mondogatta h kover vagyok, talan ezert alakult ez igy ki. A volt parom nem szolt bele anni, apam mindigid lesz--ta h micsinalok, masok szoltak de nem erdekeltek.
Azota ''gyogyultnak'' vagyok tekintheto ha leszemitjuk a depresszio-t amire gyogyszert is irtak fel, es a panikbetegseget. Egy anorexias sohasem gyogyul meg, meg akkor sem ha pofanrohogtok es hujenekneztek. Egeszsegesen taplalkozom, sok zoldeg gyumolcs tejtermeg csirke vagy pulykahus, kenyeret nem eszek, eddig is csak azzal es a csokival volt a baj. Az utobbi idoben a torna elmaratt mivel reggel fel 8-tol suli 2-ig 3-ig, utanna meg 9-10-ig melo. (matav, tudakozo) igy nehez volt, de most vege a sulinak es megin tornazom napi 1 orat.''...sétál a hold a háztetőn zsinóron húzza maga után a szivem...'' - Quimby
-
szancsika
tag
norbirol meg annyit amit ezzel a up date menuvel csinal az szornyu, nem azt kell csinalni, az ugribugri tornaja viszont jo, nem az a lenyeg h mit e skivel tornazik az ember hanem h ugrajjon tornazzon egyaltalan, legalabbis szerintem. mozgas mozgas egyre megy (majdnem, kiveve a gyurast az mas teszta)
''...sétál a hold a háztetőn zsinóron húzza maga után a szivem...'' - Quimby
-
-
szancsika
tag
jahm, hat a konditerem berlet az draga... itt a matavba van egy konditerem amit hasznalhatunk, de egy lanynak edeskeves, mivel sujzok vannak leginkabb, es egy rosz bicikli, a sujzok is 14kg a legkisebb, van fekvenyomopad meg ijesmi, azzal meg varok egyenlore ugribugri aztan majd kov honapban (ha meglesz a buvos 50kg) majd beujjitok valami kondit, de igazibol az ugribugri jobban megy.
(mellesleg a peldamat nem azert irtam le h ez mijen jo, hanem h van ijen is, es erdemes odafigyelni a lo tulso oldalkara is)''...sétál a hold a háztetőn zsinóron húzza maga után a szivem...'' - Quimby
-
Agyzuzo
addikt
válasz Kalandor #1831 üzenetére
Én nem oltottam le szancsikát, tudom mi az az anorexia és írtam is, hogy felháborító, hogy hagyták hogy 35kg-ig lefogyjon!!! Egyáltalán, hogy olyan öngyilkos módon táplálkozzon, ahogyan csinálta!!!
Szancsi én azt ajánlom próbálj ki egy könnyed, súlyzós edzést, nem kell nagyon megerőltetned magad, de hidd el, nagyon szép alakot csinál! Kerüld a vállgyakorlatokat és a mellgyakorlatokat, csinálj sok lábgyakszik és fenékformálót (hátrarúgás súllyal, láb előrelendítés, kitörés, stb). Naponta 5x egyél, husi-zöldés-rizs legyen főként a menü, a tejtermékeket neked sem ajánlom, a tej kifejezetten nem egészséges! Csokit ehetsz 1 héten egyszer (neked belefér 1 csalónap), de reggel edd és ne sokat, akkor nem lesz belőle zsír, ne aggódj!
Szerk: ha drágállod a bérletet, akkor vegyél magadnak egy pár 2-3kg-os súlyzót, az is elég + lábsúlyt és csinálj egy intenzívebb átmozgató edzést (pl. Cindy Crawford-nak van egy kazija, a bnőm azt csinálja és az elég jó).
[Szerkesztve]Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
szancsika
tag
parom is gyur (annulus), de ennyire nem ize, szal neki legalabb van nemi onkritikaja, bar o is beszolos... szal az izom tomege egyenesen aranyos a bunkosaggal?
''...sétál a hold a háztetőn zsinóron húzza maga után a szivem...'' - Quimby
-
szancsika
tag
agyzuzo: es feherjet meg ijen nyalanksagokat kell inni/enni vagy csak annak aki orbitalisannagyallat akar lenni?
''...sétál a hold a háztetőn zsinóron húzza maga után a szivem...'' - Quimby
-
attilam
őstag
válasz szancsika #1832 üzenetére
''jahm, hat a konditerem berlet az draga''
Ezt hívják kifogásnak.
''mellesleg a peldamat nem azert irtam le h ez mijen jo, hanem h van ijen is''
Nem is hiszem, hogy ezt bárkinek ajánlani kellene. De remélem te is tanultál belőle, és többet nem csinálsz ilyen marhaságot.
Egyébként sok sikert! -
Agyzuzo
addikt
válasz szancsika #1835 üzenetére
A fejérjét még neked is nyugodt szívvel tudom ajánlni, bnőm minden edzés után megiszik egyet és nagyon jó kemény lett tőle a feneke is a lábai is!
De szigorúan csak vízzel igyad! Hogy milyen fehérjét veszel, azt rádbízom, ha fontos az íze, akkor a Protein Delite-ot ajánlom.Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
szancsika
tag
válasz Agyzuzo #1837 üzenetére
majd ejszaka titokban lopok a paromtol (marmint feherjet)
Nekem biro ica test szepites kazija van meg (persze a cidy c. is megvan, alap
Aztis csinalgattam, nem rosz csak nincs sujzom, aztat majd veszek.
amugy a konditeremmel... szal vannak aggajaim... pl... kineznek...''...sétál a hold a háztetőn zsinóron húzza maga után a szivem...'' - Quimby
-
Agyzuzo
addikt
válasz szancsika #1840 üzenetére
Ha nem akarsz, hát ne menj terembe, ezért ajánlottam egy pár súlyzó beszerzését. Bnőm is otthon edz, egy nő esetében ez simán megoldható (mondjuk neki van szobakerékpárja is). A párod fehérjéjét nyugodtan dézsmálhatod.
És tényleg ne a súly legyen a mérvadó, már csak azért sem, mert az izom nehezebb, mint a zsír, tehát sokkal tömörebbem és szebben is lehet hogy ugyanennyi leszel!!! Mérd le a csípőd, karod, combod, derekad, vizsgáld meg magad tüzetesen a tükörben és ezeket figyeld, ne a súlyra összpontosíts!Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
szancsika
tag
válasz attilam #1841 üzenetére
Hat mikor mi jartunk Veszprembe konditerembe parommal, jartak oda lanyok is, de en nagyon szarul ereztem magam, mivel ''kezdo'' csak en voltam egyedul. Adtak edzestervet is, csinalgattam, bicigliztem meg ijenek, de rossz volt h bamulnak, nemis mentem tobbet.
Itthon (bp-n) is jartam egy noi fittnes terembe, assem jott be mert csak vekony csinibabak voltak... ezert gondoltam h eloszoris otthon aztan majd 1-2 honap mulva konditerem.''...sétál a hold a háztetőn zsinóron húzza maga után a szivem...'' - Quimby
Aktív témák
- ÚJ Bontatlan APPLE MACBOOK AIR 13 - M2 (MLY33MG/A) ÉJFEKETE - 8GB/256GB SSD- Magyar - 1 év Garancia
- Corsair RM850x Gold Moduláris Tápegység 850W
- Acer Aspire 5 - 15.6" IPS, I7-1165G7, 16 DD4 / 1024 GB NVMe +szla! +GARANCIA!
- Latitude 7420 27% 14" FHD IPS i7-1185G7 16GB 500GB NVMe ujjlolv IR kam gar
- Google Pixel 7A 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával