Aktív témák
-
corlagon
senior tag
Befejzem az offot azonnal, csak ha már súlyról meg felépítésről beszélünk, és valakit érdekelne, hogy melyik hollywoodi akciósztár nyerne egy igazi bunyóban, profi utcai harcosok szerint:
Bővebben: link
Még 1x bocsi az offért, mehet tovább a tej jó! / tej gonosz! vita... -
God Vazzeg
veterán
válasz God Vazzeg #646 üzenetére
A verekedést nem testsúlyban mérjük hanem ügyességben. De lehet ez csak felénk divat. A kidobók meg biztos azé nagyok mer csak...
Mondjuk ez egy ''Fogyjunk le!'' fórum, nem testépítés és még csak nem is K1, szal nem eszerint kellene meghatározni a testsúlyt. Oda is írtam h ''orvosi értelemben'' de legközelebb kiemelem majd
Nyáron vágott pofán egy 70kg-os srác, úgy hogy ültem egy asztalnál, megbökött, és amikor felnéztem lenyomott. A külső szemlélők szerint a fejem kb 10cm-t rezzent, felálltam és állcsúcson vágtam. Elrepült kb 2m-t (ott volt a fal ) és elvitte a mentő mert kiakadt az álkapcsa. Szal ha pici vagy csak akkor pattogj ha szerepel a nevedben a Lee szócska, mer különben így járhatsz te is -
Doviziozo
aktív tag
-
gorlin
őstag
Tudom,hogy a 65 is kevés de,és godolom ,hogy ezt nehéz elhinní egyszerűen ''elviselhetetlen lenne'' számomra már a 70kiló is,kezdek egy bizonyos betegség felé haladniDe majd Márciusban elkezdem a testépítő időszakomat és akkor felőlem lehet 76 is de az legyen izom .Ha jól számolom ezt egy év alatt el tudom érni ha rendszeresen csinálom,mondjuk majd azután sem akarom abbahagyni..
üdv. -
Drótszamár
őstag
Ma kiszámoltam a BMI-met 48,14 (negyvennyolc egész tizennégy)
( 2b || !2b ) az itt a kérdés...
-
fLeSs
nagyúr
válasz Drótszamár #659 üzenetére
Az kicsit sok, nem (életveszélyes túlsúly)?
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
corlagon
senior tag
válasz Drótszamár #659 üzenetére
Srácok hogy megy ez a BMI? A súlyod osztva a magasság négyzetével (1,xx)?
Akkor nekem 22,01.
Drótszamár, az a 48,14 az elég ütős! -
God Vazzeg
veterán
Hehe Most mértem, nekem 31.07 aszongya hogy súlyosan el vagyok hízva, és fogyjak le! Ezekszerint műxik a tömegnövelés
-
God Vazzeg
veterán
válasz Drótszamár #663 üzenetére
156kg?
Bazz! Az sok. -
Doviziozo
aktív tag
-
Doviziozo
aktív tag
válasz God Vazzeg #664 üzenetére
Valóban sok, ehhez a súlyhoz 250 centisnek kellene lenni, ami valljuk be nem megoldható. Sportolni kell, először valami lazábbat, aztán jöhet ''szaladgálós'' is foci, kosár, stb...
Forza Rossoneri!
-
Doviziozo
aktív tag
-
Doviziozo
aktív tag
válasz God Vazzeg #669 üzenetére
Ja bocs a testépítőket kihagytam.
Sajnos nincs, de lehet a jövő héten lesz.Forza Rossoneri!
-
fLeSs
nagyúr
válasz Drótszamár #663 üzenetére
Ezt hogy sikerült elérned?
Sztem ha szeretsz élni, akkor jó ha elkezdesz diétázni. Aztán szép fokozatosan jöhet a mozgás is.
szerk: én már 117 kilósan is utáltam magamat, akkor mondtam azt, hogy elég volt. Én 182 cm vagyok."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
süti5
őstag
Pár éve már lefogytam egyszer 100-ról 84-re, de ezt négy évig tartottam, utána három év alatt visszamászott Most 120 vagyok és nagyon le kellene fogyni, mert nem érzem magam jól a bőrömben. Most annyit teszek ennek érdekében, hogy normál reggeli+melóhelyen menza kaja délben, este meg csak leves meg gyümölcs, vagy gyümölcslé (100%). Mozgás gyanánt régebben úsztam, mást nem nagyon szeretek sportolni, ettől viszont kiba***tt éhes lennék... Úgyhogy marad mozgás gyanánt a melóhelyre oda-vissza uszkve fél órányi séta vagy kocogás
Most is isteni milánóit főzött anyám Ilyenkor qrva nehéz. -
fLeSs
nagyúr
Ha nem akarod elérni a 121 kilót, akkor azt a milánóit így estére utasítsd vissza, én is ideg vagyok, amikor csak estére készülnek el a jó meleg kaják, de már megtanultam visszautasítani őket, másnap viszont nem marad egy gramm sem belőlük persze nappal eszem meg, és nem éjszakára.
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
DigitXT
félisten
válasz Doviziozo #666 üzenetére
Sportolni kell, először valami lazábbat
De legelőször étrendváltás izibe! Nem fogyókúra, dehogy: életmódváltás. Ez a topik is azzal indult. Én ennyit mondok - azzal ekvivalensen: Norbi Update! (Nem fikázni, ez egy tök egyszerű étrend, ami elég laza, és tutira használ, s egyáltalán nem kúra szerű, hogy aztán egy hónap múlva abbahagyod, hogy visszahízd a leadott 4-5 kilódat, sőt még egy kis ráadást...) Na és emellett lehet mozogni mindenfélét, de csak óvatosan, amennyire bírja az ember. (Egy év alatt mondjuk csodákra lehet képes bárki. Én 4 hónapja kajálok eszerint, és tök jól érzem magam - sokkal jobban mint azelőtt -, és 10-11kg háj huss...!) -
süti5
őstag
Karácsonykor 124 volt, azóta moderáltam magam
184 centimhez ez nagyon sok, és nekem is már elegem van magamból. A szomorú az az, hogy egyszer már fogytam le jelentősen, és akkor is hülyének tartottam magamat, hogy nem kezdtem bele korábban. Akkor koplaltam, ami nekem bejött. Utána normálan ettem és nem jött vissza. Több évig, csak mikor már barátosnémnál+itthon is vacsiztam, egy kicsit sok lett és elhíztam Most persze nem akarok koplalni, mert tudom, hogy nem egészséges, viszont az hatékony volt legalább - 1 hónap -15 kiló Akkor egy szelet kenyér szalámival reggelire, aztán semmi másnap reggelig, esetleg egy alma - inni csak víz, néha szédültem, ki ne próbáljátok! -
Drótszamár
őstag
Ezt 4 éves korm óta sikerült elérni. Most 21 vagyok. Amikor kivették a mandulámat azután kezdtem el hízni.
A mozgással hál' istennek nincs gond. Most napi 40 percet szoktam szobabiciklizni. Már kezdem megszokni, így az utolsó 3-4 perc a hegyimenet.
Nyáron 2 naponta eltekertem a haverommal visegrádig, meg vissza (kb 90km), akkor lejött rólam néhány kiló (max 10). Ha abbahagyom a mozgást akkor egy-két hónapig nem változik a súlyom, aztán hirtelen megindul felfele (lassul az anyagcserém?).
A fogyáshoz kb 2-3 hónapig rendszeresen mozognom kell (diéta nélkül). A szobabiciklit is azért vettem, hogy télen legyen hol mozogni.
Ha valaki megkérdezi a súlyomat, és megmondom neki, akkor soha nem szokták elhinni hogy mennyi vagyok. Mindenki max 120 kg-nak saccol.( 2b || !2b ) az itt a kérdés...
-
Liliahna
csendes tag
a legjobb dolog amivel az ember a legkönnyebben lefogy:
1. torna...
2. gyümölcs, tápláló ételek...pl.: krumpli helyett vadrízs
3. köretet nem eszel, csak gyümölcsöket a husi mellé
4. sex
komolyan mondom...
Után garantált siker....akit érdekel, szóljonZoza.24 barátnője:)
-
fLeSs
nagyúr
Kalandor elment ahhoz a dietetikushoz, akihez én is ''tartozom'', kíváncsian várjuk a fejleményeket, tapasztalatokat, stb.
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
fLeSs
nagyúr
Mindenféle vizsgálat = vérvizsgálat.
Azért ''nézi'' meg a véredet, hogy kiszűrje ha van vmi bajod, és ennek megfelelően állítja be az étrendedet, nemcsak a fogyás lehet szempont, hanem a koleszterinszint csökkentése, vércukor, stb. Nekem az első vizsgálaton kiderült, hogy magas a húgysavszintem és alacsony a hemoglobinszintem vagymi (szerencsére komolyabb bajom nem volt), 4 hónappal később a második vizsgálaton már mindkét érték normálisra állt be."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Judyt
csendes tag
2 1/2 hét alatt leadtam 6 kilót.
egyre jobb.- Mi lesz a gilisztából, ha Viagrát eszik? -Ropi
-
-
Agyzuzo
addikt
válasz Drótszamár #676 üzenetére
Én 5-6 lehettem, mikor az én mandulámat is kivették, én is akkor híztam el kegyetlenül. Szerencsére időben észbe kaptam, de nem túl faxa, hogy sokkal inkább vagyok hízásra hajlamos azóta is.
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Judyt
csendes tag
ha kiveszik a manduládat az összefüggésben van a hízással?erről nem is hallottam.nekem áprilisban lesz 1 éve hogy kivették.akkor ezek szerint nagyban ez is közrejátszhatott???(mellesleg kell szednem olyan gyógyszert ami színtén avval jár hogy felszedsz magadra 1-2pluszt ez is benne van)
- Mi lesz a gilisztából, ha Viagrát eszik? -Ropi
-
Agyzuzo
addikt
válasz Kalandor #690 üzenetére
A girosz fasza, ha csirkéből van és saláta + zöldség a köret pita nélkül az öntet pedig sima joghurt. Néha én is kajálok, ilyenkor direkt mondom hogy sültkrumpli helyett rizset adjanak hozzá (tálba szoktam kérni, nem pitába).
MOD: pedig a műzliszelet nemfasza, sok benne a cukor. Én is műzliszeletet toltam először, aztán lecseréltem puffasztott rizsre. Nálam bevált.
[Szerkesztve]Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Agyzuzo
addikt
válasz Kalandor #694 üzenetére
És szted a fruktóz mi? Gyümölcscukor, amitől aztán lehet hízni. Persze a diétádba belefér még, mert így sem viszel be túl sok enerigát. Csak modom, hogy ha nagyon stagnálna majd a súlyod, akkor tudom ajánlani műzli helyett a puffasztott rizset. Egy ideig nekem is jó volt a műzli (cca. 2-3 hónapig).
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Agyzuzo
addikt
Én túrót vagy cottage cheese-t tolok mellé (ez ilyen túróhoz hasonló állagú sajt nagyon alacsony zsírtaltalommal, viszont sok fehérjével), + sonkát és paradicsomot. A joghurttól már herótom van, annyit ettem a nyáron.
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
Aktív témák
- Videó stream letöltése
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Windows 11
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- Ghost of Tsushima technikai teszt
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Politika
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Max
- További aktív témák...
- Dell Latitude 7490,14",FHD,i5-8350U,16GB DDR4,256GB SSD,WIN10,TOUCH
- HP EliteBook 645 G10 (817M3EA) - ÚJ 14" üzleti notebook - Ryzen 5 PRO, W11 pro, WWAN
- 3 db ICERIVER KAS KS0 PRO
- DOBOZOS MSI Raider GE76: i7 12700H,32GB DDR5,1TB,17.3" QHD 240Hz 400nit 100%sRGB,RTX 3070Ti 8GB 150W
- Asus Tuf Dash 15 i7 11370H/16Gb/512Gb/RTX3060
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen