Aktív témák
-
Agyzuzo
addikt
A tengeri sóhoz is adnak jódot, ezért írtam hogy azt használja, aki fogyni akar, mivel a Natrium vízvisszatartó hatású, a Kálium kevésbé.
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
#25954560
törölt tag
Juhee, muxik a seprunyeles forogjunk! egy het utan mar latszik pici eredmeny. remelem nem all itt meg a dolog, hogy csak uj mozgasforma, aztan ennyi volt a zsircsokkenes
-
fLeSs
nagyúr
Nálam a mai nappal valszeg vége a diétának.
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Agyzuzo
addikt
válasz #25954560 #853 üzenetére
Jóba Elek nem javasolja, mert szerinte eldeformálja az oldalsó hasizmokat és egészségtelen. De ha működik...
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Szalma
őstag
(Rövid, ''sós'' összefoglaló Bővebben: link.)
Szeretettel:
Szalma -
#57764352
törölt tag
válasz Somydemy #835 üzenetére
Ehhez annyt szólnék hozzá, hogy bnőm apja hasnyálmirigygyulladásban szenved már 5 éve. Ezt úgy képzeld el, hogy abszolút zsírszegény étrend, az hogy olajban sült krumpli / rántott hús / rántott sajt nuku. Mindent bepaníroznak aztán mikróban készítik. Nem ehet még: Tejes cuccokat, max minimálisan, pl: kávéba felgőzölve tejet, szénsavasat nem ihat, neme ehet nagyon rostos gyümölcsöket zöldségeket. Pl: paradicsomról héját leszdeve, narancsot csak otthon készített juice-ként, borsó, bab, karfiol, kukorica, stb.. kizárva.
Nehéz betartani, de ha az _életedben_maradásod_ a tét és az, hogy eltartsd a családod akkor rávennéd magad!! -
#25954560
törölt tag
-
-
tildy
nagyúr
válasz #57764352 #857 üzenetére
Hm...Én a sült krumplit sütőben szoktam , olaj nélkül, a rántott sajtott, rántott pulykamellfillét szintén ott.
"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
Agyzuzo
addikt
Dehogynem. Azt írtam vizet köt meg, NaCl helyett pedig jobb a tengeri só (KCl). Itt is ez van. Napi 2-5g-t ha az ember semmit nem sóz, akkor is bevisz, több meg minek.
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Den
veterán
na, akkor lehet hogy én értem félre, de mintha ott az lenne írva hogy az is nacl, csak mellette még egyéb ásványokat is tartalmaz többekközt káliumot is (ami télleg jó a szívnek különösen magnéziummal együtt)
Meg a cikk szerint (ahogy én értem) a szervezet megoldja sótöbblet és az álltala visszatartott víz kiürítését, egészséges szervezetnél (ezt egyébként egy felmérés is alátámasztja amiben a világ különböző vidékein élő embereket hasonlítottak össze, és azt állapították megg hogy a sófogyasztási szokásoktól függetlenül mindenhol ugyanannyi a szervezet nátrium koncentrációja)
És félre ne érts, nem utazok rád, nem kötekedésből ''akadtam'' megint pont a te hsz-edbewww.simson4t.hu
-
Agyzuzo
addikt
válasz Kalandor #865 üzenetére
Azt viszont nem szeretem... Ha már sajt, akkor mozarella, sajna én is szeretem, ez van.
Den: OK, viszont a vízvisszatartás akkor is problémás tud lenni sok embernél, hidd el, ez tapasztalat. (Konkrét példa nagyanyám, aki a sós szájával csinálta ki magát az elmúlt évek során) Egy darabig bírja a szervezeted, aztán besokall... Én épp ezért külön nem is szoktam sózni, ami kell az a kajámban benne van.Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Szalma
őstag
(Teljesen egyetértek veled. Mi sem sózunk. Semmit. (Na jó, néhány kaját meg kell sózni főzés/sütés miatt, hogy kidobja magából a vizet... De azt is csak módjával. Egyébként olyan előnye is van a dolognak, hogy a húgomékon kívül senki sem szeret nálunk kajálni az aktív rokoni körből... ))
Szeretettel:
Szalma -
süti5
őstag
Nah, ideje beírnom az eddigi eredményt
Szóval fokozatosan álltam neki, először kevés akaraterővel. Kb. szilveszter után kezdtem egyre kevesebbet enni, és figyeltem arra, miket. Ami nálam most még kimarad, az a mozgás, aminek neki kellene állni, csak nagyon lusta vagyok.
Reggel elég sokat eszem, délben a menza a melóhelyen, itt is ami van, megeszem. Délután 5 körül pedig otthon előre olivaolajban és fűszerekben pácolt pipihusika csak zöldséggel. Esküszöm, hogy nem éhezem, vagy legalábbis tűrhető mértékben. Az édességekről leszoktam, vettem diétáscsokit, de az is ott áll már két hete.... Viszont: elég sokat iszom light colát. Eddig utáltam, most már megszoktam. Valahogy tv, net közben jó szürcsölgetni Ebben bazi kevés kalória van, viszont gondolom nem egészséges... vélemény?
Az eredmény eddig: a karácsonyi csúcs 124-hez képest vagyok most 115, ami -9 kg, tulajdonképpen mozgás nélkül -
#57764352
törölt tag
Én most kicsit elhanyagoltam magam, sztem most megálltam / híztam egy kicsit. Nem volt időm nagyon a kajálással foglalkozni...
-
tildy
nagyúr
Kaptam egy jó fogyókúra receptet, nem tudom ti halottatok e róla, de másnak már bevált.(Emailben kaptam, de csak a hozzávalókat írom le, akinek kell, megkeres..)
5 napra szükséges hozzávalók:
10 db narancs, 5 db poharas tejföl (2dl-es), 8 db paradicsom, 6 db főtt tojás, 21 db kétszersült,
2 fej saláta, 1 db csemege uborka, 25 dkg répa, 12 dkg tatárbifsztek, 12,5 dkg sovány túró,
20 dkg gépsonka, 1 db alma, 3 szelet párizsi
Mást tilos enni!!! Inni lehet ásványvizet, teát.
Mi a véleményetek?
(Egyébként ebben szinte mind olyan kaja, amit én is megeszek: na jóa répát nem )
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Pedig szerintem ez nem is sok kaja
Reggelre pl 2 szelet kétszersült egy narancs és tea van.
Ebbédre kicsit változatosabban kis zöldség, meg narancs, meg tojás, meg kétszersült, egy kis tejföllel...
pl. első nap:
''1.nap
Reggeli: 1 db narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea (édesítőszerrel)
Ebéd: 1 db narancs, 1 db főtt tojás, 1 pohár tejföl, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea (édesítőszerrel)
Vacsora: 2 db paradicsom, fél fej saláta, 2 db tojás, 2 db kétszersült, fél pohár tejföl
''
Jövő héten szeretném kezdeni..(Azért akkor mert párom megint milánóba megy, és nem zabálja fel a narancsaim...)
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
süti5
őstag
Bár már ott tartanék....
Akkor lényegesen könnyebb lesz. Most, hogy rájöttem, milyen finom ez a pipi/zöldség, nem szoknék le róla.... Viszont napközben megengednék édességet magamnak, somli meg ilyesmi, persze csak mértékkel
Most először ettem édességet egy hónapja, egy nagy kókuszgolyót Elmondhatatlan érzés volt így ebéd után -
tildy
nagyúr
Havrom megcsinálta, 3*5 napot.
És utána sem hízott vissza. Ha 15 napig így kajélsz, a gyomrod is összeszűkül annyira, hogy utána ne tudj nagot zabbantani..."Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Figy fless:
15-20 éves korom közt 65 kiló voltam, pedig annyit ettem mint előtte.
Aztán jött a jó kis tabi, amitől 75re felmentem 1 év alatt!
és aztán 4 év alatt jött rám 10 kiló , ami mondjuk a sok ülömunkának köszönhető
A jövőbe te sem látsz, de szerintem az adott kalóriabevitelem épp arra elég, hogy kb szinten tartsam magam...
(Ergo ha lefogynék 65re, és ennyit ennék, mint most, akkor sem nagyon híznék..)
Egyébként meg nem látok a jövőbe..."Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
rii
nagyúr
Most ha nem ''lehet'' a seprűnyeles forgást alkalmazni, akkor az ''úszógumit'' hogy lehet a leghatékonyabban leégetni?
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
Agyzuzo
addikt
Kőkemény diéta és heti 4x40 perc kardió (pl. szobabringa). Előbb-utóbb el fog az tűnni. Tévhit, hogy onnan fogysz, ahová edzel, a szervezeted dönti el, honnan bontja a zsírt. Nálam is ez volt: a felső testemen már eres voltam, olyan szálkás volt a vállam, mint egy szelet marhahús és mégis ott volt az úszógumi, pedig kardióztam és edzettem a lábam/seggem/hasam kőkeményen. Ez van.
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Agyzuzo
addikt
-
beeboy
addikt
érdekes lenne egy átlagot vonni - az átlag ph-s, mint gép előtt punnyadó, mennyivel tér el az ideális súlytól
Nem vagyok intelligens. Én AMDligens vagyok...
-
HiperG
addikt
Sziasztok!
Jéé, nem vártam volna, hogy így beindul a topic...
Sajnos ezekszerint a túlsúly nagyobb probléma, mint azt elsőre hittem
Egyébként a súlyom már beállt szinte egy fix állásba, ami potom 30al kevesebb mint a tavaly szilveszteri... -
Sátán44
addikt
A szervezet először a belsőszervekről égeti le a zsírt és majd csak utána kezdi eltávolítani a haszntolan úszógumit!Sajnos ez hosszú folyamat,de a tévhiedelemmel ellentétben nem kell lemondanunk semmiről,csak megfelelő indőpontban kell étkezni!Napi 6-szor,de keveset!Minden édességet a reggeli órákban kell fogyasztani!A lényeg,h ne együnk nehéz kaját!
Kis bohóccal is lehet nagy cirkuszt csinálni... :-)
-
-
#57764352
törölt tag
Holnap mérem meg magam megint, bár most kicsit ''elszállt a ló'' velem a 7végi szülinapi party miatt.
-
Agyzuzo
addikt
Ha ilyen szar hatással van rád, akkor tényleg inkább hanyagold... Elvégre ezek mégiscsak hormonok, a hormonháztartással pedig nem szabad játszani.
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Agyzuzo
addikt
válasz #57764352 #894 üzenetére
Ha diétázol és hirtelen bezabálsz, abból nem lesz zsír. Ha huzamosabb ideje diétázol és a szervezeted már ráállt a tartalékok lebontására, akkor kb. 3 napnyi nagy zabálással lehet visszazökkenteni tartalékoló üzemmódba. Nem véletlenül szokás a diétába ''csaló napokat'' beiktatni - ilyenkor az ember ehet orrvérzésik, a szervezet feltölti az izmok glikogénraktárait és el is égeti - vagy távozik, mint salakanyag.
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
jasszer
senior tag
Én 180/60 voltam, de ''hála'' a vizsgaidőszaknak lementem 180/55-re...
Szerintem ez a valaha kitalált legjobb fogyókúrás módszer... Még a semmiből is lehet vele fogyni...Apokalipszis? Ezeknek?!
-
Judyt
csendes tag
Az idegtől a legrosszabb.PL:apum bekerült a kórházba életveszélyben 5% esélyt nem adtak neki hogy életben maradjon(szerencsére felépült).3 hónapig volt benn anyum meg 1 hónap alatt az idegtől leadott kb10 kgt.Azóta kijött nála vagy 3 fajta betegség.
Még a vizsgadrukktól való fogyás se normális de ezt ember nem tudja megváltoztatni sajna- Mi lesz a gilisztából, ha Viagrát eszik? -Ropi
-
Agyzuzo
addikt
Nálam az nem műxik... Nem szoktam vizsgák miatt idegeskedni, sz'al vizsgaidőszak alatt annyi a difi, hogy többet ülök a picsámon és seggelek, közben ugyanazt megeszem. Ha nem akarok hízni még nyomnom is kell extra kardiókat esténként.
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
Aktív témák
- Torrent meghívó kunyeráló
- Politika
- Formula-1
- BMW topik
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Milyen okostelefont vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- További aktív témák...
- - MAKULÁTLAN - ASUS ZENBOOK PRO 16X 4K OLED - i9-12900H, RTX 3060, 32GB, 1TB, Win11PRO, 3 ÉV GARI
- ÚJ ASUS ROG ZEPHYRUS G16 - 16" WQXGA 240Hz - i9-13900H - 16GB - 1TB - RTX 4050 - Win10 - Garancia
- Dell Latitude 7490,14",FHD,i5-8350U,16GB DDR4,256GB SSD,WIN10,TOUCH
- HP EliteBook 645 G10 (817M3EA) - ÚJ 14" üzleti notebook - Ryzen 5 PRO, W11 pro, WWAN
- 3 db ICERIVER KAS KS0 PRO
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs